Tee mee ja sidruniga külmetushaiguste, palaviku korral

Tee sidruni ja meega on pikka aega olnud peamine vahend külmetushaiguste raviks. Koos ravimitega soovitavad arstid juua seda tervislikku jooki, mis koosneb ainult looduslikest saadustest.

Tänapäeval on poeriiulid täis erinevaid teesorte. Kuid ükski neist ei saa mee ja sidruni lisamisega jooki ületada. Lisaks nendele komponentidele saate teele lisada ürte, mis aitavad toime tulla paljude haigustega.

Mee ja sidruniga tee koostis ja kalorisisaldus

Et mõista, millest jook koosneb, tasub kaaluda iga koostisosa eraldi.

Must tee sisaldab:

• tanniinid, eelkõige tanniinid;
• vitamiinid A, B, P;
• kofeiin;
• aminohapped;
• raud;
• magneesium;
• tsink ja muud kasulikud elemendid.

Rohelise tee keemiline koostis:

• theiin;
• tanniin;
• katehhiinid;
• alkaloidid;
• peaaegu kõik vitamiinirühmad;
• 17 aminohapet;
• mineraalid (fosfor, kaalium, fluor).

Mesi sisaldab:

• süsivesikud (glükoos, fruktoos);
• aminohapped;
• mikro- ja makroelemendid (kaalium, kaltsium, magneesium, naatrium, raud);
• valgud;
• vitamiinid B, C, PP;
• vesi.

Sidrun sisaldab:

• vitamiinid A, B, C;
• makroelemendid (magneesium, kaltsium, kaalium);
• mikroelemendid (raud, vask, fluor, tsink);
• valgud;
• rasvad;
• süsivesikuid.

Mee ja sidruniga tee kalorisisaldus on 30,4 kcal 100 g joogi kohta.

Mee ja sidruniga tee eelised

Mee ja sidruniga tee kasulikkusest võime rääkida pikka aega. Tee ise on toniseeriv jook ning koos mee ja sidruniga kahekordistuvad selle kasulikud omadused. Joogi joomine toob kehale järgmised eelised:

• eemaldab jääkaineid ja toksiine;
• normaliseerib vererõhku;
• suurendab immuunsust;
• leevendab valu põletikuliste protsesside ajal;
• on antiseptiliste, tugevdavate ja noorendavate omadustega.

Arstid soovitavad septembri lõpus, kui ilm halveneb, regulaarselt juua kuuma teed sidruni ja meega. Sidrunis sisalduv C-vitamiin on vajalik külmetushaiguste ennetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Sidruni ja meega rohelise tee eelised

Rohelisel teel mee ja sidruniga on kehale kahekordne kasu. Jook toniseerib ja lõõgastab. See on kasulik stressi ja ärevuse korral. Meditsiinilised uuringud on näidanud, et roheline tee takistab ateroskleroosi teket, aeglustab vähirakkude paljunemist, stabiliseerib veresuhkru taset ja aitab võidelda liigsete kilode vastu.

Jook on kasulik ka külmetushaiguste, bronhiidi, köha, seedehäirete ja depressiooni korral.

Kas tee sidruni ja meega on kasulik kaalu langetamiseks?

Toitumisspetsialistid soovitavad tungivalt seda jooki kaalu langetamiseks juua.See eemaldab kehast liigse vee, seetõttu on see ette nähtud tursete korral, samuti neile, kellel on tselluliit.

Jook sisaldab suures koguses tanniini, millel on väljendunud antioksüdantne toime. Lisaks hävitab roheline tee vabu radikaale, mis põhjustavad erinevaid haigusi, sealhulgas vähki.

Kas tee sidruni ja meega on raseduse jaoks hea?

Paljud naised kardavad raseduse ajal juua musta teed sidruni ja meega. See on tingitud asjaolust, et tsitrusviljade söömine võib lapsel põhjustada allergiat. Hirmud on aga asjatud. Selline olukord võib juhtuda ainult siis, kui lapseootel ema sööb kilogrammi tsitrusvilju. Selline jook ei too muud kui head. Loomulikult, kui kasutate seda mõistlikes kogustes.

Kasulikud omadused, mida jook rasedatele toob, on järgmised:

• immuunsüsteemi tugevdamine, organismi vastupanuvõime suurendamine erinevatele haigustele;
• mikrotsirkulatsiooni paranemine, mis suurendab lapsele tarnitava hapniku hulka;
• ainevahetusprotsesside säilitamine tulevase ema kehas.

Sidruni ja meega tee kasulikkus külmetushaiguste korral

Teed sidruni ja meega palaviku, köha ja muude külmetusnähtude korral võetakse kui looduslikku vahendit, mis vähendab põletikulise protsessi ägedust ning viib kehast välja toksiine ja mikroobe. Jook vedeldab flegma ja kiirendab lima eemaldamist.

Tees sisalduv mesi küllastab keha vitamiinide ja mineraalidega, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad organismil taastuda.Joogi igapäevane joomine taastab jõudu, parandab jõudlust, soodustab energiavoogu ja parandab meeleolu.

Sidrun sisaldab suures koguses C-vitamiini ja fütontsiide, millel on viirusevastane toime, leevendatakse turseid, hävitatakse mikroobe, tugevdatakse veresooni.

Kuidas teha teed sidruni ja meega

Mee ja sidruniga tee valmistamiseks on palju retsepte, mis aitavad toime tulla erinevate kehahäiretega. Millist küpsetada, sõltub maitse-eelistustest ja lõppeesmärgist.

Klassikaline retsept

Must tee looduslike koostisosade lisamisega aitab organismil toime tulla külmetushaigustega, tugevdab immuunsüsteemi ja ennetab haigusi. Jook peaks saama külmal aastaajal dieedi lahutamatuks osaks.

Küpsetusmeetod:

1. Valage 1-2 tl tassi. teelehed
2. Vala keedetud kuuma vett.
3. 3-4 minuti pärast lisage sidruniviil ja veel 2 minuti pärast 1 tl. kallis
4. Sega koostisained hästi läbi.

Jooki tarbitakse hommikul ja õhtul. Varajane tarbimine annab teile kogu päevaks energiat ja energiat.

Roheline tee mee ja sidruniga

Hiina rohelise tee valmistamine sarnaneb klassikalise retseptiga, kuid sellel on mõned erinevused ja reeglid. Pole asjata, et tõusva päikese maa on kuulus oma teetseremooniate poolest.

Roheline tee sidruni ja meega aitab köha ja külmetuse vastu, tugevdab immuunsüsteemi ja nüristab näljatunnet.Seda juuakse meeleolu parandamiseks ja depressiooni vastu võitlemiseks.

Ettevalmistus:

1. Valage 2 tl Prantsuse pressi või teekannu. Hiina lahtiste lehtede tee.
2. Täida anum keeva veega.
3. Laske tõmmata 5-7 minutit.
4. Parem on esimene osa välja visata, kuna seda peetakse liiga tugevaks ja mürgiseks.
5. Valage uuesti keeva veega 5-7 minutiks.
6. Vala jook tassi ja lisa sidruniviil.
7. 2-3 minuti pärast lisa teelusikatäis mett.

Rohelist teed võib juua hommikul ja õhtul. Päeva alguses lõõgastab ja parandab tuju, õhtul rahustab ja tugevdab und.

Retsept tulerohu teega

Ivan tee on ravimtaim, mis ravib paljusid haigusi: põiekivid, hüpogalaktiat, põletikulisi protsesse, nakkuslikke ja peptilisi haavandeid, väliseid haavu jne. Ivani tee mee ja sidruniga suurendab viirusevastast ja antibakteriaalset toimet, parandab seedimist ja tugevdab immuunsüsteemi.

Retsept:

1. Valage veekeetjasse 2-3 tl. purustatud kuivad tulerohu lehed.
2. Vala 1/3 anumast keeva veega, 5 minuti pärast lisa ülejäänud vedelik.
3. Laske 10 minutit tõmmata.
4. Lisa sidruniviil ja pool teelusikatäit mett.

Fireweed tee asendab kohvi, nii et võite seda juua hommikul. See ei sisalda kofeiini, kuid annab energiat terveks päevaks. Joogi regulaarne kasutamine aitab meeste ja naiste viljatuse vastu.

Kummeli tee

Kummeli tee sidruni ja meega aitab kaotada liigseid kilosid, ravida kroonilisi seedetrakti haigusi, tugevdada immuunsüsteemi. See on suurepärane külmetushaiguste ennetamine.

Küpsetusmeetod:

1. Vala 500 ml keeva veega 2-3 tl.kuivatatud lilled.
2. Jätke 5 minutiks.
3. Lisa poole väikese sidruni riivitud koor.
4. 5-6 minuti pärast kurna ja lisa 1-2 tl. kallis

Toitumisspetsialistid soovitavad juua kummeliteed 2 korda päevas enne sööki. See käivitab seedimisprotsessi.

Retsept piparmündiga

Tee sidruni, piparmündi ja meega on toitainete ladu. Esiteks on sellel rahustav toime, seejärel kolereetiline, bakteritsiidne ja valuvaigistav toime. Mentooli omadused aitavad kõrvaldada valu vaagnapiirkonnas ja seedetraktis.

Retsept:

1. Pese 3-4 piparmündilehte hästi ja aseta klaasist või portselanist teekannu.
2. Lisage 2 tl. must või roheline tee.
3. Vala keeva veega ja jäta 7-10 minutiks.
4. Vala tassi, lisa sidruniviil ja 1 tl. kallis

Öösel on parem juua piparmünditeed. Üks tass jooki leevendab ärevust ja parandab und.

Kaneeli retsept

Tee sidruni, mee ja kaneeliga alandab suhkrutaset, “halva” kolesterooli hulka, tõstab ajutegevust, alandab turset, normaliseerib vererõhku. Selle joogi kasulikke omadusi võib loetleda lõputult.

Küpsetusmeetod:

1. Lisa 1/4 tl klaasile kuumale veele. kaneeli (või 0,5 pulka) ja 1\2 tl. sidrunimahl.
2. 5-7 minuti pärast lisage 1 tl. mesi ja segage hoolikalt.

Joo jooki hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut.

Piirangud ja vastunäidustused

Kuna tee mee ja sidruniga sisaldab palju erinevaid happeid, ei tohiks seda paljude kehahäirete korral tarbida. Joogi joomise tuleb lõpetada järgmistel juhtudel:

• kõrge happesusega gastriit;
• allergia mõne koostisosa suhtes;
• hüpertensioon;
• diabeet;
• müokardiit;
• astma;
• diatees;
• koletsüstiit;
• kopsutuberkuloos;
• hüperglükeemia.

Kui esineb mõni ülaltoodud seisunditest, pidage enne tee joomist nõu oma arstiga.

Järeldus

Tee sidruni ja meega on asendamatu vahend külmetusnähtude vastu. Lisaks on see jook suurepärane paljude haiguste ennetamine ning toimib rahustava ja lõõgastavana. Enne kasutamist peate siiski veenduma, et vastunäidustusi pole.

Soovitatavad postitused

Tee ingveri ja sidruniga: retseptid kehakaalu langetamiseks, immuunsuse suurendamiseks

Sagan-dailya ravimtaim: kasu ja kahju, kuidas pruulida ja juua

Türgi granaatõuna tee: koostis, eelised, kuidas pruulida

Laimi tee retseptid

Mandžuuria pähkli tinktuur: retseptid

Virsiku tinktuur

Kodune virsikuliköör

Kasemahl: mahla säilitamine kodus talveks

Maapirnisiirup: koostis, kalorisisaldus, retseptid, kasutamine rahvameditsiinis