Sisu
- 1 Kas kibuvitsamarjadega on võimalik teed keeta ja juua?
- 2 Keemiline koostis
- 3 Kibuvitsamarja tee eelised
- 4 Kuidas õigesti valmistada ja keeta kibuvitsamarja teed
- 4.1 Kuidas kibuvitsamarju teekannu õigesti pruulida
- 4.2 Kuidas keeta teed kuivatatud kibuvitsamarjadega
- 4.3 Kuidas keeta teed kibuvitsa ja kardemoniga
- 4.4 Kuidas keeta kibuvitsaõie teed
- 4.5 Kuidas pruulida kibuvitsamarju piparmündiga
- 4.6 Kuidas keeta teed värsketest kibuvitsamarjadest
- 4.7 Kuidas pruulida kibuvitsamarju sidruniga
- 5 Kuidas kibuvitsamarja teed õigesti juua
- 6 Vastunäidustused
- 7 Järeldus
Kibuvitsamarjadega tee keetmine on kasulik paljude haiguste korral ja keha ennetavaks tugevdamiseks. Seal on palju retsepte, mis võimaldavad teil kiiresti valmistada maitsvat jooki koos täiendavate koostisosadega või ilma.
Kas kibuvitsamarjadega on võimalik teed keeta ja juua?
Kõik kibuvitsa osad sisaldavad suures koguses vitamiine, orgaanilisi happeid ja mikroelemente. Nõuetekohase valmistamise korral säilivad need ained täielikult ja paljastavad nende omadused.
Kibuvitsamarjadega tee joomine tähendab immuunresistentsuse tugevdamist ja soolestiku töö parandamist. Kuuma joogi valmistamine võib ja on väga kasulik. Sellisel juhul peaksite arvestama oma keha iseärasustega, mõnel juhul on ravimi kasutamine üldiselt keelatud.
Kas seda saab lastele anda?
Kibuvitsamarja tee on üsna ohutu ja sobib lastele. See aitab tugevdada beebi immuunsust, kaitseb teda viiruste ja infektsioonide eest.
Väikelapsele on lubatud esimest korda kibuvitsamarja pruulida kuue kuu pärast. Sel juhul ei tohi joogi annus esimest korda ületada 5 ml.
Kas kibuvitsaõitest on võimalik teed keeta?
Vitamiine ei leidu mitte ainult viljades, vaid ka taime kroonlehtedes. Lilled on rikkad orgaaniliste hapete ja flavonoidide poolest ning neil on tugev põletikuvastane toime.
Kroonlehtedest saab teed keeta mitte ainult immuunsuse, vaid ka kaalulanguse jaoks. Jook aitab vabaneda liigsetest kilodest ja kiirendab ainevahetust.
Kibuvitsamarja tee regulaarne tarbimine mõjutab positiivselt naha ja juuste seisundit.
Keemiline koostis
Kibuvitsamarja tee kasulikud omadused ja vastunäidustused määrab taimse materjali koostis. Kui pruulida looduslikku jooki õigesti, jääb enamik väärtuslikest ainetest alles. Nimelt:
- askorbiinhape;
- K-vitamiin;
- antioksüdandid;
- B-vitamiinid;
- raud;
- parkimiskomponendid;
- eetriühendid;
- flavonoidid;
- kaltsium;
- fosfor;
- vitamiin A ja E.
Tees sisalduvate kibuvitsamarjade kasulikud omadused inimorganismile võivad sügis-talvisel perioodil ära hoida vitamiinipuuduse teket.
Kibuvitsamarja tee eelised
Kõigil kibuvitsa osadel on väärtuslikud terviseomadused. Teed saate valmistada mis tahes toorainest, jook avaldab kehale kasulikku mõju.
Kibuvitsajuure tee eelised
Eriti palju tanniine, C-vitamiini ja eeterlikke õlisid sisaldavad kibuvitsajuured. Nende baasil jooki soovitatakse pruulida nõrgenenud immuunsuse, sapikivitõve ja sooleprobleemide korral. Tee on kasulik ka podagra korral, see leevendab liigesevalu ja aitab eemaldada soolaladestusi.
Kroonlehtedest ja kibuvitsaõitest valmistatud tee eelised
Kuivatatud kibuvitsa kroonlehtedel on väljendunud külmetusvastased ja taastavad omadused. Neid kasutatakse urogenitaalsüsteemi haiguste, kõhunäärmehaiguste ja kõhukinnisuse raviks. Erinevalt puuviljadest on lilled ohutumad ja põhjustavad vähem allergilisi reaktsioone. Nende põhjal saate keeta teed kolesteroolitaseme alandamiseks, südametegevuse normaliseerimiseks, neerukoolikute ja põies liiva jaoks.
Kibuvitsa kroonlehetee sobib välispidiseks kasutamiseks dermatiidi, furunkuloosi ja konjunktiviidi korral.
Kibuvitsamarja tee eelised
Raviteed saab valmistada nii kuivatatud kui ka värsketest kibuvitsamarjadest. Sellel joogil on immunostimuleerivad ja põletikuvastased omadused. Kasulik on kasutada:
- vere puhastamiseks;
- normaliseerida sapi voolu;
- turse vabanemiseks;
- keha puhastamiseks toksiinidest ja jääkainetest.
Puuviljadest valmistatud tee mõjub hästi vitamiinipuudusele ja täiendab toitainete puudust. Seda saab pruulida vererõhu alandamiseks ja veresoonte tugevdamiseks, samuti veresuhkru taseme normaliseerimiseks diabeedi korral.
Kibuvitsalehtede tee eelised
Kibuvitsa lehtedes on palju parkaineid, saponiine, flavonoide ja eeterlikke õlisid. Neid kasutatakse värskelt ja kuivatatult tee valmistamiseks. Lehtedel põhinev jook aitab naistel menstruaalvalu, kõrge vererõhu ja tursele kalduvuse, temperatuuri ja palaviku korral.
Kibuvitsa lehtedest valmistatud tee on diureetilise toimega ja võitleb põletikega.
Rohelise tee eelised kibuvitsamarjadega
Kibuvitsamarja saab valmistada puhtal kujul, kuid sageli segatakse seda tavaliste rohelise tee lehtedega. Sellel joogil on head toonilised omadused ning see parandab tuju ja annab energiat.
Toote pruulimine on kasulik ainevahetuse kiirendamiseks ja kehakaalu langetamiseks, keha puhastamiseks mürgistest ainetest. Kibuvitsamarjades ja rohelises tees sisalduvad flavonoidid annavad joogile tugevad vananemisvastased omadused. Lisaks parandab toode rakkude ainevahetust ja toimib vähi ennetamiseks.
Kibuvitsatee eelised naistele
Naistele kibuvitsamarjadest valmistatud tee pruulimine on kasulik ennekõike keha noorendamiseks. Jook parandab jumet ja taastab naha elastsuse, aitab võidelda esimeste kortsudega.
Lisaks võib kibuvitsamarja tee leevendada valulikke menstruatsioone ja leevendada ebameeldivaid menopausi sümptomeid. Jooki soovitatakse valmistada naistele, kellel on suurenenud ärevus ja unetus, samuti dieedil.
Raseduse ajal on kibuvitsamarja tee joomine lubatud teisel ja kolmandal trimestril. Toode kaitseb naist külmetushaiguste eest, aitab võidelda tursete vastu ja ennetab kõhukinnisust. Kuid varases staadiumis on parem taimejooki vältida, kuna see tõstab lihastoonust ja võib põhjustada raseduse katkemist.
Rinnaga toitmise ajal võib juua kibuvitsamarja teed, eeldusel, et lapsel pole allergiat. Esiteks peate jooki valmistama väikestes kogustes, nii et te võtaksite ainult 5 ml päevas. Kui vastsündinul ei ole negatiivset reaktsiooni, võib annust suurendada.
Kibuvitsatee eelised meestele
Toode on eriti nõutud meestele, kellel on prostatiit ja kuseteede infektsioonid. Tervislikku jooki saate valmistada libiido nõrgenemise korral ja impotentsuse vältimiseks, üldise vastupidavuse tugevdamiseks ja toonuse tõstmiseks.
Tugevdav kibuvitsajook on sportlastele kasulik
Kibuvitsatee raviomadused mõjuvad soodsalt vereringele ja kaitsevad ohtlike südame-veresoonkonnahaiguste tekke eest. Mehed on vastuvõtlikumad insultidele ja infarktidele, mistõttu on jook neile eriti väärtuslik, vähendab ohtlike seisundite riski ja aitab pikendada eluiga.
Kuidas õigesti valmistada ja keeta kibuvitsamarja teed
Kibuvitsamarjajoogi valmistamise retsepte on palju. Mõned neist soovitavad kasutada ainult taime marju või lilli, teised nõuavad täiendavaid kasulikke koostisosi. Kuid igal juhul saab joogi kiirelt ja ilma asjatu tülita.
Kuidas kibuvitsamarju teekannu õigesti pruulida
Mis tahes retsepti kasutamisel peate järgima kibuvitsa pruulimise üldreegleid:
- Tervislik jook valmistatakse klaas- või keraamilistes anumates. Metallist panne ja termoseid ei saa kasutada, nende seinad reageerivad keemiliselt kibuvitsa koostises olevate orgaaniliste hapetega. Pliidil teed keetes on lubatud ainult emailitud anumad.
- Seinte soojendamiseks keedetakse nõud esmalt üle keeva veega. Lisaks võimaldab see anumat desinfitseerida.
- Puuviljadest või lehtedest valmistatud teed infundeeritakse vähemalt kümme minutit. Veelgi parem on lasta sellel tõmmata 8-10 tundi, sel juhul on joogist saadav kasu maksimaalne.
Kuna toode kaotab kiiresti oma väärtuslikud omadused, ei valmistata teed suurtes kogustes. Parim on seda pruulida 1-2 portsjoni jaoks.
Kuidas keeta teed kuivatatud kibuvitsamarjadega
Sügisel ja talvel valmistatakse vitamiiniteed tavaliselt kuivatatud marjadest. Õigesti töödeldud tooraine säilitab vitamiinid ja mineraalained täies mahus ning mõjub organismile tervendavalt.
Vastavalt retseptile joogi valmistamiseks vajate:
- kibuvitsamarjad - 15 tk;
- kuum vesi - 500 ml.
Peaksite teed keetma selle algoritmi järgi:
- marjad valatakse puhtasse ja eelsoojendatud klaasist või keraamilisse teekannu;
- valage toorained üle kuuma veega, katke anum kaanega ja sulgege tila;
- Mähi nõud rätikusse ja jäta kümneks tunniks sooja kohta seisma.
Aja möödudes valatakse kibuvitsamarja tee tassidesse ja soovi korral lisatakse sellele veidi mett.
Kibuvitsatee jaoks mõeldud puuviljad tuleks võtta kvaliteetselt, ilma mustade laikude ja hallituseta.
Kuidas keeta teed kibuvitsa ja kardemoniga
Soolestiku puhastamiseks ja kõhukrampide kõrvaldamiseks võite keeta teed kibuvitsamarjadest ja kardemonist. See nõuab:
- kibuvitsa - 2 spl. l.;
- kardemon - 2 spl. l.;
- vesi - 1 l.
Toiduvalmistamise retsept on järgmine:
- väikeses mahutis purustatakse mõlemat tüüpi marjad uhmriga ja segatakse;
- vala vesi emailpannile ja pane tulele;
- pärast keetmist vähendage gaasi ja keetke koostisosi viis minutit;
- Tõsta jook pliidilt, vala klaasnõusse ja jäta veerand tunniks kaetult seisma.
Valmis tee tuleks kurnata ja vajadusel lisada maitse järgi mett.
Kopsufunktsiooni parandamiseks võib keeta kibuvitsamarja teed, millele on lisatud kardemoni
Kuidas keeta kibuvitsaõie teed
Kaalu langetamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks ja toonuse tõstmiseks on soovitatav valmistada teed taime õitest. Vajalikud koostisosad on:
- kibuvitsa kroonlehed - 2 spl. l.;
- vesi - 250 ml.
Küpsetusskeem näeb välja selline:
- teekann valatakse soojendamiseks ja desinfitseerimiseks keeva veega;
- valage kuivad kroonlehed anumasse ja täitke ettevalmistatud kuuma veega;
- Kata veekeetja kaanega ja jäta kümneks minutiks toatemperatuurile seisma.
Jooki võib juua puhtalt või meega kuni kaks korda päevas.
Kuna kibuvitsateel on diureetilised omadused, on parem seda juua päevasel ajal
Kuidas pruulida kibuvitsamarju piparmündiga
Piparmündi- ja kibuvitsateel on värske maitse ja aroom ning see on kasulik südamesüsteemile. Vajalikud koostisosad:
- kibuvitsa marjad - 1 tl;
- piparmünt - 1 oksake;
- vesi - 500 ml.
Joogi peate valmistama vastavalt järgmisele skeemile:
- kibuvitsamarjad pestakse ja purustatakse uhmriga sügavas kausis ning valatakse seejärel klaastermosesse;
- lisa piparmünt ja vala komponentidele kuum vesi;
- keerake kaas tihedalt kinni ja jätke jook 1,5 tunniks seisma;
- filtreeritud.
Enne joomist võib hapu maitse pehmendamiseks teele lisada veidi suhkrut või mett.
Kibuvitsamarja tee piparmündiga tugevdab veresooni ja leevendab iiveldust
Kuidas keeta teed värsketest kibuvitsamarjadest
Suvel ja varasügisel saab värsketest marjadest tervislikku teed keeta. Vastavalt joogi retseptile vajate:
- kibuvitsa marjad - 20 tk;
- vesi - 1 l.
Kibuvitsamarja tee valmistamise retsept on järgmine:
- puuviljad pestakse jahedas vees ja lõigatakse kaheks osaks;
- vala 500 ml kuuma vedelikku klaasist või keraamilisse teekannu ja kata kaanega ning pealt sooja rätikuga;
- jätke pooleks tunniks ja filtreerige;
- lisage veel 500 ml kuuma vedelikku ja asetage 30 minutiks madalale kuumusele.
Täielikult valmistatud tee jahutatakse soojaks ja juuakse samamoodi nagu tavalist teed.
Kibuvitsatee värskete marjadega kustutab janu ja parandab söögiisu
Kuidas pruulida kibuvitsamarju sidruniga
Nohu korral mõjuvad kibuvitsamarjad ja sidrun organismile väga soodsalt – need sisaldavad palju C-vitamiini ja võitlevad nakkusprotsessidega. Vastavalt retseptile vajate:
- kibuvitsa - 2 spl. l.;
- sidrun - 1 tk;
- vesi - 500 ml.
Ravijooki saate valmistada järgmiselt:
- pestud kibuvitsamarjad hõõrutakse uhmriga kergelt pudruks ja sidrun lõigatakse ringideks;
- marjad valatakse emailitud kaussi ja täidetakse vedelikuga;
- lase keema tõusta ja seejärel keeda tasasel tulel 15 minutit;
- tõsta pliidilt ja jäta veel pooleks tunniks kaetult seisma.
Valmis teele lisatakse sidrunit – üks kruus tassi kohta.
ARVI esimeste sümptomite ilmnemisel peaksite keetma teed kibuvitsa ja sidruniga.
Kuidas kibuvitsamarja teed õigesti juua
Meditsiin ja dietoloogia soovitavad kibuvitsamarja teed võtta mitte kohe pärast sööki, kuid mitte tühja kõhuga. Kuna jook sisaldab palju orgaanilisi happeid, põhjustab see tühja kõhuga limaskestade ärritust. Parim on juua seda söögikordade vahel. Toode sobib hästi meega, kuid suhkur vähendab veidi kasulikke omadusi.
Kibuvitsatee jääb kõige väärtuslikumaks hommikul ja pärastlõunal. Õhtuti võib see oma tugevate diureetilise toime tõttu põhjustada liigset erksust või häirida kosutavat und.
Kui palju ja kui sageli võivad täiskasvanud ja lapsed pruulitud kibuvitsamarju juua?
Kibuvitsamarja tee on üsna kahjutu, nii et võite seda keeta tavalise kuuma joogi asemel. Kuid soovitatav on järgida annuseid, et mitte tekkida hüpervitaminoosi. Täiskasvanud peaksid tarbima 250-500 ml toodet päevas. Meditsiinilistel eesmärkidel võite juua kuni 1,5 liitrit jooki päevas.
Looduslik jook on kasulik, kui seda tarbida igapäevaselt, kuid seda on soovitatav keeta mitte kauem kui nädal järjest. Pärast seda peate tegema 14-päevase pausi ja vajadusel korrata ennetus- või ravikuuri.
Vastunäidustused
Kibuvitsamarja tee kasulikkus ja kahju on inimestel erinev, mõne haiguse puhul on parem seda vältida. Jooki ei soovitata pruulida:
- kroonilise kõhukinnisuse korral;
- kalduvus vere paksenemisele ja tromboflebiidile;
- kõrge happesusega gastriidiga ägedas faasis;
- raskete südame-veresoonkonna haiguste korral;
- maohaavandite ja pankreatiidi ägenemisega;
- C-vitamiini liigse kogusega kehas.
Looduslikku teed tuleks keeta ettevaatlikult, kui hambaemail on nõrk.
Järeldus
Kibuvitsamarjadega tee keetmine on kasulik külmetushaiguste, põletikuliste vaevuste, loid seedimise ja halva isu korral. Joogi valmistamine pole keeruline, kuid peate järgima üldisi reegleid ja hoidma mõõdukaid annuseid.
