Sisu
- 1 Kas sidrunmelissi võib teele lisada?
- 2 Melissi tee koostis ja kalorisisaldus
- 3 Melissi tee maitse
- 4 Rohelise tee eelised melissiga
- 5 Kas melissi tee rahustab?
- 6 Kuidas pruulida sidrunmelissi tee jaoks
- 7 Kuidas õigesti juua
- 8 Melissi tee kahjustus ja vastunäidustused
- 9 Järeldus
- 10 Arvustused melissi tee kohta
Roheline tee melissiga on organismile kasulik, sest mõjub rahustavalt, parandab ainevahetusprotsesse ja tugevdab immuunsüsteemi. Kuid selle kasutamisel peate arvestama võimaliku kahjuga.
Kas sidrunmelissi võib teele lisada?
Meliss on paljude kasulike omadustega ravimtaim. Rahvameditsiinis ja ametlikus meditsiinis on toorainet kasutatud sajandeid. Rohi aitab närvi- ja seedehäirete korral, on põletikuvastase ja tugevdava toimega.
Melissi lehtede lisamine teele pole mitte ainult võimalik, vaid ka väga kasulik. Vastunäidustuste puudumisel avaldab selline jook organismile kompleksset kasulikku mõju, hoiab ära krooniliste vaevuste teket ja aitab haiguste ägedate sümptomite korral.
Melissi tee koostis ja kalorisisaldus
Melissi tee kasulikud omadused tulenevad selle rikkalikust koostisest. Jook sisaldab:
- raud ja kaalium;
- B-vitamiinid;
- askorbiinhape;
- eeterlikud õlid;
- tanniinid;
- kaltsium ja tsink;
- seleen ja magneesium;
- vitamiin A;
- orgaanilised happed;
- bioflavonoidid ja kumariinid.
Mis puutub toiteväärtusse, siis see sõltub tee valmistamise meetodist. Keskmiselt sisaldab 100 ml toodet umbes 49 kalorit. Kui lisate tassi suhkrut või mett, suureneb energiasisaldus.
Kehale on kasulik nii puhtast melissist valmistatud jook kui ka tavaline must tee, millele on lisatud taimelehti.
Melissi tee maitse
Roheline tee, millele on lisatud melissi lehti, on väga meeldiva maitse ja aroomiga. Sellel on sidruni noodid ja see on väga värskendav.
Rohelise tee eelised melissiga
Mõõdukalt tarbides on rohelise tee melissiga mõju väga positiivne. Eelkõige jook:
- omab antibakteriaalset ja põletikuvastast toimet;
- kõrvaldab spasmid sooltes;
- aitab toime tulla iiveldusega;
- normaliseerib ainevahetusprotsesse ja aitab puhastada keha;
- ühtlustab maohappesust ja leevendab turset;
- alandab vererõhku ja aitab hüpertensiooni korral;
- avaldab organismile soodsat mõju bronhiaalastma korral;
- tugevdab veresooni ja parandab südame aktiivsust;
- aitab üle saada stressist ja toime tulla suurenenud ärevusega;
- normaliseerib une;
- alandab suhkrutaset ja kaitseb diabeedi tekke eest;
- hoiab ära ateroskleroosi, veenilaiendite ja tromboosi;
- parandab naha seisundit ja takistab esimeste kortsude teket;
- puhastab verd ja kaitseb aneemia tekke eest;
- vähendab temperatuuri gripi ja ARVI ajal;
- tugevdab igakülgselt immuunsüsteemi.
Melissi kasulikkus ja kahju avalduvad reproduktiivsüsteemi haigustes. Roheline tee parandab libiidot ja hoiab ära viljatuse. Saate seda juua urogenitaalsüsteemi põletikuliste protsesside korral.
Melissi tee eelised naistele
Naistel soovitatakse juua melissi teed eelkõige suurenenud närvilisuse, ärrituvuse ja sagedaste meeleolumuutuste korral. Joogi eeliseks on see, et see rahustab ärevust ja kõrvaldab apaatia, leevendab väsimust ja aitab lõõgastuda.
Võite kasutada teed, kui teil on kalduvus veenilaienditele, millega kaasneb raskustunne jalgades ja tursed. Tänu oma diureetilistele omadustele soodustab toode kiiret kaalulangust. Tootes sisalduvad vitamiinid ja happed stabiliseerivad hormonaalset taset, leevendavad seisundit menstruatsiooni ja raske menopausi ajal.
Kas mehed võivad juua melissi teed?
Rohelise tee omadused sidrunmelissiga tulevad kasuks meestele. Taim on rahustava toimega ning aitab toime tulla ärrituvuse ja agressiivsusega. Lisaks on taime kasulikkus tugevdada südant ja veresooni. Selle kasutamine vähendab varajase insuldi ja südameinfarkti riski.
Melissi tee parandab pohmelli
Raseduse ajal
Rasedad naised oskavad hinnata melissi infusiooni eeliseid raske toksikoosi korral. Roheline tee leevendab iiveldushooge, parandab söögiisu ja kiirendab toidu imendumist. Lisaks on see kasulik depressiooni korral ning takistab ka kõhukinnisuse ja kõhupuhituse teket.
Enamikul juhtudel on meliss arenevale lootele üsna ohutu. Kui naisel pole allergiat, võib ta juua rohelist teed 2-3 korda päevas.
Imetamise ajal
Melissi tee põhjustab imetamise ajal harva negatiivseid reaktsioone ja on üldiselt kasulik emale ja lapsele. Võite seda tarbida 1-2 tassi päevas, samal ajal aromaatseid lehti nõrgalt pruulides.
Tee võtmist on vaja alustada väikeste annustega, et veenduda, et lapsel pole allergiat. Kui vastsündinu reageerib ema dieedil olevale melissile nahalööbe või koolikutega, tuleb jook ajutiselt loobuda.
Lastele
Tavaliselt on tee melissiga kasulik väikelastele. Sellel on rahustav toime, see tugevdab immuunsüsteemi ja hoiab ära sagedased külmetushaigused. Teismelistel suurendab jook keskendumisvõimet ja stimuleerib ajutegevust, pärssides samal ajal hormonaalseid hüppeid.
Esimest korda on lapsele lubatud pakkuda melissi teed nelja aasta pärast. Vajadusel võib toodet kasutada välispidiselt ärrituste, putukahammustuste ja nahalööbe raviks.
Kui kaotada kaalu
Melissi lehtedest valmistatud tee aitab normaliseerida kaalu ja vabaneda liigsetest kilodest. Dieedi ajal aitab tervislik infusioon vabaneda tursetest ning eemaldab kudedest jääkaineid ja toksiine. Melissi võid kasutada, kui oled altid kõrvetistele – roheline tee rahustab ärritunud limaskesti.
Jook ühtlustab emotsionaalset tausta ja muudab toitumispiirangute talumise lihtsamaks. Melisis sisalduvad happed ja mineraalid takistavad vitamiinipuuduse teket.
Melissi tee pankreatiidi korral
Pankreatiidi ägenemisel soovitatakse kõik taimeteed dieedist välja jätta.Esimestel päevadel peate järgima ranget dieeti ja jooma ainult puhast vett.
Pärast valu taandumist ja haiguse taandumist võib melissist palju kasu olla. Taimetee aitab normaliseerida seedimist ja kõrvaldada iiveldus. Melissi tõmmist on soovitatav juua pool klaasi tühja kõhuga kuni kolm korda päevas.
Tee melissiga pankreatiidi korral parandab söögiisu
Tee melissiga gastriidi korral
Melissi teest on palju kasu oksendamise, soolehäirete ja kõhuvalu korral. Jook rahustab ärritunud limaskesti, takistab haavandite teket ja normaliseerib soolhappe tootmist.
Tavalisele mustale või rohelisele teele võid lisada ravimtaime kuivatatud lehti. Samuti valmistatakse ravimtaimede põhjal tervendav infusioon - keedetakse 100 ml keeva veega, 10 g toorainet ja hautatakse veevannis umbes 15 minutit. Maksimaalse kasu saamiseks peate ravimit võtma kolm korda päevas, 30 ml.
Kas melissi tee rahustab?
Taimetees sisalduvad flavonoidid ja eeterlikud õlid avaldavad kasu närvisüsteemile. Suurenenud ärevuse, ärrituvuse, depressiooni ja unetuse kalduvuse korral on soovitatav valmistada järgmine ravim:
- 20 g kuivatatud ürti valatakse klaasnõusse.
- Valage toorainele 500 ml keeva veega.
- Jäta kaetult jahtuma.
- Pärast perioodi möödumist filtreerige.
Teed juuakse päeva jooksul mitu lonksu. Uuringud näitavad, et sidrunmeliss vähendab ärevust ja soodustab lõõgastumist, parandab meeleolu ja keskendumisvõimet.
Kuidas pruulida sidrunmelissi tee jaoks
Sidrunmelissiga on palju meditsiinilisi retsepte.Kuivatatud lehtede põhjal valmistatakse tervendavat keetmist ja tõmmist, toorainet lisatakse tavalistele musta või rohelise tee lehtedele. Kõikidel juhtudel on ravimtaim kasulik, kuigi joogisoovitused võivad erineda.
Kuivatatud melissi tee jaoks korralikult pruulimiseks järgige järgmist algoritmi:
- 10 g kuivi lehti valatakse keraamilisse või klaasist teekannu.
- Valage toorainesse 250 ml kuuma vett.
- Jätke kaane all 10-15 minutiks.
- Valage läbi sõela tassi.
Suhkrut ei ole soovitav lisada, kuna see vähendab infusiooni kasulikkust. Kuid soovi korral võib jooki magustada meega, lahjendada piima või sidruniviiluga.
Melissi lisamisel tavalisele teele lisa 2-3 värsket või kuivatatud lehte 250 ml kohta. Peate need lisama paar minutit enne joogi joomist.
Melissi teed ei ole kombeks keeta keeva veega, kuna see hävitab koostises olevad väärtuslikud ained.
Kuidas õigesti juua
Taimetee joomisel on soovitatav järgida teatud reegleid. Kui järgite neid, toob jook maksimaalset kasu ja sellel ei ole negatiivset mõju:
- Keskmise kangusega melissi teed on tavaks juua 2-3 tassi päevas. Kui annust üks kord ületatakse, ei põhjusta jook tavaliselt kahju. Kuid kui te seda ravimit pidevalt kuritarvitate, võib see põhjustada häireid neerude, veresoonte ja südame töös.
- Ürdijoogil ei ole väljendunud ergutavat toimet, mistõttu on lubatud enne magamaminekut juua melissi teed.Toode aitab teil lõõgastuda ja päevamuredelt kõrvale juhtida ning aitab kiiresti ja rahulikult uinuda.
- Rohelist teed võib juua tühja kõhuga. Meliss ärritab harva limaskesti ega riku happe-aluse tasakaalu. Enne sööki joomine on eriti kasulik kõrvetiste korral.
Samas ei ole soovitatav juua taimeteed enne autojuhtimist või vastutusrikast pikka töökohustust. Melissi rahustavad omadused võivad sellistel juhtudel kahjustada ja nõrgendada keskendumisvõimet.
Melissi tee kahjustus ja vastunäidustused
Rohelise tee ja sidrunmelissi eelised ja kahjud on omavahel ühendatud. Kuigi rohul praktiliselt puuduvad ranged vastunäidustused, tuleb mõnel juhul seda kasutada ettevaatusega.
Melissi tee on vaja oma dieedist täielikult välja jätta:
- individuaalsete allergiate korral taimsete materjalide suhtes;
- ägeda pankreatiidi ja maohaavandite korral;
- raske hüpotensiooniga.
Mõne muu seisundi korral tuleb ravijooki võtta ettevaatlikult. Eelkõige on vajalik selle mahtu piirata neuroloogiliste ja psühhiaatriliste haiguste ning raskete südame- ja maksahaiguste korral. Jooki ei tohi tarbida samaaegselt tugevatoimeliste ravimite ja rahustitega.
Temperatuurini 40-65 °C jahutatud melissi tee on parima maitsega.
Infusiooni üleannustamine põhjustab kõrvaltoimete teket. Rohi võib põhjustada peavalu ja peapööritust, südame rütmihäireid ja ebamugavustunnet maos ning uimasust. Eriti rasketel juhtudel tekib inimesel segasus.
Järeldus
Roheline tee melissiga on kasulik seedehäirete, psühholoogiliste häirete ja põletikuliste protsesside korral.Joogil on väljendunud lõõgastav ja rahustav toime, see puhastab organismi ja ergutab ainevahetust.
Arvustused melissi tee kohta
