Kuidas kombuchat kodus juua: reeglid ja kasutusjuhised, vastunäidustused

Kombucha õige tarbimine on selle maksimaalse kasu saamiseks hädavajalik. Õigesti võttes ei paku kombucha mitte ainult värskendavat maitset, vaid aitab parandada tervist ja tõsta toonust. Selle kasutamise reeglid on üsna lihtsad ja kergesti meeldejäävad.

Kuidas kombuchat õigesti kasutada

Seenemeduuside kasulikud omadused jäävad sageli alahinnatuks - inimesed märgivad seenekalja meeldivat maitset, kuid ei näe selles meditsiinilist väärtust. Mõnikord põhjustab kombucha joomine isegi negatiivseid tagajärgi, kuid probleem pole seentes.

Selleks, et meduusid tervisele kasuks tuleksid, on vaja kombuchat kasutada vastavalt kõikidele reeglitele.

Kergelt gaseeritud kalja valmistamiseks kasutatakse kodus purgis kasvatatud seenorganismi. Medusomütseedi toitelahust tuleb regulaarselt vahetada, tagada õiged kasvutingimused ja kinni pidada ohututest annustest.

Kui järgite annust, võite pidevalt võtta medusomütseedi või zooglea infusiooni

Kas kombuchat on võimalik kogu aeg juua?

Regulaarseks kasutamiseks sobib seenekalja, mis saadakse pärmi ja äädikhappebakterite kääritamise tulemusena. Vaevuste ravimisel juuakse jooki kindlate retseptide järgi kursustel. Kui aga medusomütseedi maitse tundub iseenesest meeldiv, siis võib kombuchat kodus kasutada regulaarselt, ennetuslikel eesmärkidel ja naudinguks.

Peamine tingimus on jälgida omatehtud kvassi õiget kontsentratsiooni. Liiga tugev seente meduuside infusioon võib tegelikult põhjustada kõrvaltoimeid. Kuid kui kasutate kombuchat pärast lühikest infusiooni õigesti ja lahjendate seda tavalise tee või ürtide tõmmistega, siis see ei kahjusta.

Kuidas kombuchat õigesti kasutada

On teatud reeglid, mille järgi saate seente meduuside söömisest maksimaalset kasu. Peate selle tarbimisele lähenema targalt, unustamata, et seenorganismi omadused võivad hooletul kasutamisel olla tervisele kahjulikud.

Millal on kombucha pärast valamist joomiseks valmis?

Toitelahusesse asetatuna rikastab teemeduus oluliselt oma keemilist koostist. Kasulik mõju ei avaldu aga hetkega, magustatud tee maitsvaks ja tervislikuks seenekaljaks muutmine võtab aega.

Pärast uue toitainelahuse valamist võite kombuchat juua 5-10 päeva pärast, kui medusomütseed infundeeriti temperatuuril umbes 23 ° C.

5 päeva pärast on seente kaljas nõrk kontsentratsioon, pärast 10-päevast infusiooni suureneb kasulike hapete kontsentratsioon selles.

Tarbimiseks sobib ainult keskmise kangusega seenekassi.

Kui palju kombuchat saab päevas juua?

Kombucha kasutamise juhised näitavad, et päevane annus sõltub joogi kangusest ja inimese tervislikust seisundist. Traditsiooniline meditsiin soovitab juua keskmiselt 350–500 ml jooki päevas.

Kui seene meduusid on pikka aega infundeeritud, on õige valida väikseim annus. Kui infusioon on väga nõrk, võite päeva jooksul juua veidi rohkem seenekassi.

Kui tihti võite kombuchat juua?

Teemeduuside päevased kogused jagatakse tavaliselt võrdseteks osadeks. Nad püüavad kombuchat tarbida ühtlaselt kogu päeva jooksul, kombuchat võib juua kuni 3 korda päevas. Joogi üksikute annuste vahele peab jääma vähemalt 3-4 tundi.

Kas kombuchat on võimalik tühja kõhuga juua?

Paljud retseptid soovitavad võtta teemeduusist saadud tõmmist tühja kõhuga.See on õige, kuna kombucha raviomadused parandavad söögiisu ja stimuleerivad seedimisprotsessi, soodustades toidu seedimiseks vajalike ensüümide tootmist.

Seega võite kombuchat juua tühja kõhuga ja pealegi isegi vajate seda. Kodune jook on eriti väärtuslik, kui teil on aeglane seedimine ja kalduvus kõhukinnisusele.

Enne sööki tarbides parandab seenekalja seedimist

Kas kombuchat on võimalik öösel juua?

Kõige sagedamini tarbitakse seene meduuside infusiooni hommikul ja pärastlõunal. Traditsiooniline meditsiin aga väidab, et õige on jook võtta õhtul vahetult enne magamaminekut.

Kui joote seenekvassi öösel väikestes kogustes, ei põhjusta see negatiivseid tagajärgi. Vastupidi, kergelt gaseeritud jook desinfitseerib kõhtu, kõrvaldab võimaliku raskustunde pärast rasket õhtusööki ja aitab valmistuda magama jääma.

Kuidas Kombuchat meditsiinilistel eesmärkidel võtta

Kodus purgis kasvatatud seenorganismi kasutatakse sageli mao- ja soolehaiguste raviks. Kombucha meditsiinilist kasutamist kodus reguleerivad teatud reeglid. Need näevad välja sellised:

• raviks kasutatakse madala kontsentratsiooniga kombucha infusiooni, pärast pikka infusiooni võib jook limaskestadele ärritavalt mõjuda;
• enne kasutamist lahjendatakse seenejook võrdsetes osades puhta veega;
• Kombucha õigeks joomiseks vaevuste ravimisel peaksite seda jooma ainult tühja kõhuga – tund enne söömist või 3 tundi pärast hommikusööki või lõunasööki.

Päevane annus ei tohi ületada 500 ml ja ägedate maohaiguste korral on õige toime tulla minimaalsete portsjonitega.

Kuidas Neumyvakini järgi kombuchat juua

Ka kuulus arst Neumyvakin räägib kõrgelt medusomütseedi omadustest ja pakub välja oma meetodi selle kasutamiseks. Üldiselt kordab Neumyvakini meetod klassikalist medusomütseedi kasutamise meetodit:

1. Neumyvakini sõnul on keha tervise parandamiseks ja üldiseks haiguste ennetamiseks õige juua iga päev 3 klaasi kombuchat.
2. Esimene klaas juuakse hommikul tühja kõhuga, 45 minutit enne hommikusööki, teine ​​enne lõunat ja kolmas õhtul vahetult enne magamaminekut.
3. Kursust jätkatakse 2 kuud, kuna joogi annus on võrreldes tavalistega suurem, liiga kaua kombucha joomine võib põhjustada maoärritust.

Kvassi võtmine seente meduusist on kasulik aeglase seedimise jaoks

Neumyvakin märgib eriti, et tervet klaasi kombuchat pole vaja õigesti võtta. Soovi korral võib annust vähendada 2/3 või pooleni näidatud mahust, see on ka õige.

Kuidas mitte kombuchat juua

Kombucha joomisel peate mõistma mitte ainult seda, kuidas seda ravimiseks õigesti juua, vaid ka seda, kuidas seda mitte kasutada:

1. Seenemeduuside tõmmist ei ole soovitatav võtta toiduga samal ajal ega vahetult pärast seda. Jook kiirendab seedimist, toit seeditakse palju kiiremini kui tavaliselt ja taas tekib näljatunne.
2. Maohaiguste ägenemise ajal ei tohiks te võtta tugevat infusiooni. Kombucha sisaldab palju happeid, gastriidi ägedas faasis võib jook seisundit süvendada.
3. Seenekalja on keelatud võtta kodusest purgist suurtes annustes üle 500 ml päevas.Hapet sisaldav infusioon suurtes kogustes mõjub limaskestadele ärritavalt, mõjub tugeva diureetikumina ja kolereetilisena ning võib organismi seisundit negatiivselt mõjutada.

Üle 10 päeva infundeeritud kombucha kasutamine on rangelt keelatud. Kui purgis olev kalja on liiga vana, ei sobi see enam sisekasutuseks, kuna koostis on liiga söövitav.

Liiga kanget kombucha infusiooni ei saa juua - see on kahjulik.

Kombucha joomise vastunäidustused

Kui kombuchat õigesti kasutada, on see lubatud peaaegu kõigile, kuid kombuchal on ka vastunäidustusi. Need sisaldavad:

• maohaavandid ja kõrge happesusega gastriit ägedas faasis - nende vaevuste korral peate kombuchast vähemalt mõneks ajaks loobuma;
• suhkurtõbi, kuna medusomütseete kasvatatakse magustatud tees, võib jook tõsta vere glükoosisisaldust;
• individuaalsed allergiad;
• kalduvus hüpotensioonile;
• rasedus ja imetamise periood.

Samuti ei tohiks seenemeduusist kalja juua seenhaiguste korral, olenemata nende iseloomust ja asukohast.

Järeldus

Väga oluline on kombuchat õigesti juua, ainult siis jook ei kahjusta, vaid avaldab kehale kasulikku mõju. Seenemeduuside õige kasutamine on väga lihtne, soovituste järgimine pole keeruline, kombucha joomisel on kõige olulisem jälgida tervendava infusiooni annust.

Soovitatavad postitused

Pohlatarretis: 5 retsepti

Talveks kõrvitsamahl porgandiga

Mustikamahl

Melonismuuti retseptid

Kuidas külmutada kasemahla plastpudelites

Talveks kodus virsikumahl

Estragonijook kodus

Vesi sidruni ja ingveriga

Tee sidruniga: kasu ja kahju