Kuidas kibuvitsamarju immuunsuse tagamiseks õigesti pruulida ja juua

Taimne ravim on tõhus viis immuunsuse säilitamiseks. Teatud taimede kasulikkust tervisele tunnustab ka ametlik meditsiin. Üks tõhusamaid rahvapäraseid abinõusid on immuunsuse parandamiseks kibuvits. Õigesti valmistatud teed, keetmised ja tõmmised aitavad külmetus- ja viirusnakkuste hooaja "kaotuseta" üle elada ning tugevdavad organismi tervikuna, pakkudes kaitset teiste haiguste eest. Kuid isegi sellistel näiliselt kahjututel vahenditel on vastunäidustused, nii et te ei saa neid endale "välja kirjutada" - peate konsulteerima arstiga.

Kibuvitsamarjade kasulikud omadused immuunsuse jaoks

See on ravimtaim, mille kõiki osi kasutatakse laialdaselt rahvameditsiinis. Üldtugevdava toime organismile tervikuna ning kibuvitsa kasulikkusest immuunsüsteemile annavad “šokk” vitamiinide, makro- ja mikroelementide doosid.

Taim on C-vitamiini sisalduse “rekordiomanik”, mille peamised allikad on sidrun, jõhvikas ja must sõstar, kuid kibuvitsamarjades on kontsentratsioon palju suurem (650 mg 100 g kohta).See sisaldab ka muid immuunsuse säilitamiseks vajalikke vitamiine:

• A – aktiveerib ainevahetust, vajalik nägemisteravuse säilitamiseks;
• E – tugevdab organismi kaitsevõimet negatiivsete keskkonnategurite ja vabade radikaalide mõju eest, aidates säilitada noorust kaua;
• rühm B - ilma nendeta on valkude, rasvade ja süsivesikute vahetus võimatu, need taastavad ja säilitavad naha, juuste ja küünte terve välimuse.

Kibuvits on suurepärane vahend immuunsüsteemi säilitamiseks ja tugevdamiseks.

Kuidas kibuvitsamarju õigesti valmistada ja juua immuunsuse tagamiseks täiskasvanutele

Immuunsuse toetamiseks on kibuvitsamarjade valmistamiseks palju retsepte. Kuid tasub meeles pidada, et see pole kaugeltki kahjutu vahend. Seetõttu ei saa te ise infusioone, teesid ja keetmisi "välja kirjutada". Võtke neid alles pärast arstiga konsulteerimist. Samuti oleks halb idee, mis ei aita tugevdada immuunsüsteemi, ravimite kuritarvitamine ja ravikuuri soovitatava kestuse pikenemine.

Tinktuura

Kibuvitsamarjade tinktuuri immuunsuse tugevdamiseks valmistatakse ainult küpsetest värsketest marjadest. Need peaksid olema katsudes üsna pehmed, ühtlase punakasoranži värvi. Neid kogutakse võimalikult kaugelt "tsivilisatsioonist", eriti maanteedelt, tööstusettevõtetest ja suurlinnadest.

Tinktuura valmistamiseks vajate klaasi puuvilja ja 500 ml viina (või etüülalkoholi, mis on lahjendatud veega soovitud kontsentratsioonini). Marjad lõigatakse pooleks, asetatakse läbipaistmatusse klaasnõusse ja täidetakse viinaga.Anum suletakse, jäetakse 30–40 päevaks jahedasse pimedasse kohta ja sisu loksutatakse iga päev tugevalt.

Immuunsuse tagamiseks mõeldud kibuvitsa tinktuuri võetakse kolm korda päevas 10-15 minutit enne sööki. Piisab supilusikatäiest korraga.

Arusaadavatel põhjustel ei sobi kibuvitsa tinktuur laste immuunsuse tugevdamiseks.

Infusioon

Immuunsuse tagamiseks mõeldud infusiooni valmistamise ja kasutamise üldreeglid:

1. Kasutage vett, mille temperatuur ei ületa 85 °C. Järsk keev vesi hävitab peaaegu kogu C-vitamiini.
2. Infundeerige vedelikku vähemalt kolm tundi. Parem on oodata 8-12 tundi, valmistades jooki õhtust hommikuni.
3. Võtke maksimaalselt kolm klaasi tõmmist, jaotades seda enam-vähem ühtlaselt päeva peale. Ravi maksimaalne kestus on kolm nädalat. Immuunsusprobleemide vältimiseks piisab klaasist iga päev hommikul tühja kõhuga (umbes tund enne hommikusööki).

Infusiooni jaoks vajate 100 g puuvilju ja 0,5-1 liitrit vett. Valmistoote kontsentratsioon sõltub selle mahust. Marjad pestakse, lastakse läbi hakklihamasina või purustatakse segistis ja valatakse kuuma (70–85 ° C) veega. Saadud segu segatakse ja valatakse termosesse. Või lihtsalt nõuda kastrulisse, kattes selle kaanega ja mähkides rätikuga.

Võimalusel on parem infusioon pruulida termoses, nii osutub see tugevamaks

Kibuvitsamarjade keetmine immuunsuse tugevdamiseks

Keetmise valmistamiseks sobivad nii värsked kui ka kuivatatud kibuvitsamarjad. Klaas marju tükeldatakse või muudetakse köögihaamriga pudruks, valatakse 500 ml külma veega ja asetatakse veevanni. Oluline on, et vedelik ei keeks. Pärast temperatuurini 70–80 ° C viimist puljong eemaldatakse 15–20 minuti pärast tulelt, filtreeritakse ja infundeeritakse 2–3 tundi.Kogu portsjon tuleks juua päevas, söögikordade vahel.

Maitse parandamiseks ja immuunsüsteemile kasulikkuse suurendamiseks võite tootele lisada sidrunit, mett, õunu

Tee

Kibuvitsatee õige keetmine immuunsuse tagamiseks on äärmiselt lihtne. Marju lisatakse soovitud vahekorras suurelehelisele mustale või rohelisele taimeteele. Tavaliselt piisab 3-5 tk lehtede supilusikatäie kohta. Seejärel pruulitakse see teekannis. Nad joovad seda ka nagu tavalist teed, 3-4 kruusi päevas.

Joogi maitse muutmiseks võite kibuvitsadele lisada muid immuunsüsteemile kasulikke komponente:

1. Värske või kuiv mustsõstar, pihlakas, viburnum, viirpuu. Marjad segatakse võrdsetes osades.
2. Nõgeselehed, värske porgandi tükid. Esimene koostisosa võetakse pooleks. Porgand - umbes sama palju kui kibuvitsamarju.
3. Pohla ja musta sõstra kuivad lehed. Nende segu (mõlemad komponendid suvalises vahekorras) ja teelehti võetakse võrdsetes kogustes.
4. Värske ingver. Supilusikatäie teelehtede ja 3-5 kibuvitsamarja jaoks piisab 5-7 g kaaluvast kooritud ja peeneks hakitud juuretükist.Valmis jook osutub parajalt vürtsikaks, soovitatakse maiustada meega.
5. Kummeli-, pärna-, saialilleõied. Neid võib võtta kas eraldi või seguna. Siin on soovitav teha ilma teelehtedeta.

Üldiselt võib kibuvitsamarjadele lisada enamiku rahvameditsiinis kasutatavaid taimi. Neid kombineeritakse sõltuvalt soovitud efektist.Tee kibuvitsamarjade, salvei ja saialillega ei tugevda mitte ainult immuunsüsteemi, vaid peatab ka põletikulised protsessid, tammekoore ja pohlalehtedega on antibakteriaalne toime.

Kibuvitsamarjad lisavad tavalisele mustale või rohelisele teele omapärase hapukuse.

Siirup

Siirup on parim viis laste immuunsuse toetamiseks. Tänu magusale meeldivale maitsele pole selle sissevõtmisega probleeme. See on valmistatud hakklihamasinas või segistis jahvatatud koortest. Umbes 100 g valatakse 150 ml vette, keedetakse madalal kuumusel ja poole tunni pärast eemaldatakse pliidilt. Seejärel lisage 100 g suhkrut, segage, kuni kõik kristallid on lahustunud.

Valmis siirup filtreeritakse, valatakse sobivasse anumasse ja hoitakse külmkapis. Vedelik osutub üsna paksuks, see on normaalne. Võtke supilusikatäis päevas enne lõuna- või õhtusööki.

Sa ei pea ise valmistama kibuvitsasiirupit, vaid ostma selle lihtsalt apteegist

Kuidas anda lastele immuunsuse tagamiseks

Selliste ravimite maksimaalne ööpäevane annus alla kümneaastasele lapsele on pool täiskasvanu normist. Noorukite immuunsuse säilitamiseks suurendatakse seda 3/4-ni sellest mahust. Annustamisskeem on sama, mis täiskasvanutel. Keetmisi, tõmmiseid, teesid, siirupeid ei tohi juua kauem kui kolm nädalat järjest. Vastasel juhul on seedetraktiga seotud probleemid väga tõenäolised.

Kui anda lapsele külmetushaiguste ennetamiseks kibuvitsamarju, pole tal immuunsüsteemiga olulisi probleeme, piisab 100 ml keedist või tõmmist päevas. Pool portsjonist juuakse umbes pool tundi enne hommikusööki, teine ​​– 1,5-2 tundi enne magamaminekut.

Vastunäidustused

Kibuvitsamarjade võtmisel on palju vastunäidustusi. Kui mõni neist on olemas, tuleks sellistest immuunsuskaitsevahenditest loobuda, hoolimata kõigist nende eelistest:

1. Individuaalne sallimatus. Kibuvits on tugev potentsiaalne allergeen. Negatiivne reaktsioon avaldub individuaalselt - kergest sügelusest, punetusest, lööbest kuni tugeva turse ja hingamisprobleemideni.
2. Seedetrakti kroonilised haigused. Lisaks gastriidile, koliidile, haavanditele (eriti ägedas staadiumis) ei tohi kibuvitsamarju võtta, kui on suurenenud maomahla happesus või kalduvus kõrvetised.
3. Igasugune kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia. Nende hulka kuuluvad tromboflebiit. K-vitamiini kõrge kontsentratsiooni tõttu "paksendavad" viljad verd. Kibuvitsapuusad immuunsuse jaoks võetakse ettevaatlikult ja alles pärast arstiga konsulteerimist hüpotensiooniga. Neile, kes kannatavad hüpertensiooni all, on sellised ravimid kategooriline tabu. Need tõstavad ka vererõhku, võib-olla isegi ajuverejooksu.

Need, kes on teadlikud oma kalduvusest allergilistele reaktsioonidele, proovivad esmakordselt immuunsuse tagamiseks kibuvitsamarjadega tooteid minimaalsetes annustes.

Kibuvitsamarjad sisaldavad suures kontsentratsioonis orgaanilisi happeid, mistõttu nende kuritarvitamise korral kannatab hambaemail, tekib kaaries, limaskest sööbib haavanditeni. Selle vältimiseks on soovitatav juua kõrre kaudu keetmisi, tõmmiseid, teesid ja kohe korralikult suud loputada.

Järeldus

Kibuvits on immuunsüsteemile äärmiselt kasulik. Selle toime tagab selles sisalduvate vitamiinide, makro- ja mikroelementide kõrge kontsentratsioon. Kibuvitsamarjadest valmistatud keetmised, leotised ja teed on tõhus üldtugevdaja. Loomulikult sõltub kasu tervisele sellest, kas toode on valmistatud õigesti ja kas seda ei kuritarvitata. Samuti on vastunäidustusi, seda tuleks ka pärast arstiga konsulteerimist arvesse võtta, et mitte ennast kahjustada.

Arvamused kibuvitsa kasutamise kohta immuunsuse tagamiseks

Soovitatavad postitused

Mis aitab ja kasulikud omadused kibuvitsa juur

Kuidas kibuvits mõjutab inimese vererõhku: kas see langetab või tõstab

Kas ja kuidas kibuvitsamarju raseduse ajal võtta?

Kuidas kuivatatud kibuvitsamarju termoses õigesti pruulida ja juua

Kibuvitsamarjade keetmine, infusioon: kasu ja kahju, retsept, kuidas juua

Kibuvitsamarjade kasulikkus ja kahju neerudele

Kuidas kibuvits mõjutab verd: paksendavad või õhukesed keetmised, infusioonid

Kuidas pruulida ja küpsetada kuivatatud kibuvitsamarju ilma termoseta

Musta kibuvitsa kasulikud omadused ja vastunäidustused