Irga: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Irga - Euroopa ja Ameerika parasvöötmes kasvav heitlehine põõsas või puu. Lehed on lihtsad, ovaalsed, paiknevad petioles. Valged lilled kogutakse harjadesse. Juulis ja augustis valmivad ümarad kuni 10 mm suurused lillad või punased viljad. Kultuuri hinnatakse mitte ainult marjade hea maitse ja kasulike omaduste tõttu. Meditsiinis on kasutatud puu koorest ja lehtedest valmistatud ravimeid.

Teenindusmarja koostis ja toiteväärtus

Teenindusmarjapuu kasulikud omadused tulenevad selle viljade, lehtede ja koore koostisest.Marjas on organismi toimimiseks vajalikke vitamiine ja toitaineid.

Toiteväärtus 100 g puuvilja kohta:

• kalorite sisaldus - 45 kcal;
• süsivesikud - 10 g;
• glükoos ja fruktoos - 7 kuni 15 g;
• kiudained - 25 g.

Teenindusmarjade puuviljade koostis:

• C-vitamiin Aitab võidelda külmetushaigustega, reguleerib ainevahetusprotsesse, tugevdab immuunsüsteemi.
• Vitamiin B2. Parandab nägemist, kaitseb võrkkesta kahjulike mõjude eest.
• Vitamiin R. Vastutab veresuhkru taseme eest ja toetab südametegevust.
• Karoteen. Stimuleerib immuunsüsteemi ja omab antioksüdantseid omadusi.
• Pektiin. Taastab mao funktsiooni ja eemaldab toksiine.
• Glükosiidid. Glükoosi allikas kehale.
• Fütosteroolid. Vähendab kolesterooli sisaldust veres.
• Katehhiinid. Võimsad antioksüdandid takistavad vananemist ja vähendavad vabade radikaalide hulka organismis.
• Antotsüaniinid. Parandage soolebarjääri funktsiooni ja kõrvaldage põletik.
• Tanniinid. Reguleerib mao tööd, eemaldab toksiine.
• Mikroelemendid (raud, koobalt, vask). Osaleda keha biokeemilistes protsessides.

Irga: marja kasulikud omadused

Kanada serveerimispuu kasulikud omadused:

• tugevdab immuunsüsteemi;
• toniseerib keha;
• ravib haavu;
• hävitab patogeensed bakterid;
• leevendab põletikku;
• alandab vererõhku, tugevdab veresoonte seinu;
• normaliseerib und, leevendab närvipinget;
• eemaldab mürgised ained;
• vähendab kolesterooli sisaldust;
• parandab söögiisu ja seedetrakti tööd.

Mis kasu on irgast mehe kehale?

Canadian serviceberry eelised erinevates vanuserühmades meestele:

• noortel meestel parandab marjade võtmine reproduktiivfunktsiooni, kuna soodustab vereringet;
• üle 55-aastastel meestel vähendab puuviljade tarbimine südame-veresoonkonna haiguste diagnoosimise riski;
• parandab silmade tervist, leevendab väsimust, ennetab hemorroidide teket pärast pikemaajalist autojuhtimist või arvuti kasutamist.

Mis kasu on irgast naise kehale?

On kindlaks tehtud, kui kasulik on irga naistele:

• leevendab menopausi ajal tekkivaid ebameeldivaid sümptomeid;
• parandab enesetunnet menstruaalverejooksu ajal, leevendab valu, turset, täiendab hemoglobiinipuudust;
• aitab võidelda veenilaiendite vastu: vähendab trombide tekkeriski, stimuleerib vereringet.

Kas raseduse ja imetamise ajal on võimalik varikatust süüa?

Irga suudab kõrvaldada järgmised probleemid: vererõhu muutused, valud, tursed, külmetushaigused, veenilaiendid.

Kuid puuviljad vähendavad ka vererõhku ja võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Raseduse ja imetamise ajal marjade võtmise kohta on kõige parem konsulteerida oma arstiga.

Millises vanuses võib Irgu lastele anda?

Irgu soovitatakse anda üle 3-aastastele lastele. Varasemas eas marjade söömine võib põhjustada ärritust, lööbeid ja muid allergianähte.

Marjades sisalduvad ained parandavad ajutegevust ja lapse vaimset arengut. Puuviljad aitavad õpilasel vaimse stressiga toime tulla. Pärast marjade söömist paraneb uni ja närvisüsteemi talitlus.

Puuviljadest saadud mahla kasutatakse laste marrastuste ja haavade raviks. Sellel tootel on bakteritsiidsed omadused ja see soodustab kudede paranemist.

Milliste haiguste puhul võib ja mitte võtta Irgu

Kui teil on haigusi, võtke kindlasti arvesse Kanada varikatuse kasulikke omadusi ja vastunäidustusi. Olenevalt organismis esinevate häirete iseloomust võivad marjad nii enesetunnet parandada kui ka halvendada.

Avitaminoos

Vitamiinipuudus areneb kehva toitumise taustal. Vitamiinide puudumisega täheldatakse peavalu, pearinglust, nõrkust ja madalat kontsentratsiooni.

Irga on rikas C-, PP- ja B2-vitamiini poolest. Vitamiinipuuduse korral soovitatakse marju võtta magustoiduna 2-3 korda päevas.

Irgi kasutamine diabeedi korral

Diabeet areneb siis, kui keha kaotab võime glükoosi töödelda. Enne marjade kasutamist on parem uurida varikatuse kasulikke omadusi ja vastunäidustusi diabeedi korral.

Süsivesikute tõttu võib varikatus suurendada glükoosisisaldust. Kui võtate marju, peaksite glükomeetri abil jälgima suhkru kontsentratsiooni. Kui suhkrusisaldus on järsult suurenenud, tuleks puuviljad ära visata.

Kui diabeet on tekitanud haavu, kasutatakse nende ravimiseks puu värskeid lehti. Diabeetikud saavad kasu irgi lehtede ja lillede keetmisest ja infusioonist.

Kuidas marjad nägemist mõjutavad?

Saskatoon sisaldab B2-vitamiini, mis kaitseb võrkkesta ultraviolettkiirguse eest, vähendab silmade väsimust ja suurendab nägemisteravust. Marjad sisaldavad ka karoteeni, mis hoiab ära vanusega seotud muutused võrkkestas.

Regulaarne varikatuse tarbimine toetab nägemist. Eakatel inimestel on eriti oluline marjade tarbimine katarakti ja teiste silmahaiguste ennetamiseks.

Südame-veresoonkonna haigused

Varikatuse kasulikkus organismile südame-veresoonkonnahaiguste korral on teaduslikult tõestatud. Puuviljad aitavad tugevdada veresooni ning neid võetakse insuldi ja südameinfarkti ärahoidmiseks.

Õite ja lehtede põhjal valmistatakse keetmisi südamehaiguste ennetamiseks ja raviks. Marjade söömine normaliseerib südame tööd ja vähendab kolesteroolitaset.

Kuidas võtta irgu hüpertensiooni korral

Marju võivad süüa hüpertensiooni all kannatavad inimesed. Irgi lillede keetmised on kasulikud ka hüpertensiivsetele patsientidele.

Hüpotensiooni korral kasutatakse puuvilju ettevaatlikult. Liigne tarbimine põhjustab vererõhu langust, peapööritust, iiveldust ja muid ebasoodsaid sümptomeid.

Depressiivsed seisundid, närvisüsteemi häired

Kui on probleeme närvisüsteemiga, vaevavad inimest pinged, unetus, meeleolu kõikumine, depressiivsed mõtted. Sellistel juhtudel taastab irgi võtmine tervisliku une ja aitab teil lõõgastuda.

Soovitatav on marju võtta öösel. Närvihäirete korral aitab värske või konserveeritud puuviljamahl.

Probleemid seedetraktiga

Irga soodustab aktiivset seedimist, kõrvaldab kõhulahtisuse ja põletikulised protsessid maos. Puuviljad võivad leevendada maohaavandite valu. Suukaudseks manustamiseks valmistage marjadest või puukoorest infusioon. Puuviljade keetmine aitab gastriidi, koliidi ja mürgistuse korral.

Kurguvalu vastu aitab tervislik moos serviceberryst

Irga on kasulik mitte ainult värskel kujul. Selle viljadest valmistatud moos aitab toime tulla kurguvalu ja muude külmetushaigustega. Seda tarbitakse sooja tee või piimaga.

Moos on kõrge kalorsusega toode, millega tuleb arvestada, kui on probleeme ülekaaluga. Kui teil on suhkurtõbi, peaksite moosi kasutama ettevaatlikult kõrge suhkrusisalduse tõttu.

Marjade ja muude põõsaosade kasutamine rahvameditsiinis

Lilledest, marjadest, lehtedest ja põõsa koorest valmistatakse leotised, keetmised ja tinktuurid.Kui teil on terviseprobleeme, on enne rahvapäraste ravimite kasutamist soovitatav konsulteerida arstiga.

Mis kasu on irgi lilledest?

Põõsa õitsemine algab mais ja lõpeb juunis. Lilled kogutakse vihma puudumisel ja kuivatatakse toatingimustes.

Rahvameditsiinis on teenistusmarjade lillede kasulikud omadused teada:

• immuunsüsteemi tugi;
• vererõhu langus;
• põletiku leevendamine;
• närvisüsteemi normaliseerimine;
• vere vedeldamine.

Hüpertensiooni korral valmistage infusioon vererõhu alandamiseks:

1. Kuivatatud lilled (3 supilusikatäit) valatakse keeva veega (2 tassi).
2. Toodet infundeeritakse 3 tundi.
3. Võtke infusiooni mitte rohkem kui 200 ml päevas. Norm jaotatakse kogu päeva peale.

Külmetuse korral valmistage kompleksne infusioon:

1. Mõõtke välja 1 spl. l. kuivatatud teenistusmarja õied, pärna- ja maasikalehed.
2. Mass valatakse keeva veega (0,5 l) ja jäetakse pooleks tunniks tõmbama.
3. Infusiooni võetakse kolm korda päevas, ½ tassi pärast sööki.

Teenindusmarjamahla kasutamise eelised ja vastunäidustused

Lihtsaim viis varikatust töödelda ja selle omadusi säilitada on marjadest mahla pressida. Mahla valmistamiseks pestakse viljad põhjalikult ja purustatakse püree konsistentsiks. Viljaliha eraldatakse mahlast mitmesse kihti volditud marli abil. Mahlapress, blender ja muud köögiseadmed aitavad seda protsessi lihtsustada.

Kuidas on irga inimkehale kasulik pärast mahlaks töötlemist:

• normaliseerib seedimist;
• stabiliseerib närvisüsteemi, leevendab närvipinget, leevendab unetust;
• parandab meeleolu, aitab toime tulla stressiolukordadega;
• parandab nägemist A-vitamiini olemasolu tõttu;
• leevendab põletikku maos ja kurgus;
• tugevdab immuunsüsteemi.

Mahla kasutamise vastunäidustused:

• maoärritused;
• hüpotensioon.

Soovi korral lahjendatakse mahla veega. Päevane norm on 50-100 g.Mahla kasutatakse enne põhitoidukorda. Talveks säilitamiseks peate saadud vedeliku keema ja valama pastöriseeritud purkidesse.

Marjade alkohol Tinktuura

Marju kasutatakse alkohoolsete tinktuuride valmistamiseks. Tootel on kehale järgmine mõju:

• tõstab vererõhku ja stimuleerib südant;
• aitab toime tulla külmetushaiguste ja muude hingamisteede haigustega;
• parandab söögiisu ja seedimist;
• leevendab stressi ja närvipinget.

Varjamarja alkoholitinktuuri retsept:

1. Jahvatage puuviljad (1,5 kg) käsitsi või köögiseadmetega.
2. Lisage segule 2 spl. l. mesi või suhkur. Segage mass hoolikalt, asetage see purki ja valage 1 liiter alkoholi kangusega 40%.
3. Hoidke purki 10 päeva toatingimustes. Iga 3 päeva järel tuleb konteineri sisu loksutada.
4. Filtreerige mass läbi mitme kihi marli.
5. Valage tinktuura pudelitesse ja jätke veel 5 päevaks.

Maitsestamiseks lisa tinktuurile kibuvitsamarju, arooniaid, punaseid või musti sõstraid. Toodet võetakse enne sööki, 1 spl. l. mitte rohkem kui 3 korda päevas. Tinktuuri kasutatakse siirupite ja magustoidutäidiste valmistamiseks.

Irgi lehtede kasulikud omadused

Põõsa lehti kasutatakse värskelt või kuivana. Põletiku leevendamiseks kantakse värskeid lehti haavadele ja põletushaavadele. Lehti soovitatakse koguda kevadel enne põõsa õitsemist või selle ajal.

Irgi lehtede kasulikud omadused:

• suurenenud vererõhk;
• une normaliseerimine;
• südame-veresoonkonna süsteemi stimuleerimine;
• paranenud seedimine.

Teenistusmarja lehtedest valmistatakse tõmmis, mis aitab kurguvalu vastu:

1. Valage anumasse 2 spl. l. kuivatatud ja purustatud lehed. Need täidetakse 2 tassi keeva veega.
2. Katke anum kaanega ja mähkige see teki või rätikuga.
3. Poole tunni pärast võib infusiooni kasutada kuristamiseks. Protseduuri korratakse 6-8 korda päevas.

Kõhulahtisuse korral aitab põõsa lehtede infusioon:

1. Kuivad lehed valatakse veega vahekorras 1:10.
2. Toode jäetakse 15 minutiks tõmbama.
3. Infusioon võetakse suu kaudu, 1 spl. l.

Roheline tee irgi lehtedel

Põõsa lehti kasutatakse rohelise tee ühe koostisosana. Enne selle valmistamist võtke arvesse irgi lehtede kasulikke omadusi ja vastunäidustusi. Jooki ei soovitata kasutada veritsushäirete ja madala vererõhu korral.

Rohelise tee retsept:

1. Valage värsketele või kuivatatud varikatuslehtedele keeva veega. Soovi korral lisa piparmünt, sõstralehti, pärna, kummelit, emajuurt.
2. Jätke tee 15-20 minutiks.
3. Lisa maitse järgi 1 tl. kallis Hea une tagamiseks on soovitatav öösel juua rohelist teed.

Teenindusmarja koore keetmine

Teenindusmarja koor sisaldab tanniine, mis on tuntud oma kokkutõmbavate omaduste poolest. Puukoore keetmine aitab kõhulahtisuse, gastriidi ja koliidi korral ning leevendab veenilaiendite valu.

Toodet kasutatakse loputusvahendina külmetushaiguste, igemeprobleemide ja stomatiidi korral. Keedi välispidisel kasutamisel taastub nahk haavadest ja põletustest kiiremini.

Teenindusmarja koore keetmise retsept:

1. Purustatud koor (1 tl) valatakse 1 klaasi veega.
2. Segu pannakse tulele ja keedetakse pool tundi.
3. Lisa puljongile 1 klaas külma keedetud vett.
4. Toodet kasutatakse koguses 50 ml mitte rohkem kui 4 korda päevas.

Marjade kasutamine kosmetoloogias

Marjapõõsa serviismarja kasulikke omadusi hinnatakse kosmetoloogias. Sellel põhinevatel toodetel on nahale positiivne mõju:

• annab noorendava efekti;
• aeglustada vananemisprotsessi;
• kitsendavad poorid ja normaliseerivad rasunäärmete tööd;
• taastada naha turgor.

Kosmeetilistel eesmärkidel kasutatakse irgi lehtede ja õite keetmisi, mis sobivad kuivale ja rasusele nahale. Lõõgastava efekti saavutamiseks lisatakse vanni ka dekokte.

Puhastusvahendi retsept:

1. Valage anumasse 1 spl. l. irgi lehed ja õied.
2. Segu valatakse 2 tassi keeva veega.
3. Toodet infundeeritakse 20 minutit, seejärel jahutatakse ja filtreeritakse.
4. Saadud infusiooniga peske oma nägu hommikul ja õhtul.

Teenindusmarjamahlast saadakse noorendav mask, mis sobib kõikidele nahatüüpidele:

1. Segage anumas 1 spl. l. kodujuust, 1 spl. l. värske mahl ja 1 tl. kallis
2. Saadud mass kantakse näole.
3. 15 minuti pärast pestakse toode sooja veega maha.

Varjupuu kahju, kasutamise piirangud ja vastunäidustused

Kui reegleid järgitakse, siis mäng kehale ei kahjusta. Puuvilju tuleb võtta ettevaatusega, kui teil on järgmised haigused:

• suhkurtõbi (marjad suurendavad suhkru taset);
• ülekaal (liigne tarbimine suurendab kehakaalu);
• hüpotensioon (viib madalale vererõhule);
• allergilised reaktsioonid (provotseerib naha sügelust ja ärritust individuaalse talumatuse korral);
• madal vere hüübivus (marjad sisaldavad verd vedeldavaid aineid).

Liigsel tarbimisel põhjustavad puuviljad uimasust. Parem on vältida marjade võtmist, kui teil on vastutusrikas üritus või autoga sõitmine.

Järeldus

Irga on vitamiinide ja erinevate toitainete allikas. Seda kasutatakse keha elutähtsate funktsioonide säilitamiseks: nägemine, seedimine, südametegevus jne.

Soovitatavad postitused

Irga roundifolia

Irga Kolosistaja

Irga Olcholistnaja

Irga Lamarca

Irga kanadalane

Irga istutamine ja hooldamine

Õunapuu Rozhdestvenskoe

Kirss Žukovskaja

Aprikoos Habarovsk