Sisu
Männiokkade kasulikud omadused ja vastunäidustused on rahvameditsiinis tuliste arutelude objektiks. Männiokkaid kasutatakse kümnete vaevuste raviks ja on väga huvitav teada saada, milliste omaduste poolest neid täpselt nii kõrgelt hinnatakse.
Mis kasu on männiokkadest?
Mitte ilmaasjata ei kasutata männiokkaid külmetuse ja põletikuliste vaevuste puhul. Okaspuu okastel on eelkõige tugevad antiseptilised, tugevdavad ja ravivad omadused, neid võib kasutada nii eraldi kui ka koos teiste rahva- ja farmaatsiaravimitega.
Mida männiokkad sisaldavad?
Männiokaste eelised määrab selle keemiline koostis. Noored männiokkad sisaldavad järgmisi komponente:
- askorbiinhape;
- vitamiinid E ja B;
- üsna haruldane K-vitamiin;
- vitamiin P;
- karoteen ja seda komponenti leidub männiokkades isegi rohkem kui porgandites;
- fütontsiidid;
- tanniinid;
- oleiin-, bensoe- ja steariinhape;
- kaltsium ja fosfor;
- vask ja mangaan;
- raud ja tsink;
- magneesium;
- koobalt.
Samuti sisaldavad männiokkad tohutul hulgal eeterlikku õli, mis on suurendanud raviväärtust.
Mida männiokkad ravivad?
Männiokkad on üks väheseid rahvapäraseid abinõusid, mille tõhusust ametlik meditsiin tunnustab ja aktiivselt kasutab. Ühel või teisel kujul kasutatakse värskeid ja kuivatatud männiokkaid:
- külmetushaigused - köha, nohu, kurguvalu, trahheiit ja bronhiit, ARVI ja gripp;
- günekoloogilised põletikud - männiokkad aitavad meestel ja naistel seennakkuste ja bakteriaalsete protsesside korral urogenitaalsüsteemis;
- suuõõne haigused - gingiviit, stomatiit, kaaries, periodontaalne haigus;
- seedehäired - gastriit ja haavandid, koletsüstiit ja pankreatiit;
- südame-veresoonkonna haigused – männiokkatel on võimas ennetav ja ravitoime ateroskleroosi, kõrgvererõhutõve, südamepuudulikkuse ja aju kehva verevarustuse vastu.
Männiokkaid kasutatakse liigesehädade – artriidi, artroosi, osteokondroosi ja radikuliidi korral. Tänu põletikuvastastele omadustele leevendab see liigest ümbritsevate pehmete kudede turset ja leevendab valu. Männiokaste söömine on kasulik närvisüsteemi haiguste korral - B-vitamiinid, mida leidub suures koguses männiokas, aitavad parandada heaolu.
Ja muidugi ei saa mainimata jätta ka männiokkade rahustavaid omadusi. Sellel põhinevad tooted aitavad tõhusalt võidelda unetuse ja emotsionaalsete häirete, stressi ja depressiooni vastu.
Männiokkate koristamine
Kuna mänd kasvab kõikjal keskmises tsoonis, on nõelu ise väga lihtne valmistada - toorainet ei pea ostma apteegist.Samal ajal on pädeva ettevalmistamise jaoks vaja järgida teatud reegleid.
- Nõelu saate koguda aastaringselt, kuid kõige parem on seda teha talvel. Külmal perioodil sisaldavad männiokkad maksimaalselt C-vitamiini ja muid kasulikke aineid.
- Tooraine kogumiseks tuleb valida keskkonna seisukohalt võimalikult puhtad kohad. Metsa lähedal ei tohiks olla suuri teid, samuti tuleks vältida tööstuslikke tehaseid ja tehaseid. Parem on minna sügavamale metsa - keskel kasvavad puud on kõige keskkonnasõbralikumad.
- Toorainet kogudes tuleks ära lõigata alumised oksad ning männi tervise säilitamiseks on soovitav ühelt puult võtta mitte rohkem kui paar oksa.
- Kogumiseks peate valima noored oksad, kuid parem on mitte puudutada värskemaid võrseid. Kui te neid kahjustate, saab mänd kannatada ja võib isegi surra.
Männiokkaid ei saa lõigata mitte ainult taime võrsetest, vaid ka korjata maast - noortelt okstelt, mis tugeva tuulega ära rebisid.
Värsketest männiokkatest on suurim kasu, kuivatatud männiokkad sisaldavad poole vähem vitamiine ja looduslikke happeid. Pikaajaliseks säilitamiseks aga nõelad sageli kuivatatakse.
Seda tehakse järgmiselt: lõigatud oksad laotakse ühtlase kihina puhtale pinnale toatemperatuuril ja hea ventilatsiooniga. Kui okaspuu okkad on täielikult kuivanud, eemalduvad nad võrsetest iseenesest. Pärast seda võib nõelad koguda kuivadesse klaaspurkidesse ja hoida pimedas kohas.
Männiokkate pealekandmine
Männiokkaid kasutatakse peamiselt meditsiinilistel eesmärkidel. Sellel põhinevate keetmiste ja tinktuuride abil saate:
- eemaldada flegma ja ravida bronhiiti, köha ja kopsupõletikku;
- kiirendada kõigi nahakahjustuste paranemist - põletused, lõiked, kriimustused ja keemised;
- puhastab keha toksiinidest ja mürgistest ainetest, parandades seeläbi vere koostist ja vähendades maksa koormust;
- hõlbustavad neerude ja sapipõie tööd - nõelad on suurepärane diureetikum ja kolereetiline aine;
- vähendada vererõhku ja parandada veresoonte seisundit;
- kõrvaldada seede- ja urogenitaalsüsteemi põletikulised protsessid;
- vähendada temperatuuri ja eemaldada üldine halb enesetunne;
- leevendada liigesevalu ja parandada liikuvust;
- normaliseerida une ja parandada meeleolu.
Meditsiin pole aga männiokkade ainus kasutusvaldkond. Nõelu kasutatakse kodukosmeetikas, maskide ja loputuste osana aitavad need hoolitseda juuste ja naha ilu eest. Kui paned värsked männioksad vette, lõhnastavad okkad ruumi kaua ja kõrvaldavad ka õhust kahjulikud mikroorganismid.
Aianduses kasutatakse aktiivselt värskeid ja kuivatatud nõelu. Esiteks toimib see aiapuude ja taimede multšimismaterjalina. Kui puistate selle tiheda kihina maapinnale laiali, takistavad nõelad niiskuse aurustumist maapinnast ja takistavad kasvu. umbrohi. Talvel on nõelad hea isolatsioonimaterjal soojust armastavate taimede juurestiku jaoks. Ja tänu nõelte bakteritsiidsetele omadustele kasutatakse neid sageli pihustamiseks mõeldud desinfitseerimislahuste valmistamisel.
Retseptid männiokkadega rahvameditsiinis
Männiokaste abil valmistatakse palju lihtsaid, kuid väga kasulikke meditsiinilisi vahendeid.Ravimite kasutusviisid ja annustamine võivad erineda, kuid mis tahes kujul on männiokkadel garanteeritud positiivne mõju organismile ja heaolu parandamine.
Männiokaste keetmine
Lihtne ja kasulik männiokkatel põhinev vahend on vitamiinimänni keetmine. Jook aitab hästi vitamiinipuuduse ja nõrgenenud immuunsuse korral ning omab tänu suurele antioksüdantide hulgale igakülgset puhastavat toimet. Männiokkade keedust kasutatakse skorbuudi raviks ja ennetamiseks, pärast südameoperatsiooni või keemiaravi.
Valmistage toode ette järgmiselt:
- umbes 30 g värskeid männiokkaid valatakse klaasi keeva veega;
- Keeda madalal kuumusel 20 minutit;
- seejärel tõsta pliidilt ja jäta veel 2 tunniks kaetult seisma;
- filter.
Maitse parandamiseks võite joogile lisada looduslikku mett. Täis kõhuga juua pool klaasi männikeedist.
Ka köha puhul aitavad männiokkad, sellisel juhul oleks kõige kasulikum okkad keeta mitte vees, vaid 500 ml piimas. Valmistage toode ette ja kasutage seda samamoodi nagu tavalist keetmist.
Kibuvitsamarjadega männiokkad ja survest sibulakoored
Männiokkad on kasulikud kõrgvererõhutõve korral ning kasuliku toime suurendamiseks on soovitatav okkad segada sibulakoorte ja kibuvitsamarjadega. Ravim valmistatakse järgmiselt:
- 5 suurt lusikatäit männiokkaid segatakse 3 suure lusikaga kibuvitsamarjadega;
- lisada 2,5 spl sibulakoort;
- Valage koostisosad liitri keeva veega ja asetage mõõdukale kuumusele.
Pärast segu keemist tuleb seda veel 10 minutit keeta ja seejärel jätta vähemalt 12 tunniks. Kurnatud ravimpreparaati võtta kolm korda päevas pool klaasi. Männiokaste, kibuvitsamarjade ja sibulakoorte ülevaated näitavad, et joogil on kiire ravitoime ning see aitab kuurina kasutades stabiliseerida vererõhku ega lase sellel enam langeda.
Männiokaste tee
Männiokastest valmistatud tee kasulikkus ja kahju on laialt teada – jook korvab kiiresti vitamiinipuuduse, tugevdab immuunsüsteemi ja leevendab vaevusi maos. Tervislikku teed saate valmistada järgmiselt:
- 2 suurt lusikatäit männiokkaid tükeldatakse põhjalikult, samal ajal kui okaste alused tuleb ära lõigata ja ära visata;
- toorained valatakse teekannu ja täidetakse kuuma veega mahus 250 ml;
- Kui tee on loomulikult jahtunud toatemperatuurini, filtreeritakse see läbi sõela.
Nad joovad männi teed mitte rohkem kui 2-3 tassi päevas, võite joogile lisada mett või suhkrut, kasu ei vähene ja maitse paraneb. Vitamiinitee sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini ja on seetõttu eriti tõhus põletike või külmetuse vastu võitlemisel.
Kvass männiokkastest
Teine tervislik ja maitsev männiokkatel põhinev jook on aromaatne, värskendav kalja. Seda on väga lihtne valmistada, kõik, mida vajate, on:
- võtke 5 liitrit tavalist kvassi;
- valage sinna 1 kg värskeid männiokkaid;
- jäta 24 tunniks seisma, et jook korralikult kääriks;
- kurna nõeltelt ja vala teise nõusse.
Männikalja võib juua 3-4 klaasi päevas, soovitavalt täis kõhuga - kui juua gaseeritud kalja tühja kõhuga, võivad tekkida kõrvetised ja raskustunne.Kvass mõjub kehale tugevdavalt, parandab tuju ja aitab tuju tõsta ning suvekuumuses toimib ka suurepärase värskendava joogina.
Männiokkade infusioon
Männiokkad säilitavad oma raviomadused lihtsa veetõmbega. Selle valmistamiseks tuleb võtta 1 suur lusikas põhjalikult pestud männiokkaid, valada peale klaas keeva vett ja jätta siis vaid pooleks tunniks seisma.
Kurnatud ja jahutatud toodet tarbitakse täis kõhuga neli korda päevas. Kuna kasulike ainete kontsentratsioon infusioonis on üsna kõrge, tuleb jooki võtta 1 suur lusikas korraga – üleannustamine võib põhjustada iiveldust ja migreeni.
Männi infusioon on kasulik paljude haiguste korral. Saate seda kasutada liigesehaiguste ja kõrge vererõhu, halva seedimise ja esimeste külmetusnähtude korral.
Vann männiokastega
Männiokkade raviomadusi kasutatakse mitte ainult seespidiselt, vaid ka väliselt. Eelkõige artriidi, reuma, osteokondroosi ja muude vaevuste korral on värskete või kuivatatud männiokkade lisamisega vannid palju kasu.
Männivanni saate valmistada kahel viisil:
- esimese meetodi kohaselt valmistage esmalt männikeetmine - 1 kg okastest valatakse 10 liitrit külma vett, lastakse seista 10 tundi, seejärel keedetakse pool tundi ja lastakse veel 90 minutit seista, seejärel valatakse valmistatud vann;
- Teise meetodi kohaselt täidetakse läbilaskvast puhtast riidest väike kott männiokkadega ja lastakse umbes 38 °C temperatuuriga vette.
Soovitatav on võtta vanni männiokkade lisamisega mitte kauem kui 20 minutit, eelistatavalt vahetult enne magamaminekut.
Vann koos männiokkade lisamisega on kasulik mitte ainult liigesehaiguste korral. Protseduuri läbiviimine on kasulik südame ja veresoonte tugevdamiseks, männiokkad aitavad ka närvihäirete, suurenenud väsimuse ja ainevahetushäirete korral. Männiokkad avaldavad positiivset mõju naha seisundile – keha muutub pärast selliseid protseduure siledamaks ja elastsemaks, nahk pinguldub ja silub.
Muud retseptid
Traditsioonilise meditsiini retseptides leidub männiokkaid väga sageli, neid kasutatakse enamiku haiguste puhul. Lisaks keetmistele, tõmmistele ja teele saab kodus valmistada muidki väärtuslikke männiokkatel põhinevaid vahendeid.
Männiokkamoos on imelise maitse ja kasulike omadustega. See valmistatakse järgmiselt:
- 2 tassi pestud männiokkaid segatakse klaasi kuivatatud kibuvitsadega;
- vala 700 ml keeva veega ja jäta 12 tunniks tõmbama;
- lisage tõmmisele 300 g suhkrut, lisage veel 3 klaasi vett ja asetage pliidile;
- keeda tund aega, kuni segu pakseneb.
Umbes 5 minutit enne moosi pliidilt võtmist lisa sellele värskelt pressitud sidrunimahl.Kui tarbite moosi teega, aitavad männiokkade raviomadused tugevdada immuunsüsteemi ja kõrvaldada põletikulised protsessid organismis.
Männiokaste ravimise retseptides mainitakse sageli männi salvi. Selle ettevalmistamiseks vajate:
- keetke 20 g tükeldatud nõelu ja pange need seejärel võiga kihiti;
- hauta madalal temperatuuril ahjus 24 tundi, tehes pause iga 2 tunni järel;
- Kui valmis männiõli on veidi jahtunud, tuleb see valada klaasnõusse ja panna külmkappi tahenema.
Saadud kreemi võib kasutada liigesehaiguste, herpese, hemorroidide või nahakahjustuste ravis.
Nohu puhul avaldub männiokkade kasulikkus sissehingamisel. Nende läbiviimiseks tuleb 25 g nõelu peeneks hakkida, lisada 100 ml kuuma vett ja keeta madalal kuumusel veerand tundi. Seejärel infundeeritakse puljongit veel veerand tundi ja siis kummardutakse panni kohale, kattes pea rätikuga, ja hingatakse ettevaatlikult sisse kerkivat kuuma auru.
Ettevaatusabinõud
Männiokkad sisaldavad tohutul hulgal vitamiine, orgaanilisi happeid ja eeterlikke õlisid. Ühest küljest annab selline rikkalik koostis männiokkadele kolossaalseid kasulikke omadusi. Kuid teisest küljest võivad männiokkad liigsel tarbimisel kehale kergesti kahjustada.
Männiokkade üledoosi taustal tekivad sageli tugevad peavalud ja nohu, tekib iiveldus, eriti ebasoodsatel juhtudel võib tekkida mao- ja sooltepõletik.Seetõttu peate männiokkadel põhinevaid tooteid kasutama väga ettevaatlikult, järgides hoolikalt retseptides näidatud annuseid.
Männiokaste vastunäidustused
Mõnel juhul võivad männiokkade omadused põhjustada kehale tõsist kahju. Nõeltel põhinevaid keetmisi ja infusioone ei soovitata kasutada:
- hepatiidi ja muude raskete maksakahjustuste ägeda vormi korral;
- kroonilise neerupuudulikkuse ja tõsiste põletikuliste neeruhaiguste korral;
- loodusliku toote individuaalse talumatuse korral;
- südamepuudulikkusega;
- nakkuslike nahahaiguste korral - sel juhul ei saa männiokkaid kasutada ei sees- ega välispidiselt.
Ka rasedad ja imetavad emad peaksid vältima männiokkatel põhinevaid preparaate – tooraine kasulikud omadused võivad kergesti osutuda emale ja lapsele kahjulikuks. Alla 7-10-aastastele lastele ei ole soovitatav seespidiselt pakkuda männiokkastest valmistatud jooke, tooted võivad kahjustada tundlikku lapse organismi.
Tooraine ladustamise tingimused
Värsketel männiokkatel on suurim kasu tervisele. Seetõttu kogutakse neid väikestes kogustes ja kohe pärast kogumist pannakse need külmkappi või purustatakse ja külmutatakse sügavkülma. Sellistes tingimustes püsivad nõelad kehale kasulikud 2 kuud ja sobivad nii sise- kui välispidiseks kasutamiseks.
Lisaks saab männiokkaid kuivatada, väärtuslikud omadused vähenevad, kuid okastest on ikkagi päris palju kasu. Kuivatatud männiokkaid hoitakse kuivades suletud purkides pimedas kohas, samuti on soovitatav, et temperatuur ei ületaks 10 °C. Aeg-ajalt on soovitatav kuivi nõelu purgis segada, et vältida hallituse tekkimist.Kuivi toorainet saab kasutada 2 aastat, kuid siis on vaja uut kollektsiooni, kuna nõelad kaotavad oma kasulikud omadused.
Järeldus
Männiokkade kasulikud omadused ja vastunäidustused on väga mitmekesised – okastel on organismile kasulik mõju paljude vaevuste puhul. Kuid vastunäidustuste või üleannustamise korral võivad männiokkad põhjustada tõsist kahju, seega tuleb täpselt järgida tõestatud retsepte.
