Sisu
- 1 Must redis: keemiline koostis ja toiteväärtus
- 2 Musta redise kasulikud omadused
- 3 Mis kasu on must redis inimorganismile?
- 4 Milliste haiguste puhul aitab must redis?
- 5 Kuidas teha musta redise tinktuuri
- 6 Must rõigas rahvameditsiinis
- 7 Must redis kehakaalu langetamiseks
- 8 Musta redise klistiiri kasutamine
- 9 Must redis kosmetoloogias
- 10 Musta redise võtmise vastunäidustused
- 11 Järeldus
Musta redise kasulikkus ja kahju on retooriline küsimus. Loomulikult domineerivad juurvilja kasulikud omadused. Kuid see ei tähenda, et saate seda piiramatus koguses süüa. Vastupidi, mõõdukas ja regulaarne kasutamine aitab saavutada soovitud efekti ja kasu. Enne juurvilja kasutamist peaksite pöörama tähelepanu vastunäidustustele. Inimesed, kellel on selle toote suhtes allergilised reaktsioonid, ei tohiks ravimiseks kasutada musta redist.
Must redis: keemiline koostis ja toiteväärtus
Just musta redist peetakse teiste sortide seas kõige kasulikumaks. Sellel on tasakaalustatud keemiline koostis.
Mikrokomponendid:
- kaalium;
- kaltsium;
- naatrium;
- magneesium;
- väävel;
- fosfor;
- raud;
- jood;
- tärklis;
- Sahara.
Vitamiinisisaldus mustas redises
Must redis koosneb paljudest kasulikest elementidest, mis parandavad inimese heaolu, täidavad keha energia ja jõuga ning parandavad tervist. Sisaldab vitamiine:
- retinooli ekvivalent (A) – 3 mcg;
- tiamiin (B1) – 0,03 mg;
- riboflaviin (B2) – 0,03 mg;
- pantoteenhape (B5) – 0,18 mg;
- püridoksiin (B6) - 0,05 mg;
- foolhape (B9) - 25 mcg;
- tokoferooli ekvivalent (E) – 0,1 mg;
- askorbiinhape (C) – 29 mg;
- beetakaroteen - 0,02 mg;
- niatsiini ekvivalent (PP) – 0,6 mg.
Musta redise kalorisisaldus
Kalorite arv 100 g toote kohta on 36 kcal. Toiteväärtus:
- valgud - 1,9 g;
- rasvad - 0,2 g;
- süsivesikud - 6,7 g;
- toidukiud - 2,1 g;
- orgaanilised happed - 0,1 g;
- tuhk - 1 g;
- vesi - 88 g.
Milline redis on tervislikum, must või roheline?
Roheline redis ei sisalda fütontsiide, seega puudub ka kibedus. Meeldiv, mitte mõru maitsega. Sobib tarbimiseks peaaegu kõigile, välja arvatud rasvunud inimestele. Sellel köögiviljal on kasu ja kahju tasakaal.
Must redis on erksama maitsega. On mõru maitse ja rikkalik lõhn. Selle juurvilja keemiline koostis on roheliste köögiviljadega võrreldes palju mitmekesisem. Seetõttu on eeliseid rohkem.
Musta redise kasulikud omadused
- Aitab parandada seedesüsteemi tööd.
- Stimuleerib söögiisu.
- Vähendab kõrget vererõhku.
- Puhastab keha jääkainetest ja toksiinidest.
- Mõjub soodsalt närvisüsteemile.
- Tugevdab veresoonte seinu.
- Tõhus vahend hingamisteede haiguste korral.
- Diureetikum, leevendab turset.
- Suurendab immuunsust.
- Stimuleerib naha taastumist.
- Sellel on positiivne mõju meeste ja naiste reproduktiivsüsteemile.
- Parandab juuste kasvu ja folliikulite arengut.
Mis kasu on must redis inimorganismile?
Üldiselt toob must redis tervisele rohkem kasu kui kahju. Ja seda kõike tänu mitmekomponendilisele keemilisele koostisele. Köögiviljadest saadav kasu inimkehale on märkimisväärne. See pakub:
- Immunomoduleeriv toime;
- taastav;
- kolereetiline;
- rahusti;
- bakteritsiidne;
- köhavastane;
- lahtistav;
- põnev;
- anthelmintikum;
- põletikuvastane;
- viirusevastane.
Mis kasu on must redis meestele?
See köögivili sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mis on olulised meeste tervisele. Kuid mitte iga tugevama soo esindaja ei hinda maitseomadusi, hoolimata eelistest. Nagu igal köögiviljal, on mustrõigasel inimese tervisele kasu ja kahju, kuid sel juhul on kasulikud omadused palju suuremad.
- Teadlaste hinnangul tõuseb juurvilja regulaarselt toidule lisamisel meessuguhormoonide tase veres.Tähtis! Kasu saamiseks peate seda siiski iga päev tarbima.
- Kompositsioonis sisalduvad bioloogiliselt aktiivsed ained avaldavad soodsat mõju reproduktiivfunktsioonile. Eelkõige paraneb sperma kvaliteet.
- Selle tervisliku köögivilja süstemaatiline tarbimine aitab kiirendada vereringet. Tänu sellele suureneb tundlikkus suguelundite piirkonnas ja erektsioonifunktsioon märgatavalt paraneb. Mehe libiido ja seksuaalne aktiivsus suurenevad.
Mis kasu on must redis naistele?
Musta redise ainulaadsed omadused pole naistele vähem kasulikud kui meestele. Normaliseerib menstruaaltsükli, eriti kui menstruaaltsükkel on pikk. Taastab munasarjade funktsiooni. Hoiab ära ummikud, mis võivad provotseerida healoomuliste moodustiste tekkimist emakas. Mõjub positiivselt naiste reproduktiivfunktsioonile.
Kas rasedad naised saavad musta redist süüa?
Tervisliku juurvilja viljaliha sisaldab suures koguses eeterlikke õlisid. Need ained võivad provotseerida emaka toonust, kahjustades seega arenevat loodet. Kui naisel on raseduse katkemise oht, võib värskete köögiviljade söömine põhjustada platsenta irdumist või raseduse katkemist.
Enamikul juhtudel võite tavalise raseduse ajal süüa musta redist, mis on kasulik. Seda tuleb siiski teha ettevaatlikult ja väikeste portsjonitena.
Must redis rinnaga toitmise ajal
Reeglina ei kuulu see tervislik köögivili naistele rinnaga toitmise ajal soovitatavate toitude nimekirja. See juhtub kahel põhjusel. Esiteks sisaldab kompositsioon keemilisi elemente, mis põhjustavad lapse käärimist, puhitus ja liigset gaasi moodustumist. Teiseks annab juurvili piimale mõru maitse. Mille tõttu võib laps keelduda söömast.
Kuid samal ajal on must redis kasulik naistele imetamise ajal. Sest see stimuleerib rinnapiima tootmist. Lastearstid lubavad emadel köögivilju süüa, kui see on kasulik.
Milliste haiguste puhul aitab must redis?
Kasulik taim on kuulus oma kasulike omaduste poolest ja seda kasutatakse haiguste raviks. Rahvameditsiinis on retseptide arsenal, kus köögivilja kasutatakse.Tooted on ette valmistatud sise- ja väliskasutuseks.
Diabeedi puhul
Selles sisalduvate vitamiinide, mineraalsoolade ja orgaaniliste hapete tõttu on redis kasulik diabeedi korral. Need komponendid normaliseerivad õiget ainevahetust ja aitavad toime tulla ülekaaluga. Eeterlik õli, mis annab spetsiifilise lõhna, stimuleerib immuunsüsteemi.
Külmetushaiguste korral
Mustal redisel on külmetushaiguste ja gripi puhul tugev tervendav toime. Ilma kõrvalmõjudeta leevendab valu, alandab temperatuuri, peatab põletikuliste protsesside leviku, toetab organismi immuunsüsteemi. Redisepõhised tooted aitavad tänu juurvilja viirusevastastele omadustele peatada nakkushaiguste arengu. Patsiendi üldine seisund taastub pärast kahepäevast ravi.
Sinusiidi korral
Sinusiidi must redis aitab haigusega kiiremini toime tulla. Kahtlemata on see suurepärane täiendus põhiteraapiale. See tervislik köögivili neutraliseerib limaskestade põletikulisi protsesse, aitab vabaneda peavaludest ja vähendab ninakõrvalurgete turset. Värskelt pressitud mahla ninna tilgutamisel täheldatakse positiivset mõju ja kasu. Pärast protseduuri ei ole soovitatav tund aega õue minna. Ravikuuri kestus on 7-10 päeva.
Kuidas ravida köha musta redisega
Juurviljast pole vähem kasu ülemiste hingamisteede haiguste puhul. See seisneb võimes lima veeldada ja seda kopsudest eemaldada. Lisaks tekitab must redis rögalahtistavat, ärritavat toimet, kuid ärge kartke verejooksu. Samal ajal tugevdavad meditsiinilised komponendid veresooni.Positiivset dünaamikat võib täheldada pärast rahvapäraste ravimite võtmise esimest päeva ja 7 päeva pärast kaovad sümptomid täielikult.
Podagra puhul
Must redis toimib ka podagra puhul. Kasutage seda riivitud kujul koos nahaga, lisades paar tilka mett. Kompress kantakse valutavale kohale. Värskelt pressitud mahla kasutatakse liigeste määrimiseks.
Liigeste jaoks
Must rõigas avaldab tugevat mõju liigeste tugevdamisele, eriti mõjub aktiivselt selle kasulik mahl. Kasutatakse ainult värskelt pressitud toodet. Päevane norm - 1 tl. päevas, suurendades järk-järgult mahtu 200 ml-ni. Ravimi selline samm-sammult võtmine võimaldab teil vältida kõrvaltoimeid ja saada ravist ainult kasu. Manustamise kestus jätkub, kuni kogumaht on 3 liitrit.
Reedese kannu ravi musta redisega
Haiguse kaugelearenenud vorm nõuab eranditult kirurgilist sekkumist. Rahvapärased abinõud aitavad ainult varajases staadiumis, need leevendavad põletikku ja kudede turset. Kasuks tulevad musta redise kompressid. Hakklihamasinas keeratud viljaliha volditakse marli ja kantakse üleöö kannale. Pärast kolmandat protseduuri on edusamme juba näha.
Maksa jaoks
Must redis on maksale kindlasti kasulik. Juurvilja mahla iseloomustavad kolereetilised omadused, mille tõttu organ puhastatakse. Protsessi käigus võib tekkida ebamugavustunne ja valu maksa piirkonnas. See juhtub alguses, kui sapiteed on täidetud mineraalsoolade või jäätmetega. Ebameeldiva efekti kõrvaldamiseks peate peale panema veesoojenduspadja.
Must redis sapikivide vastu
Ka sapipõis ei saa vähem kasu.Räbu või toksiinide esinemise korral päästab kive taime mahl. Protsess on aeglane, see võtab aega 1-1,5 kuud, seega peate olema kannatlik ja kasutama rahvapäraseid abinõusid, järgides rangelt soovitusi.
Gastriidi korral
Toorest juurviljast valmistatud toidud stimuleerivad mao sekretsiooni ja suurendavad söögiisu. Kuid gastriidi must redis võib provotseerida haigusseisundi ägenemist. Seda tuleks kasutada ettevaatusega. Gastriidi diagnoosimise algstaadiumis on köögivili kasulik. Söövitav mahl võib võidelda Helicobacter pylori bakteriga, mis on haiguse peamine põhjus. Põletikuliste protsesside ilmnemisel tuleb see kohe toidust välja jätta.
Puhastussoolad musta redisega
Soolade kogunemine kehasse tekib peamiselt keedetud toitude sagedase tarbimise tõttu. Ladestustest vabanemiseks on soovitatav juua värsket ja tervislikku mahla 3 korda päevas, 10 ml. Kui ravimit võetakse üle normi, on võimalikud negatiivsed tagajärjed.
Kuidas teha musta redise tinktuuri
Inimkehale nii kasulikust mustast redisest on lihtne tinktuuri valmistada. Peamised komponendid on juuremahl, mesi. See vahend võib leevendada patsiendi seisundit selliste haiguste korral: maks, sapipõis, neerud, magu, aga ka külmetushaigused ja bronhiit. Võtke mitte rohkem kui 3 spl. l. päeva kohta. Jälgige oma tervist.
Toiduvalmistamise algoritm. Esimene võimalus:
- lõigake juurvilja ülaosa ära;
- kühveldage viljaliha lusikaga välja;
- täida keskosa meega, kata pealt viiludega;
- jäta 4-5 tunniks.
Variant kaks: keera viljaliha püreeks, lisa mesi ja lase seista. Seejärel pigista vedelik segust läbi marli välja. Tootest kasu saamiseks tuleb saadud mahla hoida 3 tundi ja seejärel võtta.
Must rõigas rahvameditsiinis
Rahvameditsiinis üldlevinud ravimjuurvili. Kasutatakse viljaliha, seemneid, mahla. Kuid selleks, et must redis tooks kasu ja ei kahjustaks, peaksite valmistamisel järgima retseptides soovitatud koostisainete kogust.
- Hüpertensiooni puhul. Koostis: 1 spl. l. redisemahl, sama kogus porgandi- ja jõhvikamahla, 200 ml vedelat mett. Kõik komponendid segatakse põhjalikult. Poole tunni pärast on segu valmis. Võtke 1 tl enne sööki tund enne sööki.
- Diabeedi puhul. Ravimi retsept: sega värske piim mustade köögiviljade ja porgandimahlaga vahekorras 2:1:1. Joo 1 spl hommikul ja õhtul. l.
- Aneemia vastu. Koostis: porgandi, peedi, musta peedi mahl võrdsetes osades. Sega kõik läbi ja vala keraamilisse anumasse. Aseta ahju. Hauta temperatuuril 60-80 °C 3 tundi. Joo 2 spl. l. kolm korda päevas kuu aja jooksul.
- Onkoloogia jaoks. Koostis: 500 g musta rõigast ja 500 ml viina. Koorige ja riivige köögivili, seejärel valage viina hulka. Segu infundeeritakse pimedas kohas 10-14 päeva. Aeg-ajalt raputada. Kurna. Kasutage 1/3 spl. kolm korda päevas enne sööki. Ravi kestus määratakse individuaalselt.
- Kannakannuse, osteokondroosi, artroosi korral. Koostis: 300 ml tervislikku musta redise mahla ja 200 ml meditsiinilist alkoholi, vedel mesi ja 150 g meresoola. Ravim on valmis, kui kõik komponendid on täielikult lahustunud. Niisutage valmistatud segus marli ja kandke haigele kohale üleöö. Hommikul pühkige alkoholilahusega.
- Radikuliidi, reuma korral. Koostis: taimne viljaliha, 1 spl. hakitud küüslauk. Kõik komponendid segatakse põhjalikult.Tehke küüslaugu ja musta redise segust kompress ja asetage see haigele kohale. Seejärel pehmendage taimeõliga. Pakkima.
- Põletuste ja verevalumite korral. Tervisliku juurvilja seemned jahvatatakse ja kantakse haavale. Suurema kasu saamiseks võite pastale lisada mett.
- Bronhiidi puhul. Kombineeri juuremahl maitse järgi sulatatud mee või suhkruga. Joo vedelikku kolm korda päevas, 2 spl. l.
Must redis kehakaalu langetamiseks
Värsketel juurviljadel on madal kalorsus ja suur kasu. Tänu sellele lisatakse see kehakaalu langetamisel dieeti. Kompositsioonis sisalduv tärklis rahuldab näljatunnet pikaks ajaks ning vitamiinid, tervislikud kiudained ja mineraalid annavad jõudu ja energiat. Lisaks imenduvad need hästi.
Tervislik dieetsalat. Roa jaoks vajate ümmargust talve, musta redist. See puhastatakse ja riivitakse. Seejärel valage külm vesi ja jätke 20 minutiks. Seejärel vesi tühjendatakse. Tervislikule redisele lisa ribadeks lõigatud porgand, värske kurk ja paprika. Sool ja pipar maitse järgi. Maitsesta oliiviõli ja sojakastme seguga.
Musta redise klistiiri kasutamine
Musta redise kasulikud omadused aitavad toime tulla seedetrakti probleemidega. Väävli eeterlik õli ärritab soolestiku seinu, suurendab maomahla eritumist, soolemotoorikat, kõrvaldades seeläbi ummikud ja parandades kudede trofismi. Sel põhjusel kasutatakse seda tervislikku köögivilja keha puhastamise vahendina.
Musta redise tinktuur aitab vältida klistiiri teket. Kõigepealt peate saama mahla 3 kg köögiviljadest. Seejärel tuleb seda infundeerida, lisades 600 g suhkrut 3 päeva. Enne kasutamist sega juuremahl taimeõli ja õunaäädikaga.Ravi on kasulik, kui järgite ravi 20 päeva.
Must redis kosmetoloogias
Juurvilja antiseptilised omadused tulenevad selle koostises sisalduvast vitamiinist C. See aitab saavutada vasokonstriktorit, samuti värskendab jumet. Seetõttu valmistatakse viljalihast kasulikud maskid ja mahla kasutatakse toonikuna. Järgmised on tõhusad nahatooted, mis pakuvad märkimisväärset kasu.
- Aknevastane näo hõõrumine. Koostis: eeterlik õli (soovitavalt teepuu) – 4 tilka, redisemahl – 20-30 ml, gaseerimata mineraalvesi – 80 ml. Kombineerige kõik kasulikud komponendid ja valage pudelisse. Kasuta hommikul ja õhtul, et saada oodatud kasu.
- Noorendav kasulik näomask. Koostis: aaloemahl – 20 ml, roheline tee – 30 ml, hakitud redis. Pärast segamist kandke mask näole. Hoidke 15-20 minutit. Loputage maha sooja veega.
- Niisutav kasulik näomask. Koostis: 1 spl. l. hapukoor ja 1 spl. l. riivitud redis. Kohe pärast juurvilja ja hapukoore kombineerimist kantakse segu eelnevalt puhastatud näonahale. Protseduuri kestus on 10 minutit.
Musta redise võtmise vastunäidustused
Vaatamata kõigile raviomadustele võib must redis kehale kahju teha ega too üldse mingit kasu. Juurvili on vastunäidustatud:
- seedesüsteemi ägedate krooniliste haigustega inimesed;
- sai südameataki;
- raskete neeru- ja kuseteede haigustega patsiendid;
- inimesed, kellel on redise individuaalne talumatus
- põletikuliste maksahaiguste korral;
- Rasedad naised peaksid kasutama ettevaatusega.
Järeldus
Musta redise eelised ja kahjud on ilmsed. Juurvili võib olla abiline gripi ja külmetushaiguste vastu võitlemisel. Meega mahla joomine tugevdab teie immuunsüsteemi ja ei karda külma. Siiski tuleks ravile läheneda targalt. Peaasi, et kasu saamiseks mitte üle pingutada.
