Sisu
Hüpertensioonist ja muudest haigustest pääsemist otsides pöörduvad inimesed üha enam loodusjõudude poole. Granaatõuna peetakse üheks kõige populaarsemaks ravimiks. Kuid sageli põhjustavad selle puuvilja omadused segadust. Vilja õigeks kasutamiseks on oluline mõista, kas granaatõunamahl tõstab või alandab vererõhku.
Kuidas granaatõunamahl mõjutab vererõhku?
Miks muutuvad paljud inimesed vanusega hüpertensiooniks? Selle põhjused võivad olla erinevad:
- veresoonte toonuse häired;
- neeruprobleemid, põletikulised protsessid vaagnaelundites;
- hormonaalne tasakaalutus, liigne aldosteroon põhjustab südame-veresoonkonna haigusi, vererõhu tõusu, millega kaasneb lihasnõrkus ja kaaliumipuudus organismis;
- pohmelliga kaasnevad ajuveresoonte spasmid;
- ravimid, millel on kõrvaltoime vererõhu tõus (valuvaigistid kofeiini ja paratsetamooliga);
- sool, ülesöömine ja teatud toidud (kohv, energiajoogid, alkohol);
- osteokondroos, seljavigastused, kaela- ja seljalihaste pidev ülekoormus, mis põhjustab veresoonte spasme ja häirib aju verevarustust;
- ebaõige töökoha paigutus põhjustab silmalihaste ülekoormust;
- stress.
Granaatõunal on positiivne mõju kõrge vererõhu korral. Närvisüsteemi ja vererõhu vahel on üsna selge seos. Tugev stress põhjustab hormoonide kontrollimatut vabanemist. Selle tulemusena tõmbuvad veresooned kokku ja rõhk tõuseb. Granaatõunamahla joomine aitab seda tüüpi hüpertensioonist vabaneda, kuna sellel on B6-, B9-vitamiini ja magneesiumi (Mg) sisalduse tõttu rahustavad omadused.
Granaatõunamahlal on väljendunud põletikuvastased ja antimikroobsed omadused. Soovitatav on kasutada põiepõletiku ja teiste urogenitaalsüsteemi põletikuliste haiguste korral. Väga kasulik neerupuudulikkuse korral, tavaliselt viiakse läbi kahekuuline ravikuur. Püelonefriidi korral on lubatud kasutada remissiooniperioodil profülaktikaks piiratud koguses. Granaatõunamahl aitab eemaldada kive neerudest ja kuseteedest.
Granaatõun aitab vähendada igapäevases toidus tarbitava soola kogust. Sellest saate valmistada erinevaid kastmeid, millest kõige kuulsamaks peetakse Narsharabi. Nendega saab maitsestada mitte ainult liharoogasid, vaid ka salateid. Granaatõunamahl võib osaliselt asendada maitseaineid, seda kasutatakse sageli salatites sidruni asemel. Lisaks on sellel ka diureetilised omadused ja see aitab eemaldada kehast liigset soola.
Ülesöömine ja sellega kaasnev liigne kaal põhjustavad otseselt vereringesüsteemi stressi. Iga 5 kilogrammi üle normi tõstab vererõhku 5 mmHg võrra.Granaatõunamahl sobib ideaalselt kaalulangetusdieetide lisamiseks. Toote madal kalorsus ja kõrge toiteväärtus muudavad selle asendamatuks võitluses ülekaaluga. Lisaks sellele, et granaatõun parandab toidu seedimist ja omastamist, aitab see tänu K-vitamiini ja mõnede muude ainete sisaldusele parandada ainevahetust.
Granaatõunas sisalduvad ained normaliseerivad veresoonte toonust, tugevdavad nende seinu ja muudavad need elastsemaks. Selles protsessis osalevad ennekõike C-vitamiin ja teised antioksüdantsed ained, millest puuviljamahl sisaldab palju. Nad puhastavad verd kolesteroolist ja kahjulikest ainetest, parandavad vereloome protsessi ja kogu vereringesüsteemi toimimist. Tänu nendele omadustele leevendab granaatõun tõhusalt pohmelli ja muud tüüpi joobeseisundi, sealhulgas ravimimürgistuse sümptomeid.
Tänu sellele, et granaatõunamahl parandab vereringet, lihaskude küllastub hapniku ja toitainetega, muutub tervislikumaks ja selle seisund normaliseerub. Puuviljas sisalduv magneesium kõrvaldab lihaspingeid ja leevendab veresoonte spasme.
Kas granaatõunamahl tõstab vererõhku?
Kummalisel kombel on granaatõunamahl kasulik ka hüpotensiivsetele inimestele, normaliseerides vererõhku tõusu suunas. Madal vererõhk pole vähem ohtlik kui kõrge vererõhk. Surve suurus sõltub ennekõike sellistest teguritest nagu südamelihase töö tõhusus ja veresoonte võrgustiku seisund.
Granaatõunamahl on kasulik madala vererõhu korral, kuna sisaldab suures koguses kaaliumi ja palju muid aineid, mis on vajalikud südame-veresoonkonna süsteemi normaalseks toimimiseks. Tugevdab südamelihast, ennetab südame-veresoonkonna haigusi ja ravib juba olemasolevaid.Suur hulk antioksüdante võimaldab granaatõunal hoida veresooni ja südamelihase toonust tervena.
Kas granaatõunamahl vähendab vererõhku?
Granaatõunamahl on väärtuslik kõrge vererõhu korral, sest see on tugev antioksüdant. See puhastab verd, veresooni ja kogu keha mürkidest, kolesteroolist ja räbudest. Suurtes anumates ei tunneta nende saastumist nii tugevalt kui väikestes kapillaarides. Kolesterooli laigud ja räbu kasvud ummistavad perifeerset vereringet ja vereringe on häiritud. See toob kaasa vererõhu tõusu.
Hüpertensiooni granaatõunamahl, mida juuakse iga päev tühja kõhuga, puhastab keha ja veresooni, normaliseerib paljusid protsesse kehas, sealhulgas vereringet. Tänu puhastele elastsetele anumatele liigub veri vabalt läbi vereringesüsteemi, tarnides hapnikku ja toitu kõikidesse inimkeha organitesse ja süsteemidesse, sealhulgas ajusse.
Kuidas granaatõun mõjutab vererõhku?
Granaatõunamahla mõju vererõhule on võimalik ühes või teises suunas, olenevalt sellest, millist haigust patsient põeb. Hüpertensiooniga lootel alandab vererõhku, hüpotensiooni korral põhjustab see vastupidi selle taseme tõusu. See kõik on tingitud asjaolust, et granaatõunamahlas sisalduvad ained tervendavad kogu südame-veresoonkonna süsteemi.
Granaatõuna kasulikud omadused ja vastunäidustused kõrge vererõhu korral
Granaatõunamahl on kahtlemata kasulik kõrge vererõhu korral. Samuti suurendab see maomahla happesust, seega tervetel inimestel parandab seedimist. Neil, kes kannatavad mao hüpersekretsiooni all, on parem piirduda joogi joomisega. Võtke vähemalt pärast sööki.Kuna granaatõunamahl avaldab seedetraktile nii agressiivset mõju, kutsub see esile ka kõhunäärmehaiguste ägenemise.
Seda ei tohiks kasutada mitte ainult pankreatiidi, vaid ka koletsüstiidi korral, kuna need kaks haigust on omavahel seotud. Ka need, kes kannatavad toiduallergiate käes, peaksid olema granaatõunajookide joomisega ettevaatlikud. Parem on alustada selle võtmist väikestes kogustes, suurendades järk-järgult terapeutiliste annusteni. Granaatõuna mõju rõhule sõltub suuresti toote kogusest.
Kuidas juua granaatõunamahla vererõhu jaoks
Ainult looduslik granaatõun tõstab vererõhku. Ravi jaoks on parem kasutada omatehtud värsket mahla. Poest ostetud mahlad selliseid tulemusi ei anna. Need sisaldavad palju suhkrut ja erinevaid kemikaale, mis on kaasaegse toiduainetööstuse muutumatu kaaslane.
Hüpertensiooniga püsivate tulemuste saavutamiseks tuleks granaatõunamahla juua iga päev. Pool ja pool lahjendada veega või värskelt pressitud porgandimahlaga, võtta hommikul tühja kõhuga, enne hommikusööki. Kehasse sattudes normaliseerib granaatõunamahl kapillaaride seisundit, leevendab nende spasme, lõdvestab veresoonte lihaseinu ja puhastab need ka kahjulikest ladestustest.
Granaatõun on kasulik ka madala vererõhu korral. Kui teil on hüpotensioon ja järgite teatud joogi annust, saate ka vererõhku normaliseerida. Granaatõunamahl suurtes kogustes põhjustab kerget tahhükardiat, pulsi aeglustumist ja see omakorda vererõhu langust. Seetõttu tuleks madala vererõhu normaliseerimiseks juua puuviljadest ainult arsti soovitusel, kes määrab täpselt terapeutilise annuse.
Traditsioonilised retseptid granaatõunaga vererõhu alandamiseks
Granaatõunamahla kasulikkust ja kahju ning selle mõju vererõhku on rahvameditsiinis juba ammu uuritud. Seal on palju tõhusaid retsepte, millest mõned on toodud allpool.
Seega võite vererõhu tõstmiseks kasutada sellist ravi. Lisa klaasile lahjendatud granaatõunamahlale 2-3 supilusikatäit konjakit. Saadud jook laiendab kõigepealt veresooni ja seejärel ahendab neid. Konjakil on üsna kauakestev ravitoime. Kuid sellisele ravile tuleb läheneda ettevaatlikult, et mitte saada vastupidist tulemust.
Kõrge rõhuga tuleb puuviljad viiludeks lõigata ja köögikombaini või hakklihamasinaga koos koorega jahvatada. Pigista mahl välja ja lahjenda pudeliveega. Võtke saadud jooki pool tassi üks kord päevas kahe või enama kuu jooksul. Kui jook osutub väga hapuks, võite lisada mett - mitte rohkem kui supilusikatäis portsjoni kohta.
Teine võimalus granaatõunast vererõhuravimi valmistamiseks. Koori terad ja purusta need puidust puruks. Nii eraldub mahl, mis tuleb kurnata ja segada värske peediga (porgand). See kombinatsioon joogis muudab selle tõhusamaks kõrge vererõhu korral.
Ettevaatusabinõud
Granaatõunamahla on kõige parem juua lahjendatuna joogivee või muu mahlaga, mis sobib harmooniliselt selle maitseomadustega. Soovitatav on kasutada kõrsi, kuna joogi sagedane ja hooletu tarbimine võib peagi põhjustada hambaemaili seisundi halvenemist suure orgaaniliste hapete sisalduse tõttu.
Kui inimene ei põe ühtegi seedetrakti haigust, on kõige parem juua granaatõunamahla tühja kõhuga. Kui teil on ülihappeline gastriit või haavandid, peate suure tõenäosusega sellest tervislikust joogist loobuma. Suurenenud maohappesuse korral tuleks granaatõunamahla juua tund pärast sööki.
Järeldus
Kas granaatõunamahl tõstab või langetab vererõhku – kindlat vastust pole. Puu võib olla kasulik mõlemal juhul. Siin on oluline konsulteerida arstiga ja mitte rikkuda tema soovitusi selle joogi võtmise kohta.