Jõhvikad temperatuuril

Jõhvikas on populaarne mari põhjapoolsetel laiuskraadidel. See on terve vitamiinide ja toitainete ladu. Jõhvikaid kasutatakse edukalt külmetushaiguste korral nii värskelt kui ka kompottides ja puuviljajookides. Sellel on palavikku alandavad ja tugevdavad omadused. Jõhvikaid on kasulik võtta mitte ainult haiguse, vaid ka selle ennetamiseks.

Kas on võimalik juua jõhvikaid temperatuuril

Jõhvikad pole mitte ainult võimalikud, vaid ka vajalikud temperatuuril tarbimiseks. Esiteks sobib see marja suurepäraselt puuviljajookide valmistamiseks. Jõhvikamahl võib vähendada keha mürgitust ja lasta patsiendil tugevalt higistada. See aitab temperatuuri alandada.

Jõhvikas ja kõik sellest valmistatud joogid võivad tugevdada palaviku või külmetushaiguste korral kasutatavate ravimite toimet.

Põhjamaiste marjade tõhusus ei avaldu mitte ainult temperatuuri langetamises. Tema Samuti:

• vähendab patogeense mikrofloora aktiivsust;
• kompenseerib veekaotust kehas;
• pehmendab köhahooge ja ebameeldivat ärritust kurgus.

Kõik need tulemused leevendavad oluliselt patsiendi seisundit ja kiirendavad ka paranemist. Lisaks annavad jõhvikamahlad ja -keedused jõudu ja tõstavad elujõudu. See aitab kehal haigusega toime tulla.

Põhjamari aitab suurepäraselt vabaneda järgmistest sümptomitest:

• valud kogu kehas ja nõrkus;
• köha ja kurguvalu;
• nohu;
• palavik.

Seetõttu on põhjamaiste punaste marjade kasutamine külmetushaiguste korral igati õigustatud. Lisaks aitab jõhvikas parandada söögiisu ja on valuvaigistava toimega.

Lisaks palavikule ja külmetushaigustele sobivad jõhvikajoogid ja segud suurepäraselt raviks:

• kuseteede infektsioonid;
• günekoloogilised probleemid;
• stomatiit;
• kõrvapõletik;
• hüpertensioon;
• peavalud ja hambavalu;
• krooniline väsimus;
• ülekaalulisus.

Oluline on jooke regulaarselt võtta ja õigesti valmistada. Mida vähem jõhvikat kuumtöödeldakse, seda rohkem kasulikke omadusi see säilitab. Kuivatatud marjad on samuti kasulikud, kui neid õigesti töödelda.

Kuidas jõhvikaid õigesti pruulida

Kõrge efektiivsuse saavutamiseks on vaja selle marja keetmine korralikult ette valmistada. Jõhvikatee mõjub suurepäraselt. Selle pruulimiseks peate võtma värsked, külmutatud või kuivatatud jõhvikad ja jahvatama need segistis. Kui plaanite pruulida tervet värsket marja, peate selle mahla vabastamiseks läbi torgama. Seejärel vala keeva veega ja jäta pooleks tunniks kaane alla.

Kui teil on valmis jõhvikamahla, võite selle segada kange teega ja saada rohkete kasulike omadustega jõhvikatee jooki.

Vastunäidustused

Jõhvikate tarbimise vastunäidustused on minimaalsed.Marja võivad tarbida peaaegu kõik inimesed, olenemata vanusest ja kaasnevatest patoloogiatest. Kuid on ka inimeste kategooriaid, kellele see ravimeetod ei sobi. Kõige sagedamini on see tingitud jõhvikate happesusest. Vastunäidustused:

• urogenitaalsüsteemi haigused;
• neeruprobleemid;
• seedesüsteemi haigused;
• probleemid väljaheitega.

Kui teil on üks või mitu haigust, peaksite seda toodet hoolikalt kasutama ja parem on konsulteerida oma arstiga. Samuti ei soovita eksperdid põhjamaist marju süüa neil, kellel on podagra või raske toksikoosiga rasedus.

Kõige sagedamini ei sobi jõhvikad inimestele, kellel on kõrge happesusega gastriit, samuti seedetrakti peptilised haavandid.

Mis puutub lastesse, siis lastearstid ei soovita jõhvikaid imiku toidulauale lisada enne, kui nad on üheaastased. Aasta pärast peaks jõhvikate kogus toidus olema väga väike, sõna otseses mõttes 10 grammi päevas. Jälgige kindlasti lapse reaktsiooni. Allergia võib tekkida ka jõhvikatele ja seetõttu tuleks nahale tähelepanu pöörata. Kui toidate last rinnaga, peaksite konsulteerima spetsialistiga jõhvikate kui ravimi või tugevdava vahendi lisamise kohta oma dieeti.

Jõhvikamahla retseptid külmetushaiguste korral

Morse on peamine hapudest marjadest valmistatud jook. Sellel on kehale palavikuvastane ja taastav toime. Õige valmistamise korral võib palavikus haige seda päeva jooksul juua nii palju kui soovib, mis aitab taastada veetasakaalu organismis ja hoiab temperatuuri kontrolli all.

Jõhvikamahla retsept on lihtne:

1. Võtke 300–400 grammi värskeid marju.
2. Asetage emailpannile.
3. Purusta püree sarnaseks massiks.
4. Pigista püree nii, et mahl eralduks.
5. Vala püree hulka 1,5 liitrit vett.
6. Keeda.
7. Kurna saadud jook.
8. Lahustage selles 180 grammi suhkrut.
9. Kohe, kui puuviljajook on jahtunud, lisa püreest pressitud mahl.

Puuviljamahla valmistamiseks on veel üks lihtne retsept, kuid ilma keetmiseta. Retsept on lihtne:

1. Võtke värskeid või külmutatud marju.
2. Vala peale keev vesi.
3. Püreesta.
4. Lisa keedetud, kuid jahutatud vesi, et joogi värvus oleks erepunane.
5. Kurna.
6. Lisa mett.

Keetmata jook aitab säilitada maksimaalselt vitamiine ja toitaineid.

Jõhvikamahl kurguvalu vastu

Kui teil on kurguvalu, on oluline mitte ainult temperatuuri alandada, vaid ka eemaldada kurgu piirkonnast patogeenne taimestik. Populaarne kurguvalu retsept:

1. Pigista klaasist jõhvikamahla.
2. Lisa 3 supilusikatäit mett.
3. Võtke supilusikatäis suu kaudu või kuristage.

Lisaks sellele joogile võib juua ka lihtsat jõhvikamahla. Puuviljamahlaga kuristamine aitab vähendada valu, eemaldada põletikku ja leevendada peamisi sümptomeid.

Peamine aine, mis on seotud kurguvalu vastu võitlemisega, on triterpentiinid. Need on looduslikud antibiootikumid, mis on osa jõhvikatest ja nende mahlast. Need ained aitavad võidelda selliste mikroorganismide vastu:

• streptokokid;
• stafülokokid;
• enterokokid.

Kuristamisel ja allaneelamisel põletikulised protsessid peatatakse. See takistab infektsiooni edasist levikut alumiste hingamisteedesse. Seega ei teki selliseid tüsistusi nagu kopsupõletik või abstsessid.

Puuviljamahl immuunsüsteemi tugevdamiseks

Immuunsüsteemi tugevdamiseks sobivad nii klassikaline jõhvikamahla kui ka erinevad joogid, millele on lisatud muid puuvilju ja marju.

Võite kasutada lihtsat segu värsketest marjadest, mis on blenderis purustatud ja segatud meega vahekorras üks-ühele.

Ja ka immuunsüsteemi tugevdamiseks on kasulik juua iga päev 100 ml järgmist kokteili:

1. Võtke jõhvikad.
2. Jahvata blenderis.
3. Lahjendage keedetud külma veega vahekorras 1:1.
4. Lisa veidi mett.

Samuti sobib suurepäraselt jõhvikatest valmistatud ingverijook:

1. Keeda 1 tl rohelist teed.
2. Lisa ingver, veidi kaneeli, 2 nelki ja 2 näpuotsaga kardemoni.
3. Jahvata jõhvikad ja lisa teele.
4. Lisa 3 sidruni viilu.
5. Jahuta tee ja lisa siis mesi.

Jõhvikate ja tsitrusviljade kombinatsioon tagab täiendava immuunsuse kaitse. Selle retsepti jaoks peate võtma 200 grammi jõhvikaid, üks tükk sidrunit ja apelsini ning lusikatäis mett. Tsitrusviljad tuleb tükeldada ja seejärel koos jõhvikatega segistis tükeldada. Lisa mesi ja sega kõik läbi. Võtke teelusikatäis 3 korda päevas. Võib veega lahjendada ja juua.

Kuid vitamiinisisalduse poolest on esikohal siiski puuviljamahl, mis on valmistatud eranditult värsketest jõhvikatest. Võid kasutada külmutatud marju, kuna needki säilitavad oma omadused.

Järeldus

Jõhvikad külmetushaiguste korral on suurepärane abimees palaviku alandamiseks ja vedelikutasakaalu taastamiseks organismis. See põhjamaine mari on vitamiinide, aga ka mineraalide ja erinevate kasulike komponentide ladu. Hapud marjad võivad peatada ja pärssida patogeense mikrofloora arengut ning neil on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused.

Kõige sagedamini kasutatakse jõhvikaid puuviljajoogi kujul.See on suurepärane jook, mida armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed. Seda on lihtne valmistada, kuid tervendav ja tugevdav toime on tohutu. Lisaks puuviljajookidele saab teha teed marjadega või segada neid lihtsalt meega.

Soovitatavad postitused

Jõhvikate säilitamine

Jõhvikad: kuidas ja kus nad kasvavad, millal koguda, millal valmida

Jõhvikas 2 tüüpi diabeedi jaoks

Jõhvikas: istutamine ja hooldamine avamaal

Päikesekuivatatud jõhvikad: retseptid, kalorid

Maasikas Jolie

Maasika lambada

Maasikas Bereginya

Vinograd Blagovest