Sisu
Vaarikas on puuviljapõõsas, mida hinnatakse maitsvate ja tervislike marjade poolest. Neid kasutatakse värskel ja töödeldud kujul. Pealegi meeldivad need mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Vähem väärtuslikud pole aga vaarika lehed. Nendel põhinev tee aitab tõsta immuunsust ja ravida paljusid haigusi. Samal ajal osutub jook maitsvaks ja aromaatseks. Vaarikalehtede teel on aga võimalik kasu ja kahju, seega peaksite tutvuma selle valmistamise ja kasutamise reeglitega.
Tee aitab normaliseerida füüsilist ja emotsionaalset heaolu
Keemiline koostis ja kalorisisaldus
Vaarika lehtede keemilist koostist iseloomustab kasulike komponentide kõrge sisaldus. Seetõttu ei avalda tee joomine kasulikku mõju ainult üksikute süsteemide toimimisele, vaid tervendab ka kogu keha tervikuna.
Joogi keemiline koostis sisaldab:
- vitamiinid A, B, C, K, E, PP;
- flavonoidid;
- polüsahhariidid;
- mikroelementide kompleks;
- tanniinid;
- eeterlikud õlid;
- orgaanilised happed;
- saponiinid;
- kiudaineid.
Metsvaarikate võrsed ja labad on suurema väärtusega. Aiakultuurides on kasulike komponentide kontsentratsioon palju väiksem.
Tooraine kalorisisaldus on 46 Kcal 100 g toote kohta. Vaarika lehed sisaldavad: 0,8 g valku, 0,5 g rasva, 8,3 g süsivesikuid, 3,7 g kiudaineid, 85 g vett.
Vaarikalehe tee kasulikud omadused
Värskel või kuivatatud toorainel põhinev tee, mis on valmistatud kõiki reegleid järgides, on tervendavate omadustega. Saate seda juua nii ennetuslikel eesmärkidel kui ka taastumise kiirendamiseks.
Tee kasulikud omadused:
- suurendab higistamist külmetushaiguste ajal;
- on palavikuvastane toime;
- peatab verejooksu;
- aktiveerib ainevahetusprotsesse;
- takistab kivide moodustumist neerudes ja sapipõies;
- leevendab väsimust;
- parandab jõudlust;
- kustutab janu;
- aktiveerib ajutegevust;
- suurendab veresoonte seinte elastsust;
- normaliseerib seedetrakti tööd;
- suurendab stressikindlust;
- normaliseerib une;
- suurendab immuunsust;
- stimuleerib immuunsüsteemi;
- eemaldab kehast toksiine ja jääkaineid.
Vaarikatee aitab edukalt võidelda depressiooniga
Tee meditsiinilistel eesmärkidel kasutamisel tuleb mõista, et jooki tuleks käsitleda põhiteraapia lisandina, mitte selle asemel.
Vaarika lehti kasutatakse raviks:
- kõhulahtisus;
- bronhiit;
- larüngiit;
- käre kurk;
- unetus;
- seedetrakti haigused.
Vaarikalehe tee eelised naistele
See jook on kasulik ka naiste tervisele. Selle regulaarne kasutamine aitab leevendada väsimust ja vähendada organismi vastuvõtlikkust viirustele ja infektsioonidele.
Vaarikateed soovitatakse:
- emaka verejooks:
- valulik menstruatsioon;
- menopaus;
- soor;
- suguelundite põletik;
- viljatus;
- vähenenud munasarjade funktsioon.
See jook aitab parandada ka laktatsiooni.
Kas lapsed võivad juua vaarikalehtede teed?
Vaarikalehe teed võib anda lastele, kui allergia tunnuseid ei esine. Tänu põletikuvastasele ja rögalahtistavale toimele aitab see edukalt ravida laste bronhiiti ja muid külmetushaigusi.
Tee aitab normaliseerida lapse und. Põõsaplaatides sisalduv kaltsium aitab tugevdada luukudet ja raua olemasolu suurendab punaste vereliblede tootmist.
Vaarikalehtede tee tuleks lisada teie lapse dieeti järk-järgult. Joogi valmistamist peaksite alustama väikese koguse teelehtedega, suurendades seejärel annust.
Lastele ei tohi anda rohkem kui tass teed päevas.
Kas vaarikalehtede tee on rasedatele hea?
Põõsaterad sisaldavad looduslikku päritolu hormoone. Need reguleerivad emaka lihaste aktiivsust, mis hõlbustab sünnitust. Tees on ka kõrge rauasisaldus, mis aitab võidelda aneemia tekkega. Jook vähendab valu ja kiirendab naisorganismi taastumist pärast lapse sündi.
Kuid rasedad naised võivad vaarika lehtedest teed juua mitte varem kui 37 nädalat. Vastasel juhul võib see provotseerida enneaegset sünnitust.
Kui olete pärastaegne, peaksite jooma kanget teed vaarikalehtedest.Selle valmistamiseks vala anumasse 10 g toorainet ja vala peale 200 ml keeva vett. Jätke jook 30 minutiks ja seejärel kurnake.
Teed tuleks juua soojalt, mis aitab esile kutsuda kontraktsioone. Külma joogi joomine ei anna sama tulemust. Sellisel juhul tugevdab tee ainult vaagnapõhjalihaseid ja muudab emakakaela elastseks.
Kuidas vaarikalehtedest teed valmistada
Vaarikalehtedest tee valmistamine pole eriti keeruline, kui sul on kvaliteetne tooraine. Kuid on oluline rangelt järgida näidatud annuseid. Vastasel juhul võib jook keha kahjustada.
Värske vaarikalehe tee
Värsketest vaarikalehtedest tee valmistamiseks tuleb need hommikul pärast kaste kuivamist põõsa küljest ära korjata. Sel juhul võite kasutada plaate petioles. Neid tuleb eelnevalt pesta ja tund aega päikese käes kergelt kuivatada.
Nõutavad koostisosad:
- 10-15 vaarika lehte;
- 150 g värskeid või külmutatud marju;
- 1 liiter vett;
- mett maitse järgi.
Küpsetusprotsess:
- Asetage värsked toorained teekannu.
- Valage marjad anumasse.
- Keeda vesi ja vala see veekeetjasse.
- Kata kaanega, mähi rätikusse ja jäta 15-20 minutiks seisma.
- Kurna tee ja vala tassidesse.
- Lisa maitse järgi mett, kui jook on jahtunud temperatuurini 35-40 °C.
Tee aroomi ja maitse rikastamiseks võib kasutada lisakomponente. Värskete vaarikalehtedega sobivad hästi piparmünt, meliss, kaneel ja sidrun.
Saate keeta teed termoses
Kuivatatud vaarikalehtede tee
Joogi nautimiseks külmal aastaajal tuleb vaarikalehed suvel ette valmistada ja kuivatada pimedas ja kuivas kohas, kuni ilmneb iseloomulik haprus. Looduslikku toorainet on soovitatav hoida linases kotis niiskusega mitte üle 50%. Vastasel juhul on sellel kopitanud lõhn.
Tee jaoks vajate:
- 1 tl. kuhjaga kuivatatud purustatud vaarikalehti;
- 300 ml vett;
- mett maitse järgi.
Küpsetusprotsess:
- Vala teelehed tassi.
- Vala peale keev vesi, kata kaanega.
- Pärast 20-minutilist infusiooni kurna.
- Pärast joogi jahutamist 35 °C-ni lisage mesi.
Kuivatatud vaarikalehed sobivad hästi kirsside, sõstarde ja tüümianiga. Ja kangema joogi valmistamiseks võite lisada veidi musta teed.
Kuivad vaarika lehed säilitavad oma kasulikud omadused kaks aastat
Kui sageli ja kui palju võite juua
Vaarikalehe teed võib juua 1-2 tassi päevas. Ja jooki meditsiinilistel eesmärkidel kasutamisel kahekordistub norm.
Liigne tee tarbimine põhjustab salitsülaadi üledoosi. Sel juhul on tunda iiveldust, kõhuvalu, pearinglust ja suurenenud higistamist.
Vaarikalehe tee vastunäidustused ja kahju
Vaatamata selle joogi kasulikele omadustele võib see mõnel juhul keha kahjustada. Selle võimaluse välistamiseks on vaja enne selle kasutamist tutvuda olemasolevate vastunäidustustega.
Nende hulgas:
- astma;
- individuaalne talumatus vaarikate suhtes;
- kõhukinnisus;
- seedeorganite talitlushäired;
- gastriidi, haavandite ägenemise periood;
- rasedus kuni 37 nädalat;
- kõrvetised;
- nefriit.
Imetamise ajal peaksite seda jooki jooma ettevaatusega. Kui pärast selle tarbimist ilmnevad lapsel allergia tunnused, on parem sellest ajutiselt loobuda.
Järeldus
Vaarikalehe tee kasulikkus ja kahju on omavahel tihedalt seotud. Lõppude lõpuks on joogi keemiline koostis väga mitmekesine. Ja selle võtmise reeglite eiramine võib inimeste tervist negatiivselt mõjutada. Vastasel juhul ei ole tervendava joogi joomise mõju ootuspärane.
Arvustused vaarika lehtede tee kohta
