Ingver, sidrun, küüslauk kehakaalu langetamiseks

Sidrun küüslaugu ja ingveriga on populaarne rahvapärane retsept, mis on tõestanud efektiivsust paljude haiguste puhul ja mida kasutatakse edukalt kaalulangetamiseks. Ravimkoostis puhastab võimsalt, pikendab noorust ja kiirendab ainevahetust. Looduslikud koostisained puhastavad kogu keha, normaliseerivad rasvade ainevahetust ohutult, minimaalse kõrvalmõjude riskiga.

Ingveri, sidruni ja küüslaugu segu koostis ja väärtus

Iga retseptis sisalduv taim on ainulaadne ja omamoodi väärtuslik. Ingveri, küüslaugu ja sidruni keemiline koostis on mitmeti erinev, kuid komponentide toime on ühesuunaline või üksteist täiendav.

Küüslaugu ainulaadne komponent on allitsiin, looduslik antibiootikum, mis suudab tungida rakkudesse ja puhastada veresooni.Aine võib lõdvestada veresoonte seinu ja suurendada verevoolu.

Küüslaugu vitamiinide ja mineraalide koostis parandab vere koostist, toidab kudesid ning taastab vee ja elektrolüütide tasakaalu. Mõnda 17 mikroelemendist (nt germaanium, seleen) leidub taimsetes materjalides harva ja neil on eriline terviseväärtus.

Ingveril on terav maitse tänu eeterlikele õlidele, mis sisaldavad palju terpeeniühendeid. Nende olulisim toimeaine on gingerool: see mõjutab rasvade ainevahetust, kiirendab ainevahetust, normaliseerib seedimist, puhastab verd. Lisaks on ühend võimeline laiendama veresooni ja leevendama valu erinevates kohtades. Ingveri toimeaine gingerol võib ennetada vähi teket ja seda kasutatakse vähiravis.

Ingveri kõrge magneesiumi, naatriumi ja kaaliumi sisaldus suurendab südame aktiivsust ning toidab müokardi ja teisi lihaseid. Rauda, ​​alumiiniumi, fosforit, tsinki ja muid väärtuslikke aineid leidub märkimisväärses kontsentratsioonis. Ingver sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, suures koguses C-, A- ja B-rühma vitamiine.

Sidrun on bioloogiliselt kättesaadavate vitamiinide, antioksüdantide, väärtuslike hapete ja eeterlike õlide kontsentratsioon. Vilja mahl on rikas C-vitamiini poolest ja koor on rikas retinooli (P-vitamiini) poolest. Lisaks oma kasulikele omadustele täidab sidrun segus veel üht funktsiooni – pehmendab küüslaugule iseloomulikku lõhna.

Vitamiinide A, B1, B2 olemasolu, mikro- ja makroelementide märkimisväärsed kontsentratsioonid rakkudele kergesti ligipääsetaval kujul võimaldavad meil pidada sidrunit üheks peamiseks vahendiks võitluses vitamiinipuuduse, skorbuudi ja aneemia vastu.

Kolm ühte retsepti kogutud komponenti, ingver, küüslauk, sidrun, omavad kõikehõlmavat tervendavat ja vitamiinistavat toimet.Võimalused puhastada rakke mis tahes päritolu toksiinidest, peatada patogeense mikrofloora kasvu ja stimuleerida ainevahetust tugevdavad üksteist.

Ingveri, küüslaugu ja sidruni mõju kehale

Ingveri, sidruni ja küüslaugu eeliseid kasutatakse laialdaselt koduses ravis ja meditsiinipraktikas. Nendel komponentidel põhinevaid tooteid kasutatakse infektsioonide ennetamiseks ja raviks, veresoonte puhastamiseks ja kehakaalu normaliseerimiseks. Ravimkoostised on kasulikud immuunsuse säilitamiseks ja haigustest taastumisel.

Küüslaugus sisalduv allitsiin ja ajoeen annavad sellele tugevad viirusevastased, antibakteriaalsed ja seenevastased omadused. Hiljutiste uuringute kohaselt võib allitsiin mõjutada endokriinsüsteemi, vähendades stressihormooni kortisooli vabanemist ja suurendades suguhormoonide tootmist.

Küüslaugu omadused:

• alandab "halva" kolesterooli taset;
• vedeldab verd ja takistab trombide teket;
• laiendab veresooni, alandades vererõhku;
• stimuleerib seedimist.

Ingver on tuntud oma antioksüdantsete omaduste, võime poolest puhastada verd bioloogilistest ja keemilistest toksiinidest. Juures olevad toimeained kiirendavad mürkide väljutamist.

Ingveri terapeutiline toime:

• vähendab kolesterooli taset;
• reguleerib rasvade ainevahetust;
• leevendab valu, lihaste ja veresoonte spasme;
• aitab stressist üle saada, suurendab ajutegevust;
• vähendab veresoonte haprust, on võimeline puhastama ja laiendama vereringet;
• stimuleerib hormoonide tootmist, tõstab emaka toonust, tõstab potentsi.

Simuleerides sapi ja maomahla tootmist, parandab ingver seedimist. Juurte regulaarne tarbimine provotseerib kogunenud jääkainete, toksiinide, raskete rasvade puhastamist, noorendamist ja keha tervendamist.

Sidrun on immuunsüsteemi toimimiseks vajalike ainete tarnija. See reguleerib keha happesust, kiirendab ainevahetust ja suurendab oluliselt teiste komponentide toimet. Sidruni kõrge vitamiinide ja kasulike hapete sisaldus käivitab rakkude puhastusprotsessi, soodustab kivide purustamist ja lahustumist sapipõies ja neerudes.

Sidrunil, ingveril, küüslaugul põhinevaid koduseid segusid kasutatakse ateroskleroosi, rõhumuutuste ja verehüüvete ohu raviks. Üldtugevdava ja -toonikuna suudab selline koostis kiiresti, kuid hoolikalt puhastada kogu keha, ennetada külmetus- ja viirusnakkusi.

Ligikaudsete hinnangute kohaselt kiireneb keha puhastamine toksiinidest, mürkidest ja kolesterooliladestustest 2 korda. Põletikuvastase toime poolest on sidruni, küüslaugu ja ingveri meditsiiniline segu võrreldav tänapäevaste mittesteroidsete ravimitega ja seda saab kasutada krooniliste haiguste korral.

Kuidas kasutada küüslauku, ingverit ja sidrunit kehakaalu langetamiseks

Vere, veresoonte ja rakkude puhastamine ise kutsub esile kaalulanguse. Kolmest koostisosast koosneva toote diureetilised, higistamis- ja peristaltikat stimuleerivad omadused aitavad organismil ka liigsest puhastada. Kuid ingveri ja küüslaugu peamine toime avaldub otse rasvkoes.

Rakud, mis koguvad lipiide, hakkavad ravimi koostise mõjul oma varusid minema viskama. Pealegi toimub rasvast vabanemine sellises tempos, millega keha hakkama saab.Rakkudest eemaldatakse nii palju reserve, kui on võimalik töödelda. Seetõttu ei kogune lipiidid veresoonte seintele, ei muutu mürgisteks ühenditeks ning ei setti neerudesse ega maksa.

Kogu küüslaugu, ingveri ja sidruni mõjul vabanev rasvakogus muundatakse energiaks. See annab märgatava jõutõusu, mis on soovitatav suunata kehalisele tegevusele, mis põhjustab täiendavat lipiidide vabanemist, kiirendab kaalulangust ja kiirendab puhastumist raku tasandil.

Küüslaugu, sidruni ja ingveri segu retseptid

Õiges vahekorras segamisel paranevad raviomadused ja rakkude puhastamise võime vastastikku, mis annab võimsa efekti. Tulemus ei ilmu kohe. Tõelise kaalukaotuse kogemiseks peate oma keha puhastama umbes 4 nädalat. Kuid sellest tulenev mõju on püsiv.

Seal on palju retsepte, mis kasutavad ingveri, küüslaugu ja sidruni jõudu puhastamiseks ja tervendamiseks. Mõned neist lisavad täiendavaid koostisosi, kui vastunäidustusi pole.

Retsept meega

Magusa mesindussaaduse lisamine muudab ravimi uskumatult maitsvaks. Kompositsiooni meega peate võtma igal hommikul tühja kõhuga, 1 spl. l., pestakse maha sooja vee või teega. Teine annus võetakse hiljemalt 4 tundi enne magamaminekut, 30 minutit enne õhtusööki.

Koostis:

• ingveri juur (värske) - 150 g;
• küüslauk - 4 nelki;
• terve sidrun koorega - 1 tk;
• vedel mesi - 5 spl. l.

Ettevalmistus:

1. Sidrun pestakse sooja veega, millele on lisatud sooda, ja loputatakse. Lõika puuviljad koort eemaldamata ja eemalda kõik seemned.
2. Kooritud küüslauguküüned purustatakse pastaks. Ingver jahvatatakse peenel riivil.
3. Segage koostisosad ja segage meega.
4. Põlev mass asetatakse klaasanumatesse ja suletakse tihedalt suletavate kaantega.

Küüslaugu, sidruni ja ingveri jook

Infusiooni ei peeta mitte ainult kaalulangetamise vahendiks, vaid ka vahendiks vererõhu alandamiseks, immuunsüsteemi toetamiseks ja soolestiku puhastamiseks parasiitidest. Küüslaugust, ingverist ja sidrunist valmistatud ravimkoostist tuleks juua ½ klaasi kaks korda päevas: hommikul tühja kõhuga ja õhtul 30 minutit enne sööki.

Joogi komponendid:

• ingveri juur koos koorega - 100 g;
• küüslauk - 4 keskmist pead;
• keskmised sidrunid - 4 tk;
• puhta vee joomine - 2 l.

Küpsetusprotsess:

1. Pese sidrunid, lõika kuubikuteks, eemalda kõik seemned.
2. Ingver pestakse soojas vees pehme harjaga. Koori pole vaja koorida.
3. Küüslaugult eemaldatakse väliskestad ja nelk pannakse segisti kaussi.
4. Asetage sidruniviilud ja juhuslikult hakitud ingver hakkimismasinasse.
5. Sega kõik koostisosad ühtlaseks massiks.
6. Asetage segu emailnõusse ja lisage vesi.
7. Aeglaselt kuumutades lase segul keema tõusta ja tõsta kohe tulelt.

Infundeerige lahus kaane all, kuni see täielikult jahtub, seejärel filtreerige. Pudelisse villitud sidruni-, ingveri- ja küüslaugujook säilib külmkapis.

Kontsentreeritud infusioon õunasiidri äädikaga

Äädikas aitab kiirendada ainevahetust, puhastab ja tugevdab veresooni ning toniseerib seedetrakti. Ingverist, küüslaugust ja sidrunist koosnev õunaäädikas neutraliseerib lisaks soovimatud lõhnad.

Koostis:

• sidrunimahl - 0,5 tassi;
• ingveri mahl - 0,5 tassi;
• õunasiidri äädikas - 1 klaas;
• mesilase mesi - 1 klaas;
• küüslauk - 20 nelki.

Kontsentraadi valmistamine:

1. Küüslauk purustatakse segistis.
2. Vala kaussi sidruni- ja ingverimahl.
3. Lisa äädikas ja mesi.
4. Vahusta segu intensiivselt.
5. Pudel ilma kurnata.

Külmkapis valmib sidrunist, õunaäädikast, küüslaugust ja ingverist valmistatud ravim 5 päevaga. Kompositsioon on kontsentreeritud, lahjendamata kasutamine on keelatud.

Ennetamise eesmärgil võtke 1 spl. l. infusioon hommikul, lahjendatud vee või meega. Kaalu langetamiseks, puhastamiseks ja krooniliste haiguste raviks tuleb sama annus võtta õhtul.

Kuidas võtta kaalu langetamiseks

Vaatamata ingveri ja küüslauguga toodete võimsale mõjule ainevahetusele, ei piisa nende võtmisest elundite täielikuks puhastamiseks või liigsete kilode põletamiseks. Kõik ülaltoodud retseptid näitavad oma tõhusust, kui on täidetud mitmed tingimused:

• kehalise aktiivsuse suurendamine, sealhulgas igapäevased jalutuskäigud ja aktiivne liikumine vähemalt 3 korda nädalas;
• ingveri, sidruni, küüslauguga ravimid toimivad tõhusamalt, kui neid võetakse vahetult enne treeningut;
• tähelepanu igapäevasele rutiinile, piisav uni;
• dieediga.

Kodus veresoonte puhastamine küüslaugu, ingveri ja sidruniga

Südamehaigused ja veresoonkonna probleemid on sageli tingitud kolesterooli ebaõigest töötlemisest kehas.Liiga toodetud “halb” kolesterool ladestub veresoonte seintele, ahendab nende luumenit ja vähendab kudede elastsust.

Ingverist, sidrunist ja küüslaugust pärit ravimite kolmekordne koostis on võimeline puhastama olemasolevaid ladestusi, siduma ja eemaldama kahjulikke lipoproteiine. Selle rahvapärase abinõu regulaarne kasutamine aitab hoida kolesterooli taset vastuvõetaval tasemel ning hoiab veresooned elastsed ja tugevad. Sellist ennetavat puhastamist peaksite alustama ilma sümptomeid ootamata. Lõppude lõpuks ei pruugi ateroskleroosi algstaadium kuidagi avalduda.

Puhastussegu valmistamise retsept

Kolmekordne “eliksiir” veresoonte puhastamiseks meenutab tänu ingveri maitsele ja sidruni värskusele kokteili, on kergesti valmistatav, säilib hästi külmkapis. Mugavuse huvides on kõik komponendid mõeldud 3-liitrise purgi jaoks, millesse ravim peaks infundeerima.

Koostis:

• ingver - 200 g;
• küüslauk - 15 pead;
• sidrunid - 15 tk;
• keedetud vesi - umbes 2 liitrit.

Küpsetusprotsess:

1. Ingver ja küüslauk kooritakse. Sidrunid pestakse põhjalikult ja pühitakse kuivaks. Tsitrusviljade koorimine ei ole soovitatav.
2. Lõika sidrunid väikesteks tükkideks ja eemalda seemned.
3. Kõik komponendid lastakse läbi hakklihamasina või purustatakse segistiga.
4. On vaja saada võimalikult vedel ja homogeenne segu.
5. Asetage saadud mass puhtasse 3-liitrisesse anumasse.
6. Lisa ülaosale toatemperatuuril vesi.

Kata purk kaanega ning jäta päikesevalgusest ja kütteseadmetest eemale. Toode küpseb toatemperatuuril. 3 päeva pärast see filtreeritakse ja viljaliha pressitakse välja. Valage ravim külmkapis säilitamiseks klaaspudelitesse.

Organismi puhastamiseks juua 150 ml ravimit kolm korda päevas enne sööki.Ravikuur on vähemalt 2 nädalat, hea talutavuse korral võib seda pikendada 4 nädalani. Pärast seda tehke kindlasti paus. Ateroskleroosi ennetamiseks ja immuunsuse säilitamiseks piisab, kui teha kaks korda aastas üks ravikuur sidruni, ingveri ja küüslauguga.

Sisseastumisreeglid

Lihtsal tõhusal tootel on mitu kasutuspõhimõtet, mida järgides saad hea tervisetulemuse: puhastamine on kiirem, organismile kergemini talutav ega kahjusta tervist.

Ingveriravimi küüslaugu ja sidruniga võtmise reeglid:

1. Näidatud annuseid saab suurendada alles pärast arstiga konsulteerimist.
2. Kindlasti tehke kuuride vahel vähemalt 1 nädala pikkune paus.
3. Ravimi esimene annus võetakse tühja kõhuga hommikul (maoreaktsioonide puudumisel).
4. Ravimi viimane annus tuleb võtta 4 tundi enne magamaminekut.
5. Joogirežiim ravi ajal on vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas.

Keha tõhusaks puhastamiseks on vaja mitte ainult toodet õigesti võtta. Nõutavad on mõned toitumispiirangud.

Dieet keha puhastamiseks

Taimse ravimiga intensiivse puhastamise korral langeb põhikoormus neerudele ja maksale. Just need elundid töötlevad ja eemaldavad jäätmeid, toksiine ja patogeenide jääke. Dieet võimaldab leevendada seedetrakti, neerude, maksa tööd, soodustab rasvapõletust, aitab puhastada soolestikku.

Soovitatav on dieedist välja jätta:

• konserveeritud toidud;
• vürtsikad, soolased toidud;
• kohv, alkohol, gaseeritud joogid;
• suhkur (või asenda meega);
• suitsutatud liha, rasvased toidud.

Tooted, mis aitavad keha puhastada:

• juua palju vett: puhas vesi, nõrk tee, mahlad, kompotid;
• taimsed toidud: köögiviljad, puuviljad, marjad;
• kala, mereannid.

Kui võtta ülekaalulisuse vähendamiseks ingverist, küüslaugust ja sidrunist valmistatud tooteid, tuleks igapäevane dieet koostada kalori-, valgu-, süsivesikute- ja rasvasisaldust arvestades.

Kuidas säilitada ingveri, sidruni ja küüslaugu segu

Ravikompositsioonide säilitamise oluline reegel on neutraalsetest materjalidest valmistatud mahutite kasutamine. Kõige paremini sobivad klaas või keraamika. Plastmahuteid saab kasutada ainult äärmuslikel juhtudel ja need peavad olema märgistatud "toiduainega". Metallist anumad ei sobi sidruni-, ingveri- ja küüslaugusegude hoidmiseks.

Looduslikke ravimeid hoitakse külmkapis, pärast iga kasutamist tihedalt suletuna. Keskmiselt säilitavad kompositsioonid oma raviomadused 2 nädalat. Õunaäädika kontsentreeritud infusiooni võib puhastamiseks kasutada mitu kuud.

Piirangud ja vastunäidustused

Võimas vahend, mis suudab kiiresti puhastada ja paraneda, sellel on mitmeid rangeid vastunäidustusi:

1. Suurenenud happesusest tingitud gastriit.
2. Haavandid seedetraktis.
3. Raseduse teine ​​pool, laktatsiooniperiood.
4. Individuaalne talumatus mis tahes koostisosade suhtes.

Kasutage ingveri ja küüslauguga omatehtud ravimit ettevaatusega hüpotensiooni, epilepsia, tundliku mao ja halva verehüübimise korral. Enne magamaminekut võetud koostis võib põhjustada unetust.

Järeldus

Sidrun küüslaugu ja ingveriga on looduslik rahvapärane ravim paljude haiguste vastu. Keha puhastamiseks mõeldud tugevatoimelisi koostisi tuleks kasutada ettevaatusega. Järgides retsepti, järgides manustamisreegleid ja mitte ületades soovitatavat annust, saate oluliselt parandada oma tervist, tulla toime ülekaaluga ja pikendada oma noorust pikka aega.

Soovitatavad postitused

Sidruni siirdamine: kuidas seda õigesti ja millal kodus siirdada

Kui tihti sidrunit kasta

Sidrun vererõhu jaoks

Kuidas paljundada sidrunit kodus pistikute abil

Sidrunilehed langevad: mida teha

Sidrunikoor

Kuidas sidruneid värskena hoida

Kodused sidrunikahjurid: põhjused ja ravi

Kaffir laimi lehtede kasutusalad