Kirsside kasu ja kahju tervisele

Kirsid on inimorganismile kasulike vitamiinide ja mineraalide ladu. Täiskasvanud, lapsed ja eakad armastavad nautida maitsvaid marju. Traditsiooniline meditsiin soovitab kasutada mitte ainult puuvilju, vaid ka oksi, lehti ja varsi. Nüüd püüame välja selgitada, milline on kirsside tegelik kasu ja kahju inimeste tervisele.

Kirsside koostis ja kasulikud omadused

Kui inimene sööb lihtsalt kirsse, siis ta ei mõtle sellele, milliseid vitamiine ja mineraalaineid mari sisaldab. Puuviljade meditsiinilistel eesmärkidel kasutamisel muutub teave oluliseks. Kirsside koostis on üksikasjalikult kirjeldatud tabelis.

Lisaks loetletud komponentidele sisaldavad marjad tsinki ja muid mineraalaineid, kuid väiksemas koguses. Seemnetes on ka kasulikke aineid. Nukleoolid sisaldavad kuni 35% rasvhappeid. See sisaldab ka glükosiidi, eeterlikku õli ja amügdaliini. Koor on rikas tanniinide ja kumariini poolest. Kompositsioon sisaldab ka amügdaliini. 100 g värskeid puuvilju ei sisalda rohkem kui 52 kcal.

Mis kasu on kirssidest meestele?

Mehed saavad kirssidest peamise kasu urogenitaalsüsteemi ennetamiseks. Marja suurendab potentsi, meessuguhormoonide tootmist ja parandab tervist. Urogenitaalsüsteemi ravimisel kasutage okste keetmist, millele on lisatud mett.

Kirsside eelised naistele

Naiste regulaarne puuviljade tarbimine vähendab veenilaiendite tõenäosust. Marjade võtmine leevendab menopausi ajal tekkivaid vaevusi. Puuviljades sisalduvatel ainetel on antioksüdantsed omadused, mis pidurdavad rakkude vananemisprotsessi naise kehas.

Kas rasedad ja imetavad naised võivad kirsse süüa?

Kirsside kasulikkus rasedatele on tingitud nende kõrgest rauasisaldusest. Mineraal on võimeline tõstma hemoglobiini, kui aneemia tekib ilma ravimeid võtmata. Foolhape on kasulik lapse arengule emakas. Imetamise ajal kanduvad viljalihas sisalduvad vitamiinid lapsele koos piimaga.

Mis kasu on kirssidest lastele?

Lapse keha suudab rauda kiiresti omastada. Kui laps sööb regulaarselt marju, on hemoglobiin alati normaalne. Kirsimahl on kasulik närvisüsteemi rahustamiseks ja ärrituvuse kõrvaldamiseks. Traditsiooniline meditsiin soovitab mahla juua laste kõrge palaviku leevendamiseks.

Kirsside mõju vanemate inimeste tervisele

Eakad inimesed saavad marjakultuuridest kasu vaevuste ravis ja lihtsalt tervise parandamiseks. Viljad parandavad soolestiku tööd ja vähendavad vere hüübimist, mis on tromboosi korral ohtlik. Lahtistite ja rögalahtistite asemel võetakse värskeid puuvilju, tõmmiseid ja teesid.

Kirsside kasulikud omadused inimkehale

Peamist kasu marjasaagist saavad inimesed, kellele arstid soovitavad dieeti. Marja tugevdab veresooni, parandab seede- ja urogenitaalsüsteemi tööd ning normaliseerib kolesteroolitaset.

Mis kasu on südame-veresoonkonna süsteemile?

Cherry on esimene südamesäästja. Kasu seisneb suures P-vitamiini sisalduses. Kumariinil on positiivne mõju. Marjakultuur aitab südamehaigeid:

• normaliseerida vererõhku;
• normaliseerida vere hüübimist;
• parandada vereloomet;
• tugevdada veresooni;
• reguleerida kolesterooli taset.

Viljad, millel on rikkalik tumepunane viljaliha, toovad kasu. Küps viljaliha sisaldab rohkem toitaineid.

Mõju seedetraktile

Kirsiviljadel ja nendest saadud mahlal on lahtistav toime, aidates kõhukinnisuse korral. Samas aitab värske marjamahl ravida düsenteeriat ja parandada söögiisu. Traditsioonilised ravitsejad kasutavad põletikulise mao raviks kirsiliimi.

Kas kirsid on maksale kasulikud?

Inimestel toimib maks filtrina. Kirsid aitavad seda perioodiliselt puhastada. Marjade peamine eelis on kolesteroolitaseme alandamine ja sapi eemaldamine.

Kas diabeedi korral on võimalik marju süüa?

Diabeediga inimese keha on tugevalt nõrgenenud. Värsked marjad on siin kasulikud üldise toonikuna. Kirsikompott, aga ka okstest valmistatud tee vähendavad suhkrutaset, kuid neid ei tohiks võtta magusalt.

Kuidas marjad liigeseid mõjutavad?

Puuviljad, oksad ja koor on liigestele kasulikud. Kirsimahl piimaga võetakse artriidi korral. Värsked marjad tugevdavad podagra ravimite tervendavat toimet. Radikuliiti ravitakse okstest või koorest valmistatud teega.

Marjade söömise mõju neerudele

Marjakultuuride peamine eelis neerudele on kivide moodustumise tõenäosuse vähendamine. Efekt saavutatakse tänu pektiinisisaldusele. Keetmine eemaldab karbamiidi. Tee valmistamiseks keedetakse 10 g kuivatatud puuvilju 30 minutit 1 klaasis vees. Pärast tulelt eemaldamist reguleeritakse vedeliku kogus 250 ml-ni. Võtke toodet väikeste lonksudena kogu päeva jooksul.

Kas immuunsüsteemile on kasu?

Immuunsüsteem aitab võidelda külmetushaiguste vastu. Selle tugevdamiseks on vaja C-vitamiini, mida värske puuvili sisaldab palju. Isegi talvel külmutatud või kuivatatud marjad on kasulikud vitamiinipuuduse vastu võitlemisel.

Kuidas kirsid aitavad võidelda külmetushaiguste vastu

Külmetushaiguste korral on värskest mahlast palju kasu.Seda võetakse tugeva köha korral rögalahtisti asemel. Mahl vähendab kuumust.

Kirsilehtede eelised

Traditsioonilised ravitsejad said isegi lehtedest kasu. See koristatakse mais kohe pärast õitsemist. Kuivatatud lehestik säilitab kõik kasulikud ained aastaringselt. Meditsiinilistel eesmärkidel võetakse kirsilehtedest teed diureetikumina neerude loputamiseks. Külmetusega võideldes lisa 1 spl 1 klaasile teele. l. kallis

Värske leht aitab verejooksu peatada, kui seda sõtkuda ja haavale kanda. Lehed ei kahjusta, kuid tõsiste haiguste ravimisel on nõutav arstiga konsulteerimine.

Kirsiseemnete kasulikud omadused ja kahju

Kirsikivide kahju seisneb suure vesiniktsüaniidhappe kontsentratsiooni moodustumises. Tuumad on mürgised. Neid ei saa toiduvalmistamiseks kasutada. Rahvaravitsejad on aga õppinud seemnetest kasu saama. Keetmist soovitatakse kasutada tõhusa vahendina kõhulahtisuse ja peavalude korral. Ravim valmistatakse 5 g seemnetest, mis valatakse 1 klaasi keeva veega. Pärast 15-minutilist infundeerimist on toode valmis. Ravimit võetakse kolm korda päevas, 2 tl. Lisaks kasutatakse diureetikumina seemnete keetmist.

Mis kasu on kirsimarjadest?

Lisaks traditsioonilisele kirsimoosile ja kompottidele võib marju kuivatada, kuivatada või külmutada. Puuvilju ostes või puu otsast korjates pead teadma, et need ladustamise ajal ei valmi. Valmistamiseks kasutatakse ainult küpseid marju.

Kuivatatud kirsside eelised

Kuivatamine võimaldab marju optimaalselt talveks säilitada. Viljad säilitavad peaaegu kõik kasulikud ained. Kuivad marjad sisaldavad palju C-vitamiini, mis on kasulik külmetushaiguste korral. Madala kalorsusega sisaldus võimaldab dieedil olevatel inimestel puuvilju tarbida.Kuivatatud marjad on kahjulikud ainult kopsuhaigetele ja kõrge maohappesuse all kannatavatele inimestele.

Külmutatud kirsid: kasu ja kahju tervisele

Külmutatud kirsside kasulikkus on võrdne värskete marjadega, tuleb vaid osata neid säilitada. Puuvilju külmutatakse madalal temperatuuril. Säilitamine ei ületa 1 aastat. Toiduvalmistamiseks kasutatakse külmutatud puuvilju, neid võib süüa värskelt, mahla välja pigistada või suhkruhaigetele magustamata kompotti keeta.

Kuivatatud kirsside eelised ja kahju

Südamed saavad kasu kuivatatud puuviljadest, võttes neid insuldi või südameataki ärahoidmiseks. Kuid kuivatatud kirsid võivad olla kahjulikud. Puuviljad on vastunäidustatud haavanditega inimestele, diabeetikutele ja inimestele, kes kannatavad rasvumise keeruliste vormide all. Kuivatatud marjad on mao kõrge happesuse korral kahjulikud.

Kirsioksad: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Et kirsiokstest kasu saada, valmista teed. Diureetiline keetmine aitab vabaneda tursest. Liigesehaigustega inimesed joovad teed. Toote valmistamiseks infundeeritakse 60 g purustatud oksi kaks tundi 0,5 liitris keevas vees. Valmistatud teeportsjonit juuakse ühtlaselt kogu päeva jooksul.

Kirsiokstest valmistatud tee on tõsiste kõhuprobleemidega inimestele kahjulik. Diabeetikutele on oksad nii kahjulikud kui kasulikud. Enne tee joomist on parem konsulteerida arstiga.

Kirsivarte kasulikud omadused

Marjakultuurides võivad isegi varred olla kasulikud. Tee valmistatakse sisemise verejooksu peatamiseks. Proportsioonid: 300 ml vett, 20 g varsi. Tee keedetakse madalal kuumusel 20 minutit.Pärast jahutamist puljong filtreeritakse ja võetakse väikeste portsjonitena.

Vartest valmistatakse diureetiline keetmine. Keeda teed samal viisil 20 minutit, ainult väiksemas koguses: 1 klaas vett 10 g varte kohta. Võtke pool klaasi keetmist kolm korda päevas.

Kirsside kasutamine toiduvalmistamisel

Kirsse peetakse magustoiduks. Marjadest valmistatakse kompott, mahl, hoidised ja moosi. Nad keedavad lastele tarretist ja lisavad seda mannapudrule. Puuvilju kasutatakse küpsetamiseks, kastmete ja želeede valmistamiseks. Toiduvalmistamisel kasutatakse isegi lehti konserveerimiseks, samuti tee valmistamiseks.

Kas on olemas kirsi dieet?

Madala kalorsuse tõttu kasutatakse punaseid puuvilju dieetides. Marjad aitavad eemaldada kehast jääkaineid, toksiine ja varustada vitamiine. Lihtsaim dieet on mõeldud kolmeks päevaks. Selle aja jooksul süüakse iga päev 2 kg värskeid puuvilju. Päevane osa jagatakse seitsmeks võrdseks osaks. Annuste vahel säilib sama ajavahemik.

Video räägib kirsside eelistest:

Kirsside kasutamine kosmetoloogias

Kosmeetikud teevad puuvilja viljalihast maske, koorijaid, infusioone. Saate ise valmistada järgmisi näomaske:

• Naha valgendamiseks kümmekond seemneteta marja jahvatatakse 2 tl. looduslik koor ja 2 tilka sidrunimahla. Kanna näole 15 minutiks, seejärel pese puhta veega.
• Segu valmistamiseks kortsude jaoks võta 1 spl. l. kirsside ja viburnumi viljaliha, lisage 1 tl. vedel mesi. Valmis pasta kantakse näole, jäetakse 10 minutiks ja pestakse puhta veega maha.
• Naha loomuliku värvi taastamiseks segage võrdses vahekorras kirsi-, vaarika- ja maasika viljaliha pasta.Maski kantakse 20 minutiks, seejärel pestakse puhta veega.

Kosmetoloogias kasutatakse juuste pesemiseks okste infusiooni. Toode aitab taastada juuste sära.

Kellele on kirsid vastunäidustatud?

Vilja viljaliha sisaldab palju hapet. Marja on vastunäidustatud maohaiguste, eriti haavandite korral. Kopsupõletiku korral ei tohi süüa hapuid puuvilju. Marjast on diabeetikutele nii kasu kui ka kahju. Enne võtmist peate konsulteerima oma arstiga. Kirsid kahjustavad hambaid. Hape võib emaili hävitada. Pärast marjade söömist tuleks suud loputada või kasutada hambaharja.

Järeldus

Selleks, et kirssidest oleks rohkem kasu kui kahju, tuleb marju tarbida mõõdukalt. Tõsiste haiguste ravi peaks toimuma ainult arsti järelevalve all.

Soovitatavad postitused

Kirss Vladimirskaja

Kirsikohtumine

Vilt kirss Ogonyok

Kirss Kharitonovskaja

Millal ja kuidas kirsse sügisel uude kohta ümber istutada: ümberistutamise ajastus ja reeglid

Miks kirsid ei kanna vilja: mida teha, probleemi põhjused

Kirsitõve monilioos: kuidas ravida, fotod, nakkuse põhjused, töötlemisreeglid

Kirsipookimine algajatele: kevadel ja suvel, miks pookida, video

Kirss (hertsog, VCHG, kirsikirss) Spartanka: sordi kirjeldus, fotod, ülevaated, tolmeldajad, istutamine ja hooldamine