Peterselli eelised kehakaalu langetamiseks: keetmine, infusioon, tee, tinktuur

Petersell kehakaalu langetamiseks on tõestatud ja ohutu vahend. Rohelised aitavad kiiresti kaalust alla võtta, kuid ei kahjusta keha ega hoia ära vitamiinipuudust.

Peterselli eelised naistele kehakaalu langetamisel

Peterselli kasulikud omadused naiste kehakaalu langetamiseks on tingitud roheliste vitamiinide koostisest. Juured ja lehed sisaldavad:

• vitamiinid A ja E;
• askorbiinhape;
• B-vitamiinid;
• eeterlikud õlid;
• vitamiin PP;
• mikroelemendid;
• antioksüdandid;
• aminohapped.

Taime energeetiline väärtus on madal – 100 g sisaldab vaid 47 kalorit.

Kaalu langetamisel puhastab petersell lisaks veresooni ja normaliseerib südame tööd.

Dieediga tarbimisel on rohelisel väga kasulik mõju. See mitte ainult ei soodusta kehakaalu langust, vaid ka tugevdab keha. Nimelt:

• normaliseerib maksafunktsiooni ja eemaldab toksiine;
• vähendab söögiisu;
• eemaldab kehast liigse vedeliku ja hoiab ära turse;
• kiirendab rasvade ainevahetust;
• aitab vähendada tselluliiti.

Kaalu langetamisel mõjuvad rohelised soodsalt närvisüsteemile ja mõjuvad rahustavalt. See vähendab võimaliku rikke tõenäosust ja lihtsustab rangest dieedist kinnipidamist.

Kuidas kasutada peterselli kehakaalu langetamiseks

Dieedil ei saa värskeid peterselli lehti lisada mitte ainult toidule. Taime baasil valmistatakse kaalulangust kiirendavaid jooke ja välispidiseks kasutamiseks mõeldud tooteid.

Peterselli keetmise retsept kehakaalu langetamiseks

Kaalulangetamiseks mõeldud petersell valmistatakse minu vanaema retsepti järgi tugevate diureetilise omadustega keetmise kujul, mis aitab kiiresti keha liigsest vedelikust puhastada. Valmistage jook nii:

1. Jahvata pestud petersellijuur mahus 50 g.
2. Vala 1 liiter vett ja pane pliidile.
3. Pärast keetmist keeda umbes viis minutit.
4. Jahutage ja filtreerige.

Te peate jooma 200 ml keetmist kolm korda päevas enne iga sööki. Toode mitte ainult ei eemalda turset, vaid vähendab ka söögiisu, nii et te ei vaja täitumiseks palju toitu.

Peterselli keetmisel on spetsiifiline maitse, kuid sellele ei saa lisada suhkrut.

Peterselli infusioon kehakaalu langetamiseks

Turse, lõdva naha ja tselluliidi korral võite peterselli pruulida kaalulangetamiseks infusioonina. Retsept on järgmine:

1. Värsked ürdid purustatakse kahe väikese lusika mahus.
2. Vala toorainele 250 ml keeva vett.
3. Jätke kaane all kümme minutit.
4. Laske filtreerimiseks läbi marli.

Infusioon tuleb võtta hommikul tühja kõhuga, kogu kursust jätkatakse kaks nädalat. Enne kui jooki uuesti kaalulangetamiseks kasutate, peaksite ootama vähemalt kuu.

Peterselliseemned sobivad tõmmise valmistamiseks, kuid toodet tuleb hoida kaane all 20 minutit

Peterselli tee kehakaalu langetamiseks

Kui aega napib, võid kiirretsepti järgi valmistada teed aromaatsetest ürtidest. Valmistage jook nii:

1. Keeda 300 ml keevat vett suure lusikaga hakitud ürtidega.
2. Jätke kaane all 5-8 minutiks.

Kaalu langetamiseks mõeldud peterselli teed tuleks võtta soojalt, vahetult enne sööki. Toode kiirendab rasvade lagundamist ja pärsib ka näljatunnet.

Petersellitee tugevdab immuunsüsteemi, mis dieedi ajal sageli nõrgeneb

Peterselli tinktuur kehakaalu langetamiseks

Tugev peterselli tinktuur nõuab hoolikat kasutamist, kuid soodustab ka kaalulangust. See on valmistatud selle retsepti järgi:

1. Taime juur lõigatakse ja valatakse viinaga vahekorras 1:1.
2. Pange suletud kaane all kuuks ajaks pimedasse kohta.
3. Aeg-ajalt eemaldatakse anum raputamiseks.
4. Pärast aegumiskuupäeva filtreerige.

Tinktuuri tuleb võtta 5-10 tilka klaasi vee kohta enne sööki, kuid ainult üks kord päevas.

Peterselli tinktuuri kaalulangus võib kasutada mitte kauem kui kaks nädalat

Petersell sidruniga

Petersell on kasulik kaalulangetamiseks, kui seda kombineerida sidruniga. Tsitrusviljad soodustavad iseenesest kaalulangust ning koos rohelistega tarbides mõju kahekordistub. Dieedil kasutatav jook valmistatakse järgmiselt:

1. Peenesta peterselli kimbu lehed blenderis pärast varte äralõikamist.
2. Ühest sidrunist pressitakse mahl välja.
3. Kombineerige koostisained sügavas anumas ja lisage 500 ml vett.

Saadud jooki tuleks võtta ülepäeviti, 1-2 klaasi.Toode aitab kiiremini põletada rasva ladestumist ja muudab tselluliidi vähem väljendunud.

Petersellist ja sidrunist valmistatud joogile on lubatud lisada mett, kuid mitte rohkem kui 5 g klaasi kohta

Petersell keefiri ja kurgiga

Üks tõhusamaid ja maitsvamaid retsepte soovitab kaalulangetamiseks petersellijuure kombineerida keefiri ja värske kurgiga. Joogi valmistamise algoritm on järgmine:

1. Roheline juur purustatakse 100 g mahus.
2. Sega võrdse koguse kurgi viljalihaga.
3. Asetage koostisosad segistisse ja valage 300 ml keefiri.
4. Vahusta ühtlaseks.

Näljatunde vähendamiseks võid smuutisid juua vahetult enne sööki. Ühe toidukorra asendamiseks võite kasutada ka kokteili.

Joogi valmistamiseks peate võtma madala rasvasisaldusega keefiri

Petersell selleriga

Värske seller sobib hästi peterselliga ja soodustab kiiret kaalulangust. Dieetkokteil valmistatakse vastavalt järgmisele skeemile:

1. Mõlemat tüüpi rohelised purustatakse segistis, igaüks 15 g.
2. Valage komponendid 300 ml keefirisse, mille rasvasisaldus ei ületa 1%.
3. Töötle uuesti blenderiga ühtlaseks massiks.

Saadud toodet võetakse kehakaalu langetamiseks 100 ml kolm korda päevas. Õhtusöögi võid asendada ka täisväärtusliku joogiga.

Petersell ja seller on head toksiinide kehast välja viimiseks ja maksa seisundi parandamiseks.

Peterselli mahl kehakaalu langetamiseks

Puhas petersellimahl sisaldab maksimaalselt kasulikke aineid, mis kiirendavad kehakaalu langetamise protsessi. Tavaliselt ei joo seda aga lahjendamata, see ärritab limaskesti ja võib esile kutsuda gastriidihoo.

Turvalisuse huvides segatakse mahl teiste tervislike mahladega.Näiteks saate jooki valmistada järgmiselt:

1. Peterselli lehti kombineeritakse selleri ja roheliste ubadega, igaüks 50 g.
2. Lisa sama kogus spinatit ja üks väike riivitud porgand.
3. Valage koostisained 600 ml puhtasse vette.
4. Jahvatage segistis, kuni värske mahl omandab homogeense struktuuri.

Toodet tuleb võtta enne iga sööki, seda võib kasutada õhtusöögi asendajana. Kuid parem on mitte võtta jooki hommikusöögi asemel - selle koostises olevad happed võivad põhjustada kõhuvalu ja kõrvetisi. Kokteili päevane annus ei tohi ületada 500 ml.

Soovi korral võib petersellimahla lahjendada ainult puhta veega vahekorras 1:2

Kokteil peterselli ja ingveriga

Vürtsikas ingverijuur kiirendab vereringet ja aktiveerib ainevahetusprotsesse, soodustab sapi väljavoolu ja viib kehast välja toksiine. Kaalu langetamiseks võite valmistada järgmise joogi kahest koostisosast:

1. Väike ingverijuur riivitakse või purustatakse segistis.
2. Segage saadud viljaliha 10 ml sidrunimahlaga.
3. Lisa suur lusikatäis hakitud peterselli ja piparmündilehti.
4. Soovi korral lisa näputäis kaneeli.
5. Valage kõik koostisosad klaasi keeva veega ja segage.

Kaalu langetamiseks peate juua peterselli ingveriga kogu päeva jooksul, mitu lonksu korraga.

Petersell ingveriga mitte ainult ei aita teil kaalust alla võtta, vaid tugevdab ka teie immuunsüsteemi

Salat peterselliga

Dieedil valmivad värskete ürtide baasil mitte ainult joogid, vaid ka vitamiinirikkad salatid. Ühe retsepti jaoks vajate:

• porgandid - 1 tk;
• peet - 1 tk;
• petersell - 1 kamp;
• hakitud valge kapsas - 3 spl. l.;
• oliiviõli - 5 ml;
• sidrunimahl - 5 ml.

Küpsetusalgoritm on väga lihtne:

1. Porgand ja peet pestakse, kooritakse ja loputatakse uuesti jahedas vees.
2. Riivi köögiviljad peenele riivile.
3. Sega ained hakitud kapsa ja hakitud petersellilehtedega.
4. Maitsesta salat oliiviõli ja sidrunimahlaga.

Kasutage rooga kohe pärast valmistamist, kuni see säilitab maksimaalse värskuse.

Peterselliga salatit võib süüa hommikusöögiks – see kustutab näljatunde ja annab energiat

Peterselli supp

Lõunasöögiks võid valmistada kreemjasuppi peterselliga. Retsept nõuab järgmisi koostisosi:

• kõrvits - 500 g;
• petersell - 1 kamp;
• tomat - 1 tk;
• seller - 1 vars;
• nuikapsas kapsas - 1/2 pea;
• oliiviõli - 60 ml;
• kurkum - 3 g.

Samm-sammult ettevalmistamine on järgmine:

1. Kõrvits, nuikapsas, tomat ja seller hakitakse peeneks ning tomat kooritakse eelnevalt.
2. Koostisained valatakse 1,5 liitrisse pliidil keevasse vette.
3. Keeda köögiviljad pehmeks ja eemalda tulelt.
4. Lisa kurkum ja oliiviõli.
5. Jahutage soojaks ja segage segistiga homogeenseks kreemiks.
6. Maitsesta hakitud peterselliga.

Soovi korral võid kooresupile lisada musta pipart ja soola. Kuid peate meeles pidama, et roog maitseb juba üsna vürtsikalt.

Köögivilja- ja petersellisupp küllastab hästi ja samal ajal kiirendab ainevahetust.

Tselluliidi mähised

Kaalu kaotamise käigus püüavad naised mitte ainult kaotada liigset kaalu, vaid ka vabaneda tselluliidist reitel ja tuharatel.Peterselliga mähised aitavad eesmärki saavutada, sest suurendavad nahaalust vereringet ja lümfivoolu, eemaldavad kudedest liigse vedeliku ja puhastavad sügavuti poore.

Segude valmistamise retsepte on päris palju. Järgmine abinõu on väga populaarne:

1. Hunnik värskeid peterselli lehti purustatakse segistis.
2. Pigista läbi marli 20 ml taimemahla.
3. Sega vedelik 50 ml viinamarjaseemneekstraktiga.
4. Lisage 10 ml musta kohviõli.
5. Sega korralikult läbi.

Saadud toodet tuleb kanda probleemsetele piirkondadele, eelnevalt koorijaga puhastatud ja pealt toidukilega mähkida. Seejärel mähitakse keha alumine osa sooja rätikuga ja võetakse 30-60 minutiks horisontaalasend.

Aja möödudes pestakse segu sooja veega maha ja nahka töödeldakse niisutava või tselluliidivastase kreemiga. Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleks protseduure läbi viia 2-3 korda nädalas, kursus peaks koosnema kümnest seansist.

Petersellimähised siluvad nahka ja aitavad eemaldada mõne käiguga kuni 3 cm reitelt

Vastunäidustused

Enne peterselli ettevalmistamist kehakaalu langetamiseks peate veenduma, et vastunäidustusi pole. Te ei saa rohelisi suurtes kogustes tarbida keetmiste, infusioonide ja kokteilide kujul:

• hüpotensiooniga;
• individuaalsete allergiate korral;
• raske neeruhaiguse korral;
• pankreatiidi või peptilise haavandi ägenemisega;
• raseduse ja rinnaga toitmise ajal;
• suurte kivide esinemisel sapipõies, neerudes ja kuseteedes.

Rohelised vedeldavad verd, seetõttu on nendel põhinevate toodete võtmine keelatud samaaegselt antikoagulantide kasutamisega. Mis tahes kirurgilise sekkumise eelõhtul ei tohiks te juua peterselli keetmisi ega infusioone.

Järeldus

Kaalulangetamiseks mõeldud petersell aitab kiiresti vabaneda liigsetest kilodest ja toniseerib ka nahka. Kuid seda tuleb kasutada piiratud koguses, et mitte esineda kõrvaltoimeid ja kasulike ainete leostumist organismist.

Ülevaated ja tulemused kehakaalu langetamiseks

Soovitatavad postitused

Maitsetaim Estragon (estragon): kasulikud omadused ja vastunäidustused

Ravim rosmariin: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Võilillejuur: raviomadused ja vastunäidustused, keetmise retseptid, infusioonid, ülevaated

Sireli tinktuur viina ja alkoholiga: kasutamine rahvameditsiinis raviks, ülevaated

Soolane: raviomadused ja vastunäidustused

Piparmünt: kasu ja kahju meestele, naistele raseduse ajal

Portulak: tervisele kasulikud omadused, foto

Kuuseõli nohu, köha, külmetushaiguste, ARVI korral: vannid, inhalatsioonid

Harilik nurmenukk: kasulikud omadused, istutamine ja hooldamine