Sisu
Kasemahla eelised ja kahjud olid teada juba Vana-Venemaal. Maitsva joogi populaarsus traditsioonilise meditsiini vallas oli nii suur, et seda kasutati jõu ja energia taastamiseks pärast pikaajalisi talvekülma.
Loodusliku kasemahla väärtus ja koostis
Tervendavat nektarit hinnatakse suure hulga vitamiinide, aga ka muude kasulike ja toitainete olemasolu tõttu. Kasemahla keemiline koostis 100 g kohta sisaldab:
- 5,8 g süsivesikuid;
- 27,3 mg kaaliumi;
- 1,3 mg kaltsiumi;
- 1,6 mg naatriumi;
- 0,6 mg magneesiumi;
- 0,2 mg alumiiniumi;
- 0,1 mg mangaani;
- 25 mikrogrammi rauda;
- 10 µg räni;
- 8 mcg titaani;
- 2 mcg vaske;
- 1 mcg niklit.
Kasemahla kasulikkus seisneb ka eeterlike õlide, fütontsiidide, orgaaniliste hapete, saponiinide ja tanniinide suures sisalduses.
Kasemahla kalorisisaldus
Kasemahla peetakse dieettooteks, mida iseloomustab kõrge kasu ja väga madal kalorsus. 100 g seda tervislikku jooki sisaldab ainult 22–24 kalorit.
Miks on kasemahl magusa maitsega?
Kasemahl on vedelik, mida puit imab ja filtreerib, andes tervislikule joogile magusa maitse. Nektari liikumine algab kevadise sula ajal, mil lumi sulab ja vesi hakkab voolama kasejuuresüsteemi. See muudab talve jooksul puu tüvesse ja juurtesse kogunenud tärklise suhkruks, mis omakorda lahustub vees ja tõuseb surve mõjul taime sisemiste veenide kaudu pungadesse, toites neid. Mahlavool kestab märtsist aprilli lõpuni.
Kui palju suhkrut on kasemahlas
Magusa joogi aluseks on süsivesikud. Nektar sisaldab 0,5–2% suhkrut. Suurem kogus suhkrut sisaldab soojas kliimas kasvavate kaskede mahl päikesepaistelises, hästi valgustatud kohas.
Kasemahla kasulikud omadused
Kasemahl sisaldab järgmisi kasulikke vitamiine:
- B6-vitamiin: vastutab nukleiinhappe sünteesi eest, mis takistab naha vananemist ja avaldab positiivset mõju närvisüsteemile;
- B12-vitamiin: osaleb rakkude jagunemise ja energiavahetuse protsessis, kergendab stressi ja ülekoormuse talumist, takistab aneemia teket;
- C-vitamiin: selle sisaldus joogis on kõrgeim.See osaleb aktiivselt kollageeni sünteesis, mis on vajalik terve naha ja juuste säilitamiseks, ning avaldab soodsat mõju ka kõhunäärme aktiivsusele.
Nektaris sisalduv kaalium ja naatrium reguleerivad organismi vee-soola tasakaalu ja normaliseerivad pulssi. Naatrium aktiveerib pankrease ensüüme, osaleb maomahla tootmises ning aitab säilitada normaalset happe-aluse tasakaalu. Kaalium parandab aju hapnikuga varustamist, aitab vähendada turset ja hoiab magneesiumi kontsentratsiooni veres.
Magneesium on omakorda kasulik selle poolest, et aitab hoida hambaid tervena ning takistab kaltsiumi ja kivide ladestumist neerudesse. Magneesium aitab normaliseerida südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteemi aktiivsust, aitab eemaldada toksiine ja raskmetallide sooli.
Peaaegu kogu inimkeha kaltsium on koondunud hammastesse ja luudesse. See vastutab närvikoe erutuvuse, lihaste kontraktiilsuse ja vere hüübimise protsesside eest.
Alumiinium oma normaalses kontsentratsioonis stimuleerib side-, luu- ja epiteeli kudede moodustumist ja kasvu, soodustades nende taastumist ja taastumist. Mangaani peetakse kasulikuks, kuna see reguleerib vere glükoosisisaldust ja stimuleerib askorbiinhappe tootmist.
Raud on peamine hemoglobiini allikas ja kaitseb keha bakterite kahjulike mõjude eest. Titaan ja räni osalevad aktiivselt luude taastamise protsessis pärast luumurde.
Kasemahla kasulikkus organismile
Joogis sisalduvad kasulikud ained ja vitamiinid määravad selle tervendava toime kehale:
- kasenektar on kasulik külmetushaiguste korral, millega kaasneb palavik;
- on anthelmintiline toime;
- omab organismi üldist tugevdavat toimet;
- normaliseerib ainevahetust;
- peetakse kasulikuks kurguvalu, bronhiidi ja tuberkuloosi korral;
- kasutatakse skorbuudi, reuma, artriidi ja podagra raviks;
- Kasemahl on kasulik ka vitamiinipuuduse korral
- jook on tuntud oma diureetilise toime poolest, mille tõttu seda kasutatakse sageli urogenitaalsüsteemi haiguste korral;
- peetakse tõhusaks isegi sugulisel teel levivate haiguste korral;
- joogi kasulikkus on tõestatud kevadel, mil enamikul inimestel väheneb söögiisu ja suureneb väsimus;
- Juba iidsetest aegadest on puunektarit tuntud kui kasulikku välist vahendit jalahaavandite vastu;
- seda kasutatakse ka välise vahendina nahasamblike ja ekseemide korral;
- Aknega nägu on soovitatav pühkida kase eluandva niiskusega.
Arstid soovitavad juua kasemahla isegi II tüüpi diabeedi korral. Seda toodet iseloomustab madal suhkrusisaldus, mille põhiosa moodustab fruktoos, mis ei vaja imendumiseks insuliini.
Pankreatiidi puhul peetakse kasemahla üheks tervislikumaks joogiks, mis aitab parandada seedesüsteemi tööd. Sellel on positiivne mõju kõhunäärme talitlusele, takistades erinevate põletike teket, ümbritsedes seda, taastades ja tugevdades seda. Nii suure hulga kasulike omaduste tõttu soovitatakse kasemahla kasutada soolestiku tugevdamiseks gastriidi ajal.
Mis kasu on kasemahlast naise kehale?
Kasemahla eelised naistele:
- tugevdab juukseid ja aitab võidelda kõõma vastu;
- on antioksüdantsete omadustega ja aitab puhastada nahka toksiinidest;
- leevendab menopausi ajal sümptomeid ja halba tervist;
- niisutab kuiva nahka losjoonides ja kreemides;
- Selle komponendiga omatehtud maskide abil saate muuta oma juuksed siledaks ja siidiseks.
Kasemahla kasulikkus ja kahju rasedatele naistele
Jook praktiliselt ei sisalda tugevaid allergeene, seega on see kasulik isegi rasedatele naistele. See küllastab naise keha suure hulga oluliste mikroelementidega. Tänu diureetilisele toimele aitab kasemahl toime tulla raseduse ajal esineva tursega.
Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik kasemahla võtta?
Kasemahla eelised rinnaga toitmisel on samuti suured, kuid hoolimata kasulikest omadustest võib see vastsündinu kehale kahjustada, kuna see on õietolmuallergia jaoks ohtlik.
Alustuseks peaksite proovima juua mitte rohkem kui 100 ml jooki ja jälgima lapse seisundit 2–3 päeva.Kui reaktsiooni ei toimu, võite annust järk-järgult suurendada 200–250 ml-ni. Esimese annuse manustamise ajal on soovitatav jooki lahjendada ka tavalise veega.
Mis kasu on kasemahlast mehe kehale?
Selle maitsva joogi eeliseks meestele on see, et selle regulaarsel kasutamisel paraneb keha testosterooni tootmine, suureneb libiido ja munandite aktiivsus. Kõik see tagab lahenduse potentsiprobleemidele, naasmise õnneliku elu juurde ning vabanemise liigsest närvilisusest ja ärrituvusest.
Millises vanuses võivad lapsed kasemahla juua?
Selle tervisliku nektariga võite hakata oma last toitma, kui ta saab 1-aastaseks. Esimese annuse manustamise ajal on parem lahjendada vedelikku puhta veega vahekorras 1:1. Kui laps reageerib hästi, saate iga uue toitmisega veekogust järk-järgult vähendada.
Väikelastele on soovitatav anda mitte rohkem kui 150 ml jooki mitte rohkem kui 2–3 korda nädalas. Kolmeaastaseks saamisel võib joogimahtu suurendada 250 ml-ni.
Kui palju kasemahla võib päevas juua?
Hoolimata kõigist eelistest võite päevas juua mitte rohkem kui 1,5 liitrit seda tervendavat jooki. Seda tuleb tarbida eranditult värskelt. Säilivusaeg klaaspurgis külmiku riiulil ei ületa 2 päeva.
Kasemahla kasutamine kosmetoloogias
Kasemahla kasulikkus kosmetoloogias on juba ammu tõestatud. Selle põhjal on valmistatud palju naha- ja juuksehooldustooteid. Omatehtud maskide valmistamine nektarist pole vähem populaarne.
Noorendava efekti saavutamiseks tuleks jook segada mee ja hapukoorega ning kanda saadud segu näole, jättes 15-20 minutiks mõjuma.Aknest saate vabaneda, kui pühkite oma nägu igapäevaselt nektarisse immutatud vatipadjaga. Tõhusa juuksemaskina kasutatakse sageli mahla segu konjaki ja takjaõliga.
Kasemahla võtmise vastunäidustused
Kasemahl ei kahjusta tervet keha. Selle kasutamise vastunäidustused on neerukivid ja maohaavandid. Kui teil on need haigused, peate enne joogi joomist konsulteerima oma arstiga.
Kas võib olla kasemahla suhtes allergiline?
Inimestel, kes on kase õietolmu suhtes allergilised, võib tekkida joogile allergiline reaktsioon. Selle peamised sümptomid on:
- limaskestade ja hingamisteede põletik;
- aevastamine;
- köha;
- punetus ja sügelus silma piirkonnas.
Järeldus
Kasemahla kasulikkus ja kahju on võrreldamatud. See maagiline jook aitab tugevdada keha ja vabaneda paljudest vaevustest. Teisest küljest on ainsad vastunäidustused maohaavandid, neerukivid ja isiklik talumatus toote komponentide suhtes.
