Sisu
Vene vannide fännid teavad, et kuusest valmistatud luuda peetakse üheks kõige kasulikumaks vannitooteks keha tervisele. Materjali ei ole soovitatav ette valmistada, kuuseharja kududa ja aurutada, kuna nõelad kukuvad kiiresti maha. Vaatamata üsna ähvardavale välimusele ei kahjusta korralikult valmistatud ja aurutatud toote oksad nõeltega nahka, kuna sellel taimel on kõige pehmemad nõelad. Artiklis kirjeldatakse üksikasjalikult reegleid, kuidas kuuseoksi valmistada, kuidas valmistoodet korralikult kududa, säilitada ja aurutada.
Mis kasu on kuuseluudast supelmajas?
Arvatakse, et värskelt lõigatud oksad on kõige kasulikumad. Selle okaspuu raviomadused seisnevad selliste ainete nagu fütontsiidide, aga ka eeterlike õlide ja vaikude sisalduses. Õhus levides avaldavad nad soodsat mõju inimese hingamissüsteemile, kuna neil on bakteritsiidne toime ja nad on võimelised hävitama patogeenseid mikroobe.
Lisaks kasutatakse laialdaselt kuuseluuda kasulikke omadusi:
- närvihäirete ennetamiseks (rikked, depressioon);
- ajutegevuse stimuleerimine;
- immuunsüsteemi tugevdamine;
- lihaspingete leevendamine;
- selja- ja lülisambavalu vähendamine.
Kuusetoode on ka üldtoonilise toimega, silub ja noorendab nahka, mõjub kergelt rahustavalt, kuid ei too letargiatunnet. Selleks, et vannikülastus tooks tõelist naudingut ja kasu tervisele, on oluline järgida tooraine kogumise ja ladustamise ning valmistoote nõuetekohase aurutamise reegleid.
Foto sellest, kuidas kuusehari välja näeb:
Kuuseluudade ettevalmistamine vanniks
Nulg on hea, sest igihalja taimena on see saadaval aastaringselt. Siiski on mõningaid ebamugavusi - see pole levinud kogu Venemaal, vaid peamiselt selle idapoolsetes piirkondades. Seetõttu kasutavad Siberi ja Kaug-Ida elanikud vannide kuuske kõige laialdasemalt.
Millal kuuseluudad vanni jaoks ette valmistada
Tavaliselt koristatakse oksi viimase kevadkuu lõpust suve alguseni, mil need on noored, painduvad ja kõige lõhnavamad. Materjali kogumine toimub päevasel ajal kuiva päikesepaistelise ilmaga: selliseid võrseid saab mõnda aega säilitada ilma nõelu kaotamata. Neid tuleks aurutada kavandatud vannikülastuse eelõhtul.
Kuuseokste ettevalmistamise reeglid
Supelmajas luuda kogutud kuuseoksad toovad sisse kuuma õhu. Seetõttu on võrsete lõikamisel oluline pöörata tähelepanu asjaolule, et neid saab hiljem lameda ventilaatorina kokku voltida. Samuti on oluline meeles pidada, et on vaja moodustada pikk, ühtlane käepide, nii et võrsed tuleks valida vastavalt.
Kuidas kuuseluuda õigesti kududa
Allpool on samm-sammult klassikalise vanniharja moodustamine.
Sisse tuleks panna kõige jämedamad oksad ning väljapoole, nende ümber nooremad ja peenemad võrsed. Sel juhul peate veenduma, et painutatud ots on suunatud sissepoole. Selleks, et käepide oleks mugav ja sobiks hästi peopessa, puhastatakse oksad selles kohas väikestest võrsetest, eemaldades nõelad täielikult.
Pärast okste korralikku paigaldamist mähitakse käepide nööriga, alustades alusest. Selleks keeratakse nöör läbi hunniku okste ja tehakse mitu pööret, tõmmates kuusevõrsed tihedalt kinni ja kinnitades need sõlmega. Seejärel laskuvad nad spiraalina alla käepideme otsa ja teevad veel paar tiiru, lõpetades samuti sõlmega. Ja viimases etapis kärbitakse okste otsad ja valmistoode riputatakse.
Kas kuuseluuda on vaja aurutada?
Kuusehari, erinevalt näiteks kase- või tammeharjast, on jäikuse poolest siiski veidi erinev. Ja inimesele, kellel on tundlik nahk või kes pole lihtsalt vanniprotseduuriga harjunud, võib see mõningaid ebamugavusi tekitada. Seetõttu on oluline kuuseharja õigesti leotada (aurutada), et see muutuks täiesti mittetorkivaks ega kahjustaks ka väga õrna nahka.
Kuidas kuuseluuda õigesti aurutada
Kuuse vanniharja saate aurutada mitmel viisil. Kõige tavalisemad meetodid kogenud vene vannisõprade seas:
- Esimene aurutamisviis on vahetult enne supelmaja külastamist. Kuusehari kastetakse keeva veega nõusse ja jäetakse 15 minutiks seisma. See pehmendab kiiresti osa nõelte jäikust.
- Teine meetod võtab kauem aega.Valmis luuda aurutamiseks kastetakse see mitmeks tunniks ämbrisse sooja vette: nii tõmbab see soovitud pehmuseni.
- Ja kolmas meetod on aromaatse auru armastajatele. Puhas ja pestud luud kastetakse 5 - 7 minutiks keevasse vette, seejärel asetatakse see kuumadele sütele veidi kuivama. Et aga mitte saada vastupidist efekti, on oluline mitte üle säritada, muidu muutuvad nõelad kuivaks ja kipitavad.
Märkusel. Kuuseluu aurutamine esimese ja kolmanda meetodiga pole nii kasulik, kuna suurem osa selle väärtuslikest omadustest läheb kaotsi.
Kuuseluu õiget vanni pruulimist peetakse asjatundjate seas oluliseks asjaks ja sellega tuleks suhtuda väga ettevaatlikult, vastasel juhul ei saavuta te leiliruumi külastamisest soovitud efekti.
Kuidas kuuseharjaga õigesti aurutada
Ka kuuseharja tuleks vannis targalt kasutada: kohe pärast leiliruumi sisenemist ei tohiks seda kasutama hakata. Esiteks tuleb lihtsalt mõnda aega istuda või pikali heita, et kuum aur avaks nahapoorid.
Aurutamisprotseduuri on mugavam teha paarikaupa ja kahe harja abil:
- Esimene inimene heidab pikali pingile või istub väljasirutatud jalgadega. Teine, kergete silitavate liigutustega, jookseb luudaga üle esimese naha, alustades kaelast varvaste poole;
- seejärel silitage ettevaatlikult mõlemal küljel korraga, vastassuunas (jalgadest kaelani);
- Nüüd on nahk ette valmistatud ja võite liikuda kerge patsutamise ja massaaži juurde. Selleks koputage vaagnale ja reitele, samuti vasikatele ja jalalabadele. Protseduuri korratakse 3-4 korda.
- Seejärel tõstab assistent mõlemad luudad üles, püüdes nendega kuuma auru, ja langetab need auruti nimmepiirkonnale, surudes neid peopesadega 5–7 sekundit. Sarnased manipulatsioonid tehakse kogu selja, õlavöötme, samuti käte ja põlvede jaoks.
Seda lihtsat kompleksi viiakse ühe vannisessiooni jooksul läbi kuni 4 korda. On olemas ka meetod, mida nimetatakse teppimiseks. Alustades õlavöötmest, laskub assistent oksaotste kergete teppimisliigutustega seljale, tuharatele ja reitele, säärelihastele ja jalalabadele. Järgmisena tehakse protseduur üks kuni kaks minutit keha külgedel, kuni nahk muutub kergelt punaseks.
Allergia kuuseharjast
Vaatamata kuuse ilmselgetele eelistele ei saa kõik sellega leili võtta. Vastunäidustused on neile, kellel on individuaalne talumatus eeterlike õlide ja muude taime moodustavate ainete suhtes.
Lisaks ei ole protseduur soovitatav neile inimestele, kellel on kehal ilmne nahakahjustus (lahtised haavad, haavandid). Isegi kõige kergem massaaž võib põhjustada ärritust ja valu.
Kuidas kuuse vanniluuda säilitada
Kuueluuda hoidmiseks on kolm võimalust:
- Kõige lihtsam ripub pimedas, jahedas ja kuivas ruumis, näiteks pööningul. Kui luud saab märjaks või päikesekiirte kätte, siis see rikneb.
- Teine võimalus on kuuseoksad laduda ja kuiva heina sisse laduda, mitte luudadesse kogudes, vaid moodustades mingisuguse vitsa. Kui vajadus tuleb, riisutakse hein, võetakse vajalik arv oksi ja kaetakse uuesti põhukihiga.
- Selle meetodiga saate ka kuuseluuda päästa: laotage aida või pööningu põrandale kiht kuiva muru, asetage valmis kimbud selle peale, jälgides, et need ei puutuks kokku. Kuivad põhk valatakse peale ja riisutakse iga 2-3 päeva tagant, et luudad ümber pöörata. Seda tehakse kuu aega, pärast mida kaetakse need värskete õlgedega.
Maaelanikele sobivad kõik kolm meetodit, kuid kuuseluuda saab hoiustada linnakorteris. Selleks peate selle mähkima mitme kihi paksu paberiga ja asetama pimedasse kohta (sahver). Männiokkade värskus säilib, kui luuda on võimalik panna külmkapi sügavkülma. Muide, külade ja külade elanikud laovad sageli eelnevalt kogutud kuuseoksi lumehanges.
Kui kaua kuuseluudasid hoitakse?
Terved kuusevõrsed õigetes tingimustes võivad säilida kuni aasta, ilma et nad kaotaksid oma raviomadusi. Kui rikutakse säilitamiseks soodsaid tingimusi, murenevad nõelad väga kiiresti ja kogu tehtud töö läheb kanalisatsiooni.
Järeldus
Et leiliruumis käimist tõeliselt nautida, on oluline osata õigesti kuuseoksi koguda, kuuseluuda kududa ja aurutada. Isetehtud luudaga aurutamine on ju palju mõnusam! Lisaks on kindel kindlustunne, et oksad kogutakse keskkonnasõbralikult, mis tähendab, et protseduurist on tagatud kasu.
