Sisu
Paljud teavad, et kibuvitsamarjad on ülirikkad C-vitamiini poolest. Kuid mitte kõik ei tea, et selle kontsentratsioon nendes puuviljades on 50 korda suurem kui sidrunites. Askorbiinhape on võimas immunostimulant ja antioksüdant. Seega, kui võtta kibuvitsamarju külmetuse vastu, saab haiguse kestust lühendada ja sellest kiiremini taastuda. Seda sisaldavad tooted on tõhusad ka gripi ja ARVI ennetamiseks.
Mis kasu on kibuvitsamarjadest külmetuse ja köha korral?
Kibuvitsamarja kasutatakse laialdaselt rahvameditsiinis. Kasutatakse kõiki taimeosi – mitte ainult vilju, vaid ka risoome, lehti, kroonlehti. Nende kasulikkus külmetuse ja köha korral tuleneb nende rikkalikust koostisest:
- C-vitamiin. See on võimas antioksüdant, mis neutraliseerib vabade radikaalide negatiivset mõju kehale.Need moodustuvad massiliselt nakkuse arengu ajal ja hävitavad terveid rakke. Samas soodustab see vitamiin spetsiaalsete ainete – interferoonide – sünteesi, mis tapavad viiruseid ja muud patogeenset mikrofloorat, mis on vajalik külmetushaiguste korral.
- Vitamiin R. Pärsib infektsiooni arengut, peatab põletikulise protsessi, vähendades kapillaaride seinte läbilaskvust.
- RR-vitamiin. Tugevdab veresoonte seinu, laiendab nende luumenit. Tänu sellele on kõik elundid ja koed paremini varustatud hapniku ja muude normaalseks toimimiseks vajalike ainetega ning jääkained ja toksiinid väljuvad organismist kiiremini.
- B-vitamiinid.Mõjuvad soodsalt immuunsüsteemile ja kardiovaskulaarsüsteemile tervikuna.
- Vitamiin E. Suurendab organismi vastupanuvõimet keskkonnategurite negatiivsetele mõjudele, neutraliseerib vabu radikaale.
- Tanniinid. Võimas looduslik antiseptik, mis peatab põletikulise protsessi.
- Kaalium, kaltsium, magneesium, seleen, tsink, raud. Need makro- ja mikroelemendid on elutähtsad kõigi elundite ja süsteemide toimimiseks.
Kibuvitsa kasulikkust külmetushaiguste korral tunnustab ka ametlik meditsiin; kuivatatud puuvilju ja lehti müüakse apteekides
Kas rasedatel on külmetus võimalik?
Rasedad naised võivad võtta keetmist ja muid ravimeid ainult siis, kui arst on need määranud. Vastunäidustuste ja individuaalse talumatuse puudumisel on kibuvitsamarjad rasedatele kasulikud mitte ainult külmetushaiguste korral.Igapäevane tarbimine väikeste portsjonitena aitab vältida gripi, ARVI-ga nakatumist, tugevdab immuunsüsteemi, tugevdab keha kaitsefunktsioone ja küllastab seda kasulike ainetega, mille defitsiit tekib raseduse ajal paratamatult. Ravikuuri kestuse ja muud olulised "ravirežiimi" nüansid määrab arst.
Kibuvitsa täiendavad kasulikud omadused rasedatele:
- toksikoosi sümptomite leevendamine;
- võitlus turse vastu;
- südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamine ja normaliseerimine.
Toksoosist nõrgenenud rase naise keha on vastuvõtlikum haigustele, sealhulgas külmetushaigustele
Rasedatel ei soovitata kasutada vasokonstriktoreid sisaldavaid ninatilku. Külmetuse korral on aga nohu vältimatu. Alternatiivina võite kasutada kibuvitsaõli. See tilgutatakse ninasõõrmetesse või sisestatakse tootes leotatud marlist või vatist valmistatud turundad, eemaldades need 5-10 minuti pärast.
Kuidas kibuvitsamarju õigesti pruulida külmetuse ja gripi korral
Kõige sagedamini kasutatakse külmetushaiguste ja gripi puhul kibuvitsamarju koos teiste ravimtaimedega. See suurendab soovitud efekti.
Keetmine astelpaju ja piparmündiga
See vahend tuleb väga tõhusalt toime kõigi ARVI sümptomitega. Soovitav on, et koostisosad oleksid värsked. Kuid nende puudumisel sobivad ka kuivatatud kibuvitsa-, astelpaju- ja piparmündilehed.
Keetmise valmistamiseks peate segama iga koostisosa umbes peotäie. Segu valatakse liitri külma veega ja selle temperatuur viiakse veevannis 75-80 ° C-ni. Keetmist ei saa keeta. 15-20 minuti pärast eemaldage see pliidilt ja laske tihedalt suletud kaane all umbes kehatemperatuurini jahtuda.
Valmis kibuvitsamarjade keedist juua külmetushaiguste korral 2-3 korda päevas pärast sööki, lisades teelusikatäis vedelat mett (soovitavalt pärnamett). Soovi korral võid topsi lisada ka sidruniviilu.
Kibuvits ja astelpaju on C-vitamiini "šokiannus".
Infusioon vaarikatega
Gripi ja ARVI jook aitab kiiresti temperatuuri alandada ja vabaneda ebameeldivatest valudest liigestes. Värskete marjade tõmmis on tervislikum, kuid võite kasutada ka kuivatatud marju.
Värsked puuviljad (igaüks 3-4 supilusikatäit) tuleks pooleks lõigata või puidust kulinaarse haamriga kergelt läbi lüüa. Seejärel valatakse need kuuma veega ja infundeeritakse termoses või muus anumas tihedalt suletud kaane all 8-10 tundi. Joo klaas kolm korda päevas pärast sööki.
Kurguvalu leevendaja
Peaaegu alati tähendab külmetus kurguvalu. Sellest ebameeldivast sümptomist vabanemiseks muudetakse kaks klaasi värskeid puuvilju lihaveski või segisti abil viljalihaks. Seejärel peate sellest mahla välja pigistama, valama klaasi, lisama 1/4 tl. söögisoodat, soola noa otsa ja lisage soe vesi, viies vedeliku mahu 200 ml-ni. Toodet kasutatakse kuristamiseks. Protseduurid viiakse läbi kuni viis korda päevas.
Põletikuvastase toimega keetmine
See nõuab 1 spl. l. kuivad kibuvitsamarjad ja sama palju kuivi lehti elecampane ja coltsfoot. Koostisosade segu valatakse klaasi kuuma veega, hoitakse 7-10 minutit veevannis ja jäetakse 2-3 tunniks seisma. Pärast vedeliku kurnamist lisage sellele soovi korral granaatõunamahla (1/4 tassi). See on üks portsjon, keetmist võite juua kolm korda päevas.
Lillekeetmine külmetushaiguste korral
Toode on “hooajaline”, sellele sobivad ainult värsked lilled. Umbes 100 g “toorainet” valatakse 0,5 liitrisse kuuma vette ja hoitakse 30-40 minutit veevannis. Seejärel infundeeritakse vedelikku vähemalt seitse tundi. Keetmine tuleb hästi toime mitte ainult külma endaga, vaid ka selle tüüpiliste sümptomitega - üldine nõrkus, isutus. Päevane norm on umbes 1 liiter, vedelikku tuleks juua päeva jooksul söögikordade vahel.
Kibuvitsaõite keetmine ei aita mitte ainult külmetushaigustega toime tulla, vaid kustutab hästi ka janu.
Kuidas pruulida kibuvitsa köha vastu
Kui külmetusega kaasnevad köha ja kurguvalu, on soovitatav kibuvitsamarjad püreestada või vähemalt pooleks lõigata. See soodustab kasulike ainete paremat ekstraheerimist. Enne joomist tuleb jook filtreerida, vabanedes kõvadest "karvadest", mis võivad limaskesta kahjustada.
Klassikaline retsept
Infusiooni jaoks vajate klaasi värskeid puuvilju ja 0,5 liitrit kuuma vett. Marjad lõigatakse ja viiakse sobivasse anumasse. Ideaalne variant on termos, kuid võite kasutada ka kastrulit. Kibuvitsamarjad valatakse veega ja jäetakse 8-10 tunniks. Võtke klaas kaks korda päevas pärast lõuna- ja õhtusööki.
Külmetushaiguste korral kasulikku kibuvitsamarjatõmmist on ülimalt lihtne valmistada
Kibuvitsa- ja pärnaõite leotis
Selleks kasutatakse kuivatatud lilli. 4 tl. igat tüüpi, vala 200 ml kuuma vett ja jäta vähemalt 2-3 tunniks. Valmis vedelik filtreeritakse, võetakse klaasi 3-4 korda päevas söögikordade vahel (veerand mahutist on infusioon, ülejäänud on soe vesi).
Kibuvitsa lehtede infusioon köha vastu
Valmistage ja võtke see samamoodi nagu eelmises retseptis. Klaasi kuivadele lehtedele või 3 spl. l. värskelt hakitud võtta 0,5 liitrit kuuma vett.
Kibuvitsamarjade risoomide keetmine
Värsked risoomid pestakse põhjalikult, purustatakse ja kuivatatakse. Võtke 4 tl klaasi kuuma vee kohta. Puljongit keedetakse veevannis 25-30 minutit, seejärel jahutatakse kehatemperatuurini ja filtreeritakse enne kasutamist. Võtke seda 100 ml 3-4 korda päevas pärast sööki. Keetmine aitab röga kopsudest kiiremini eemaldada.
Kibuvitsamarjade risoomide keetmine ei näe väga esteetiliselt meeldiv välja, kuid on äärmiselt kasulik.
Kibuvitsamarjade infusioon rögalahtistavate ürtidega
Nõutavad koostisosad:
- värsked kibuvitsamarjad - 50 g;
- vahukommi juured - 50 g;
- käpa lehed - 50 g;
- lagritsa juur - 30 g;
- aniisi tähed - 15 g.
Kõik koostisained lastakse läbi hakklihamasina või purustatakse segistis. Segu valatakse liitri kuuma veega ja jäetakse 2-3 tunniks seisma. Joo 1,5-2 spl. l. kolm korda päevas pärast sööki.
Kuidas anda lastele nohu ja köha puhul kibuvitsamarju
Alla kolmeaastastele lastele külmetushaiguste korral kibuvitsamarjatooteid ei soovitata. Lisaks on kuni noorukieani selliseks raviks vaja saada lastearsti luba. Kibuvitsamarja võib anda kas eraldi või koos teiste ravimtaimedega. Tõhusad külmetushaiguste keetmised ja leotised valmistatakse samade retseptide järgi nagu täiskasvanutele.
Alla kuueaastasele lapsele vähendatakse ühekordset annust aga kolmandikuni, 6–13-aastastel - pooleni sellest, mida täiskasvanu peaks jooma. Toodet on lubatud võtta maksimaalselt kolm korda päevas.
Vastunäidustused
Kibuvitsamarjade infusioonide ja külmetushaiguste keetmise vastunäidustuste loetelu on üsna pikk:
- Individuaalne sallimatus. Kibuvits on tugev potentsiaalne allergeen. Seetõttu peaksid need, kes teavad, et neil on kalduvus sellistele reaktsioonidele, proovima infusioone ja keetmisi ettevaatlikult. Allergia intensiivsus varieerub kergest sügelusest, lööbest, nahapunetusest kuni tugeva turse ja hingamisprobleemideni.
- Bronhiaalastma ägedas staadiumis.
- Mao ja soolte haigused (gastriit, koliit, haavandid).
- Südame ja veresoonte patoloogiad. Ainus erand, mille puhul raviarst võib lubada teil külmetushaiguse korral kibuvitsamarju võtta, on hüpotensioon. Hüpertensiooni puhul on see rangelt keelatud, kuna sellel on omadus tõsta vererõhku. See kõik võib lõppeda ajuverejooksuga.
- Tromboflebiit, kalduvus verehüüvete tekkeks. K-vitamiini kõrge kontsentratsiooni tõttu “paksendavad” kibuvitsamarjad verd veelgi.
- Maksa- või neerupuudulikkus, sapikivid.
- Kalduvus kõhukinnisusele.
Allergiline reaktsioon kibuvitsadele on üsna tavaline nähtus.
Kui kasutate kibuvitsamarju külmetuse korral liigselt, hävitavad selles sisalduvad orgaanilised happed suures kontsentratsioonis hambaemaili. Tekib kaaries ja limaskestale tekivad haavandid. Selle vältimiseks tuleks dekokte ja tõmmiseid juua läbi kõrre ja loputada kohe korralikult suud.
Järeldus
Kibuvits on väga tõhus vahend külmetushaiguste, viirusnakkuste ja köha vastu. Selle eeliseid tunnustab sel juhul isegi ametlik meditsiin ja see on tingitud kõrgest C-vitamiini sisaldusest. Siiski on vaja alustada sellel põhinevate rahvapäraste ravimite võtmist ainult raviarsti nõusolekul. Neil on ka vastunäidustused, kui neid ei võeta arvesse, võite saada soovitud efekti vastupidise efekti.
