Sisu
- 1 Kas greibi koort saab süüa?
- 2 Greibi koore eelised
- 3 Kuidas süüa teha ja süüa
- 4 Greibikoorte kasutamine kehakaalu langetamiseks
- 5 Greibikoore kasutamine rahvameditsiinis
- 6 Kuidas kasutada greibikoori kosmetoloogias
- 7 Greibi koore kasutamine igapäevaelus
- 8 Kuivatamine ja ladustamine
- 9 Greibikoorte kahjustus ja vastunäidustused
- 10 Järeldus
Greibi koor pole vähem kasulik kui viljaliha. Lõppude lõpuks sisaldab see suurt hulka inimeste tervisele väärtuslikke komponente. Seetõttu saab koort kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, igapäevaelus ja kosmetoloogias. Kuid ainult selle õige kasutamine annab positiivse tulemuse.
Greibikoor aitab tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda külmetushaiguste vastu
Kas greibi koort saab süüa?
Ekspertide sõnul ei saa seda toodet mitte ainult tarbida, vaid ka tarbida, kuna see võib parandada paljude siseorganite ja süsteemide tööd. Sel põhjusel ei tohiks seda pärast puuviljade koorimist ära visata, vaid see tuleb enne söömist ette valmistada. Lõppude lõpuks on kasulikud omadused ainult koore pealmisel õhukesel kihil - koorel, ilma valge osata, mis annab kibedust. Selle eemaldamiseks peate kasutama köögiviljakoorijat, õhukest nuga või riivi.
Greibi koor on rikkaliku keemilise koostisega. See sisaldab pektiine, eeterlikke õlisid, vitamiinide ja mineraalide kompleksi, antioksüdante ja fütontsiide. See toode on madala kalorsusega, greibikoort saab kasutada liigsete kilode vastu võitlemiseks. Koor sisaldab minimaalselt rasva ja valku ning süsivesikuid umbes 6,5%.
Greibi koore eelised
Seda toodet hinnatakse eelkõige selle raviomaduste pärast. Greibi koorel on põletikuvastane, antioksüdant ja antiseptiline toime. See aitab eemaldada toksiine, leevendada närvipinget ja võidelda kroonilise väsimuse vastu.
Toode avaldab soodsat mõju ka seedesüsteemile. Koor aitab iivelduse, oksendamise ja vererõhu korral. Samuti vähendab see ebamugavustunnet, mis on põhjustatud valesti valitud toitumisest, liigsest alkoholitarbimisest ja ülesöömisest. Toode vähendab suhkru ja halva kolesterooli taset veres, tõstab organismi vastupanuvõimet viirustele ja infektsioonidele, tugevdab kapillaare, närvisüsteemi, parandab üldist enesetunnet ja raua imendumist.
Greibikoore kasulikke omadusi kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. Koori kasutamine aitab parandada naha ja juuste seisundit ning võidelda tselluliidiga.
Kuidas süüa teha ja süüa
Greibikoored on kasulikud värskes vormis, tees, salatis, samuti saate seda kasutada alkohoolse tinktuuri või keetmise valmistamiseks.Kuid selleks, et toode säilitaks maksimaalselt vitamiine ja mineraalaineid, on vaja teada ja järgida jookide ja roogade valmistamise põhietappe.
Tee
Aromaatse ravitee valmistamiseks võite kasutada nii värsket kui ka kuivatatud tsitruselist koort. See jook aitab kiirendada ainevahetusprotsesse ja parandab seedesüsteemi talitlust tänu kõrgele taimse flavonoidi – naringeniini sisaldusele.
Joogi valmistamiseks lisa poole greibi koor külma vette. Pärast keetmist hauta tasasel tulel kaks minutit. Lisage veidi purustatud ingverijuurt, tõmmake kümme minutit ja seejärel kurnake tee. Kui jook on jahtunud temperatuurini 30 °C, lisa maitse järgi mett.
Greibikoorest valmistatud tee pole mitte ainult maitsev, vaid ka aromaatne.
Salat
Salati osana on võimalik kasutada greibikoore. Selleks tuleb need esmalt jahvatada ja maitse parandamiseks ööseks külmkappi panna.
Roa valmistamiseks tuleb tükeldada tomat ja kurk, lisada pool hunnikut salatit ja hakitud kolm oksa peterselli. Soola köögiviljad ja ürdid, maitsesta jogurtiga ja puista rohkelt koorega.
Salat, millele on lisatud greibikoort, aitab anda elujõudu ja hea tuju terveks päevaks.
Alkohol Tinktuura
See greibikoorte kasutamise meetod võimaldab neid pikka aega kasutada meditsiinilistel eesmärkidel. Tinktuuri alusena võite kasutada 40% alkoholi või viina.
Küpsetusprotsess:
- Lõika koor ribadeks ja aseta klaasnõusse.
- Valage see alkoholi või viinaga vahekorras 1:3.
- Sulgege pudel.
- Infundeerige jook kaks nädalat toatemperatuuril pimedas kohas.
- Raputage seda iga päev.
- Pärast aja möödumist kurna.
Kui järgite kõiki soovitusi, on tinktuuri tugevus 34-36 kraadi
Keetmine
Raviks on võimalik kasutada greibikoori ja keetmise kujul. Jook aitab puhastada veresooni ning viib kehast välja ka toksiine ja liigset vedelikku.
Tervisliku keetmise valmistamiseks peate valama ühe greibi koore emailitud anumasse ja täitma selle 1,5 liitri veega. Keeda segu veerand tundi pärast keetmist madalal kuumusel. Pärast aja möödumist laske puljongil jahtuda ja seejärel kurnake.
Keedi säilivusaeg külmkapis hoituna on kolm päeva.
Greibikoorte kasutamine kehakaalu langetamiseks
Greibikoor on kasulik ka ülekaalulistele inimestele. Sel juhul piisab, kui juua teed või nende baasil valmistatud keetmist pool tundi enne sööki. See võimaldab näljatunnet nüristada ja ainevahetust kiirendada.
Greibikoore kasutamine rahvameditsiinis
Greibimahade kasulikkus paljude haiguste raviks on tõestatud, seetõttu kasutatakse toodet rahvameditsiinis laialdaselt. Siiski tasub mõista, et koore kasutamine ei tühista põhiteraapiat, vaid ainult täiendab seda. Seda saab kasutada ka ennetuslikel eesmärkidel.
Migreeni vastu
Migreeni raviks peate võtma 100 ml koore keetmist 20 minutit enne sööki. Lisaks peaksite kasutama ravimvanne. Selleks tuleb lihvida kolme puuvilja koored, valada peale 1 liiter keeva vett ja lasta seista kaheks tunniks. Pärast aja möödumist kurnake infusioon ja lisage see sooja vanni.Võtke see õhtul 20 minutit enne magamaminekut.
Diabeedi puhul
Greibikoort soovitatakse ka veresuhkru alandamiseks. Sellisel juhul on vaja infusiooni võtta diabeedi ennetamiseks ja raviks. Selle ettevalmistamiseks vajate 1 spl. l. peeneks hakitud koor, vala 250 ml keeva veega, jäta pooleks tunniks seisma. Pärast jahutamist kurna jook. Võtke 30-50 ml 15 minutit enne sööki päevas.
Kõrvetiste vastu
Kõrvetiste raviks on soovitatav kasutada kuivatatud greibikoort. See tuleb jahvatada kohviveskis pulbrilise konsistentsini ja hoida õhukindlas klaasanumas. Kõrvetiste rünnaku korral asetage näputäis toodet keele alla ja lahustage aeglaselt.
Seentest
See toode aitab tõhusalt võidelda seente vastu. Kandidoosi või stomatiidi tekke korral võtke greibikoore baasil valmistatud alkohol Tinktuura, 1 tl. kaks korda päevas enne sööki või määrige losjoonid põletikulistele kohtadele.
Kui küüntele või nahale ilmub seene, on soovitatav ööseks kanda tinktuuris leotatud sidemeid.
Hambavalu vastu
Toode aitab leevendada ka hambavalu. Selleks näri värsket greibikoort. Ja igemepõletiku korral loputage sellel põhineva keetmisega mitu korda päevas, kuni ebameeldivad sümptomid täielikult kaovad.
Nägemise parandamiseks
Suurenenud A-vitamiini sisaldus greibikoores võib parandada nägemisorganite tööd. Selleks piisab, kui juua 200 ml keedist üks kord päevas. Soovitatav on seda teha hommikul tühja kõhuga.
Kuidas kasutada greibikoori kosmetoloogias
Greibikoore kasulikud omadused aitavad lahendada naha- ja juukseprobleeme ning isegi võidelda tselluliidiga.Kuid kasutamise efektiivsus sõltub otseselt selle toote kasutamise protseduuride regulaarsusest.
Naha jaoks
Greibikoor aitab normaliseerida rasunäärmete tööd, kiirendada haavade paranemist, siluda näokortse ja suurendada epidermise elastsust.
Juhised kasutamiseks:
- Sega munakollane, 1 tl. mesi, näputäis koorepulbrit. Kandke segu ühtlaselt näole, vältides silmade ja suu ümbrust. Lama 15 minutit ja lõdvestu. Pärast aja möödumist peske mask sooja veega maha.
- Pane kuivatatud greibikoor keraamilisse anumasse ja lisa külm keedetud vesi. Jätke päev ja seejärel kurnake. Saadud tualettveega pühkige oma nägu hommikul ja õhtul.
- Sega koorepulber hapupiimaga, kuni saad pastase konsistentsi. Kandke segu näole ja kaelale, lõdvestage ja laske 15 minutit mõjuda. Pärast aja möödumist peske toode maha.
Koorimisel põhinevaid maske saate kasutada kaks korda nädalas.
Juuste jaoks
Greibikoor aitab tugevdada ka juuksejuuri ja parandada juuste kasvu. Selleks tuleb ühe puuvilja koor valada 1 liitrisse keevasse vette ja jätta tund aega seisma. Pärast aja möödumist kurna infusioon ja lisa kaks tilka teepuu eeterlikku õli. Kasutage seda peanahasse hõõrumiseks ja loputage juukseid pärast iga pesu.
Tselluliidi vastu
Tselluliidi ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks peate pärast dušši masseerima probleemseid piirkondi. Sel juhul on oluline kasutada toodet alates 1 spl. l. oliiviõli ja 1 tl. greibi koore pulber.
Greibi koore kasutamine igapäevaelus
Seda toodet saab kasulikult kasutada ka kodus. Sügis-talvisel perioodil on soovitatav asetada värsked greibikoored soojadele radiaatoritele.See võimaldab teil ruumi puhastada viirustest ja nakkustest.
Koorikute kasutamine on efektiivne ka segistite puhastamiseks leeliselistest ladestustest ning läike lisamiseks keraamilistele ja metallpindadele. Selleks peate neid pühkima valge kihiga, mis asub koore all.
Kuivatamine ja ladustamine
Et greibikoorest kasu oleks, tuleb see korralikult kuivatada. Sel juhul on seda väärtuslikku toodet võimalik igal ajal aastas käepärast hoida.
Selleks peate esmalt tsitrusviljade koore põhjalikult pesta ja seejärel eraldama koor valgest kihist. Laotage see ühe kihina paberile ja asetage see hästi ventileeritavasse kohta, vältides päikesevalguse käes viibimist. Kuivatage koort temperatuuril +18-25 °C 5-7 minutit. Toote valmisoleku saab määrata selle hapruse järgi vähese füüsilise pingutusega.
Säilitage kuivatatud koored õhukindlas klaasnõus või linases või paberkotis. Optimaalsed tingimused: temperatuur +10-25 °C ja niiskus ca 60-70%. Toote säilivusaeg on kaks aastat.
Ladustamise ajal on äkilised temperatuurimuutused vastuvõetamatud
Greibikoorte kahjustus ja vastunäidustused
Greibi koor võib olla mitte ainult kasulik, vaid ka tervisele kahjulik. Seetõttu peate enne selle kasutamist eelnevalt tutvuma vastunäidustustega.
Nende hulgas:
- individuaalne sallimatus;
- koliit;
- haavand;
- enteriit;
- soolepõletik;
- püelonefriidi äge faas;
- hepatiit;
- koletsüstiit;
- hüperhappeline gastriit.
Kooripõhiseid rahvapäraseid ravimeid ei saa kombineerida valuvaigistite ja antidepressantidega.
Järeldus
Greibikoor on ainulaadne tervislik toode, mis visatakse sageli teadmatusest minema. Kuid see võib lahendada paljusid terviseprobleeme. Kuid nagu kõiki ravimtaimseid ravimeid, tuleb seda kasutada annustes ning võimalike kahjude välistamiseks tuleb arvestada vastunäidustustega.
