Sisu
Pohl on kasulik ravimtaim, mida rahvasuus kutsutakse kuningmarjaks. Paljud inimesed on huvitatud küsimusest, kas pohlad tõstavad või vähendavad vererõhku. Tänu mitmekesisele biokeemilisele koostisele päästavad keetmised, siirupid, marjade ja lehtede infusioonid paljude haiguste eest. Need normaliseerivad vererõhku, leevendavad peavalu, väsimust, tõstavad elujõudu, parandavad enesetunnet.
Pohla kasulikud omadused ja vastunäidustused vererõhu jaoks
Pohl on looduslik ravitseja, mis suudab toime tulla paljude haigustega. Lehed toniseerivad, leevendavad põletikku, desinfitseerivad ja ravivad haavu, leevendavad palavikku ning neil on kolereetilised ja diureetilised omadused.
Pohlad tugevdavad südant, taastavad seede-, endokriin- ja närvisüsteemi talitlust.
Rahvameditsiinis võetakse pohlaid:
- Urogenitaalsüsteemi haiguste ravis;
- veresuhkru normaliseerimiseks;
- vitamiinipuuduse ja nõrgenenud immuunsusega;
- südamehaiguste ennetamiseks;
- hüpertensiooni korral;
- seedetrakti-, viirus-, külmetus- ja bakteriaalsete haiguste raviks.
Marjade tõmmis annab ja taastab jõudu, leevendab peavalu, ärritust ja väsimust.
Pohlaid kasutatakse ka järgmiselt:
- Pohlavesi ja kuivatatud marjad aitavad gastriidi ja pankreatiidi korral.
- Värsked puuviljad parandavad nägemist.
- Marjade keetmist soovitatakse kasutada reuma, diabeedi, sisemise verejooksu ja vitamiinipuuduse korral.
- Kuivate marjade keetmine peatab emakaverejooksu.
- Tänu jäätmete, toksiinide ja kahjulike laguproduktide kiirele eemaldamisele langetavad pohlad kaalu ja annavad dieedi ajal positiivseid tulemusi.
Pohlad on leidnud laialdast rakendust kosmetoloogias. Keetmist kasutatakse loputusena, kuna taim taastab juuksefolliikuli, kõrvaldab kõõma ja lahendab juuste väljalangemise probleemi. Näomaskid on valmistatud värsketest marjadest. Nad toidavad, toniseerivad ja taastavad naha struktuuri. Samuti hoiavad nad ära vanusega seotud kortsude ja vareste teket, parandavad näo värvi ja elastsust, leevendavad põletikku ja vabanevad aknest.
Pohlad tõstavad või langetavad vererõhku
Pohlad sisaldavad suures koguses polüfenoole ja flavonoide. Tänu sellele parandab mari südamelihase tööd, tugevdab ja suurendab veresoonte ja kapillaaride elastsust ning alandab vererõhku.
Värsketest marjadest saadud mahl on kasulik hüpertensiooni varases staadiumis.Pärast uuringuid on teadlased leidnud, et kui te võtate pohla keetmist kuus kuud, vabaneb hüpertensioonihoogudest täielikult. Seetõttu on pohlad kõrge vererõhu puhul asendamatud.
Tänu suurele magneesiumi, kroomi ja vase sisaldusele puuviljades ja seemnetes väheneb rasvnaastude teke, südame löögisagedus normaliseerub ning insuldi, aneurüsmi, infarkti ja ateroskleroosi risk.
Kuidas keeta pohlaid vererõhu jaoks
Raviks kasutatakse värskeid, kuivatatud ja külmutatud marju, puuviljade ja lehtede keetmist ja tõmmist.
Kõige lihtsam viis vererõhku alandada on süüa värskeid või külmutatud marju. Vererõhu alandamiseks tuleb iga päev süüa 30–50 marja. Mõne nädala pärast rõhk stabiliseerub ja teie tervis paraneb.
Pohladele on vererõhu alandamiseks palju maitsvaid ja tervislikke retsepte:
- pohlamahl;
- küpsetatud marjade tinktuura;
- lehtede keetmine;
- pohlamahl;
- mahl meega;
- suhkruga püreestatud pohlad;
- vartega lillede keetmine;
- pohla tee.
Lillede keetmine
Pohla õitsemise ajal kogutakse varrega õisi. 200 g kollektsiooni vala 1 liiter vett ja küpseta umbes pool tundi. Infusioon jäetakse ööseks tõmbama. Hommikul puljong filtreeritakse ja valatakse pimedasse pudelisse. Võtke 0,1 liitrit kolm korda päevas.
Pohlamahl
Pool kilo marju jahvatatakse pastaks. Pohlapüree filtreeritakse ja mahl valatakse pudelisse. Enne kasutamist lahjendada veega võrdsetes osades. Joo 1 klaas päevas. Kui kasutate puhast jooki, jagatakse 50 ml 3 annuseks.
Lehtede keetmine
60 g kuivatatud lehti ja õisi valatakse poole liitri keeva veega. Jäta 60 minutiks tõmbama. Puljong jahutatakse ja filtreeritakse. Võtke 0,1 liitrit kolm korda päevas enne sööki. Ravikuur on 30 päeva. Protseduuri korratakse 3-4 korda aastas.
Pohlamahl
Selle retsepti valmistamiseks võite kasutada nii värskeid kui ka külmutatud marju. Jahvatage kuni püreestamiseks. 150 g pohla viljaliha lahjendatakse 1 liitris vees ja lisatakse 30 g mett. Segage kõike, kuni mesi on täielikult lahustunud. Puuviljamahla võib tarbida terve päeva, jagatuna võrdseteks osadeks.
Pohlad, jahvatatud suhkruga
1 kg värskeid marju puistatakse 150 g granuleeritud suhkruga ja jäetakse kuni mahla ilmumiseni. Marjad jahvatatakse uhmris või segistis. Valmis moos valatakse steriilsetesse purkidesse ja hoitakse külmkapis. Võite seda säilitada ka sügavkülmas, kuid sulatatud toode ei allu sekundaarsele külmutamisele.
Pohla tee
Tee valmistamiseks kasutatakse lehti ja õisi, aga ka värskeid, kuivatatud või külmutatud marju. Roheline tee, 60 g puuvilju ja 30 g kuivatatud lehti koos õitega valatakse pooleliitrisesse teekannu. Hauta 10–15 minutit. Soovi korral võib teed nautida nii lahjendatult kui ka lahjendamata kujul. Kuna pohladel on diureetilised omadused, joo teed mitte rohkem kui 3 korda päevas.
Küpsetatud marjade tinktuur
1 kg marju jagatakse võrdseteks osadeks. Pane üks 160 kraadini eelsoojendatud ahju ja hauta vähemalt 2 tundi, seejärel ava uks või lülita sisse grillrežiim ja jäta veel 2 tunniks seisma. Marjade kõrbemise vältimiseks sega need hoolikalt läbi. Teisest osast pressitakse mahl välja. Seejärel purustatakse küpsetatud marjad kahvliga ja kombineeritakse mahlaga. Lisage mett ja viina kiirusega 30 g 1 liitri mahla kohta.Tinktuura võetakse kaks korda päevas enne sööki.
Pohla-mee mahl
2 tassi marju pestakse ja sorteeritakse hoolikalt. Pigista mahl välja ja lisa 60 g vedelat mett. Sega kuni mesi lahustub ja võta pool klaasi hommikul ja õhtul.
Kuidas ravivaid infusioone õigesti võtta
Enne tervendava pohlajoogi kasutamist peate kõigepealt konsulteerima terapeudiga. Selleks, et pohlad alandaksid vererõhku, tuleb need õigesti valmistada ja järgida manustamisreegleid.
Pohla infusioonid võtavad ½ spl. kolm korda päevas enne sööki. Meditsiinilise infusiooni võtmise kestus on üks kuu. Soovi korral võib kursust korrata 3-4 kuu pärast. Kuna mari alandab vererõhku, võib see põhjustada uimasust, mistõttu peaksid autojuhid ravivat infusiooni võtma äärmise ettevaatusega.
Kui pohlajooki kasutatakse valesti, on võimalikud kõrvaltoimed:
- Allergiline reaktsioon.
- Põlemine maos ja söögitorus.
- Kõrvetised.
- Valu soolestikus.
- Kõhulahtisus.
Pohlade efektiivsust saab saavutada ainult siis, kui järgitakse annust ja puuduvad vastunäidustused.
Kasutamise piirangud ja vastunäidustused
Kuigi pohlad on vitamiinide ladu, nagu iga ravim, võib neil olla vastunäidustusi.
Marja ei tohiks võtta:
- hüpotensiivsed patsiendid;
- ärritunud mao sündroomi ja maomahla kõrge happesusega inimesed;
- allergiliste reaktsioonide korral;
- naised menstruaaltsükli ajal;
- koletsüstiidi ja neerukividega patsiendid;
- kroonilise maksahaigusega inimesed.
Ettevaatlikult peaksid pohli tarbima rasedad ja imetavad naised, samuti inimesed, kelle töö nõuab suuremat tähelepanu ja keskendumist.
Järeldus
Pohlad tõstavad või langetavad vererõhku – seda küsimust küsivad nii hüpertensiivsed kui ka hüpotensiivsed patsiendid. Kuid pärast artikli lugemist leidis igaüks vastuse oma küsimusele. Pohlade võtmisel peate järgima manustamis- ja doseerimisreegleid. Ja valides teile kõige meeldivama retsepti, saate mitte ainult vähendada vererõhku, vaid ka nautida maitsvaid ja tervislikke marju.
