Sisu
Iga inimkehasse sattuv toode võib mõjutada seedimisprotsessi. Tooted jagunevad väljaheidet tugevdavateks (ei soovitata kõhulahtisuse korral) ja kõhukinnisuse puhul lahtistava toimega toodeteks. Mõnda toitu ei saa liigitada kindlasse liiki. On võimatu kindlalt öelda, kas pirn nõrgendab või tugevdab väljaheidet, kuna see sisaldab palju mikroelemente ja toitaineid, millel on erinev mõju mitte ainult seedimisele, vaid ka inimese elule üldiselt.
Pirnid nõrgendavad või tugevdavad soolestikku
Eksperdid ei ole jõudnud üksmeelele pirnimahla ja viljaliha mõju seedimisprotsessile. Praktikas võib see puuvili olla nii lahtistav kui ka fikseeriv. Mõju sõltub vilja küpsusastmest ja sordist. Arvatakse, et varasemate sortide värsked pirnid nõrgendavad väljaheidet, hilisemad, mis on kuumtöödeldud, aga tugevdavad.
Kas pirn jääb külge?
Hilised pirnisordid sisaldavad suures koguses arbutiini, mis tugevdab ja peatab kõhulahtisuse. Olukorras, kus kõhulahtisus kestab üle 1 päeva, on soovitatav pärast kuumtöötlemist süüa hiliste sortide vilju, sellisel kujul muutuvad need kiiresti tugevamaks.
Pirn tugevdab väljaheidet kõhulahtisuse rahvapäraste ravimite kompleksis:
- tarretis;
- kompott;
- püree;
- dekoktid.
Toores vormis ei saa viljaliha tugevneda, kuna iga sort sisaldab palju kiudaineid. See mõjutab inimese väljaheidet vastavalt tema individuaalsetele omadustele; iga keha reageerib toidule omal moel, nii et ühel juhul võib see nõrgendada, teisel juhul tugevdada väljaheidet.
Nakkuslikke soolehäireid tuleb ravida ravimitega, arsti järelevalve all, pirni söömine sel juhul väljaheiteid normaliseerida ei aita.
Kas pirn on lahtistav?
Olenevalt sordist võib pirn tugevdada või nõrgendada lapse ja täiskasvanu väljaheidet, näiteks Hiina sort nõrgestab peaaegu alati. Paljud selle puuvilja tüübid aitavad lahendada kõhukinnisuse probleemi, kuna puuviljad sisaldavad sees tohutul hulgal kiudaineid, mis nõrgenevad, sisenedes soolestikku, meelitavad vedelikku ja pehmendavad väljaheiteid. Puuvili ärritab oma koostise tõttu sooleseinu ja suurendab peristaltikat.
Pirnimahla ja viljaliha laboratoorsed uuringud kinnitavad tõsiasja, et neid saab kasutada lahtistina. Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks on parem süüa tooreid puuvilju ilma neid töötlemata, kuna see nõrgestab komponente paremini.
Eksperdid soovitavad lahtistava toime saavutamiseks valida varajased puuviljatüübid, kuna need praktiliselt ei sisalda tanniine.
Pirniviljadesse kuuluv kiudaine imendub inimkehasse 100%, paisub vedelikuga, kiudainete tükk nõrgeneb ja hakkab väljaheiteid väljapoole suruma.Enamasti aitab selle puuvilja söömine soolestikku õrnalt puhastada ka pärast pikaajalist kõhukinnisust. Ainult toorkiud on lahtistava toimega, kuumtöödeldud kiud ei leevenda kõhukinnisust.
Kuidas pirnid mõjutavad väljaheidet ja seedetrakti?
Pirni viljad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga tervislikud, sisaldavad suures koguses mineraale, aminohappeid, kiudaineid ja vitamiine. Viljadel on meeldiv lõhn ja see sisaldab minimaalselt kaloreid. Mahla ja viljaliha võib tarbida madala kalorsusega dieedi ajal.
Pirni keemiline koostis:
- retinool;
- tselluloos;
- tiamiin;
- fülokinoon;
- luteiin;
- raud;
- hüdrokinoon;
- folaadid;
- nikotiinhape;
- koliin;
- magneesium;
- raud;
- C-vitamiin;
- pektiinid (aeglustavad ainevahetust, nii et väljaheide muutub fikseerituks);
- riboflaviin.
Kui pirni viljaliha või -mahla tarbitakse regulaarselt, paraneb keha kõik seedimisprotsessid, soolestiku liikuvus ning roojamine toimub iga päev ja probleemideta.
Kuidas puuvilju õigesti süüa
Pirnide söömise reeglid:
- Pirnivilju ei saa toita alla 6 kuu vanust last, kuna beebi seedesüsteem ei suuda mikroelementide rikkalikku koostist seedida;
- krooniliste seedetraktihaigustega (gastriit, haavandid) põdevad inimesed peaksid olema puuviljade söömisel ettevaatlikud;
- Eakad inimesed ei tohiks viljaliha toorelt tarbida.
Puudub täpne arvamus selle kohta, milline on pirnil lahtistav või tugevdav toime.
Kas kõhulahtisuse korral on võimalik pirni süüa?
Oluline on säilitada hea hügieen, eriti soolehäirete või mürgistuse korral. Kõigepealt tuleb valida hiliste sortide seast sobiv pirnisort.
Kõhulahtisuse ajal võtmise reeglid:
- Puuviljad peavad olema keedetud ja neid ei tohi süüa toorelt, isegi hiliseid sorte.
- Koor tuleb eemaldada, kuna see sisaldab peaaegu kogu kiudaineid, mis stimuleerib soolestiku motoorikat ja nõrgestab.
- Kasutage väikseid tükke, suurendades annust järk-järgult.
Pirni viljaliha sisaldab suures koguses aminohappeid, vitamiine, mikroelemente ja kuni 86% vedelikku. Rikkalik koostis võimaldab õigel kasutamisel peatada keerulist tüüpi kõhulahtisust.
Järeldus
Enne kui mõistate, kas pirn nõrgendab või tugevdab teie väljaheidet, peate välja selgitama soolehäire põhjuse. See puuvili sisaldab kehale maksimaalset kasu. Sõltuvalt vastuvõtu sordist ja tüübist võib värske pirn tugevdada või nõrgendada. Õige kasutamise korral võivad puuviljad olla farmaatsiatoodete suurepärane looduslik asendaja. Oluline on mõista, et pikaajaline kõhulahtisus võib viidata tõsisele mürgistusele (viirus või infektsioon), sel juhul on vaja konsulteerida arstiga ja läbida täielik uuring.
