Maksa puhastamine õli ja sidrunimahlaga

Kaasaegne elurütm sunnib üha rohkem inimesi oma tervisele tähelepanu pöörama. Igal aastal ilmuvad uued viisid keha heas vormis hoidmiseks, millest paljusid saab kodus paljundada. Nii on koos teiste meetoditega laialt levinud ka maksa puhastamine oliiviõli ja sidrunimahlaga. Oma heaolust hoolivatel inimestel oleks kasulik mõista, mis see protseduur endast kujutab ja millist kasu see organismile toob.

Sümptomid, mis viitavad maksa talitlushäirele

Pole asjata, et maksa nimetatakse keha filtriks. Selle põhiülesanne on toidust saadavate toitainete töötlemine ja nende puhastamine kahjulikest mürgistest ühenditest. Elundi nõuetekohane toimimine ei mõjuta mitte ainult kogu keha talitlust, vaid aitab pikendada ka noorust ja pikendada inimese eluiga.

Kuid nagu iga filter, kogub maks oma tegevuse käigus kahjulikke aineid jäätmete ja toksiinide kujul. Terve elund saab sellise puhastamisega ise hakkama.Kui maksa aga nõrgestab kehv toitumine, alkoholi- ja suitsetamissõltuvus või sage haigestumine, ei pruugi see ilma täiendava abita toime tulla kogu mürgiste ühendite kogusega. Sel juhul tasub erinevate haiguste esinemise vältimiseks maksa sihipäraselt puhastada.

Järgmiste sümptomite esinemine võib viidata sellele, et inimese organ vajab puhastamist:

• puhitus ja kõhupuhitus;
• kõrvetised;
• röhitsemine;
• iiveldus;
• söögiisu puudumine;
• kõhukinnisus;
• kõrge vererõhk;
• krooniline väsimus;
• haavade ja marrastuste aeglane taastumine;
• nõrk ainevahetus;
• ärrituvus;
• suurenenud või vähenenud rasu tootmine näol;
• kibe maitse suus.

Siiski tasub meeles pidada, et loetletud sümptomid võivad viidata ka tõsistele seedetrakti haigustele, mistõttu tuleks enne maksa puhastamisega alustamist kindlasti konsulteerida arstiga ja läbida vajalikud uuringud.

Kui maksa puhastamisel pole meditsiinilisi piiranguid, võite protseduuri proovida kodus. Maksa puhastamist kirjeldavate meetodite hulgas on kõige populaarsem sidrunimahl oliiviõliga.

Sidruni ja õli maksa puhastamise eelised

Selle puhastusmeetodi populaarsuse taga on selle suur mõju kehale. Sidruni ja oliiviõli kombinatsioon ei aktiveeri mitte ainult filterorganit, vaid ka sapipõie, mis hakkab kokku tõmbuma ja intensiivselt sappi tootma. See omakorda tugevdab soolelihaste tööd, normaliseerides seeläbi väljaheiteid, samuti puhastab maksajuhasid ning eemaldab sealt edukalt toksiine ja mürgiseid ühendeid.

Lisaks on sidrunimahlal ja oliiviõlil põhinev puhastusmeetod muljetavaldav oma lihtsuse ja ligipääsetavuse poolest. Seega võib sidruneid tänapäeval leida peaaegu igast köögist ja oliiviõli on oma suurepäraste gastronoomiliste omaduste tõttu poelettidel juba pikka aega kindlalt kinnistunud ja seda pole raske osta.

Lisaks on mõlemad koostisosad orgaaniliselt puhtad ja looduslikud tooted, mis eristab neid maksa puhastamise meditsiinilisest meetodist. Ja sidrunimahla ja oliiviõli kasulikud omadused inimkehale muudavad selle meetodi tervisliku eluviisi järgijate seas väga populaarseks.

Sidrunimahla ja oliiviõli mõju maksale

Sidrun on tõestanud oma kasulikkust inimese maksale tänu oma bakteritsiidsetele ja põletikuvastastele omadustele, mis kiirendavad filtreeriva organi taastumist ja soodustavad selles olevate rakkude kiiret uuenemist. Lisaks võib sidrunimahl maksast mürgiseid aineid välja tõmmata. Seega sidrun puhastab seda ja ei lase sellel mürgiseks muutuda. Sellega seoses kasutatakse seda puuvilja sageli alkoholimürgistuse ravis.

Oliiviõli pole maksa jaoks vähem kasulik. See sisaldab polüküllastumata linoolhapet, mis tugevdab elundi limaskestade membraane. Ja vitamiinid A, B, C, E oma koostises seisavad aktiivselt vastu vabadele radikaalidele, takistades seeläbi rakkude, sealhulgas maksarakkude enneaegset vananemist ja kulumist.

Keha ettevalmistamine puhastamiseks

Maksa puhastamiseks sidrunimahla ja -õliga ilma kehale kahju tekitamata peaksite protseduuriks hoolikalt valmistuma.

1. Sidruni ja õliga puhastamise ettevalmistamist peate alustama arsti külastamisest, kes tuvastab võimalikud piirangud ja ütleb teile vastunäidustuste olemasolust. Arstliku läbivaatuse ajal on vajalik ultraheliuuring. Võimalik, et peate läbima ka teatud testid.
2. 7 päeva enne maksa sidruni ja oliiviõliga puhastamise alustamist tuleks protseduuri positiivsete mõjude tugevdamiseks vabastada keha toksiinidest. Selleks peate hoolikalt jälgima oma toitumisharjumusi ja vähendama nende toiduainete hulka, mis aitavad kaasa maksa räbu tekkele. Puhastusperioodil on soovitav menüüst täielikult välja jätta sai, suhkrut sisaldavad tooted, sool, vürtsikad toidud, rasvane liha, vürtsid, suitsutatud toidud, töödeldud toidud, marineeritud toidud, praetud toidud, gaseeritud joogid ja kohv.
3. Samuti peate nädal enne sidrunimahlaga puhastamist täielikult loobuma alkoholist ja suitsetamisest.
4. Soovitatav on mitmekesistada oma dieeti linnuliha, eriti valge liha, kala, teravilja, köögiviljasuppide, puuviljade, lisanditeta kreekerite ja värskelt pressitud mahladega. Puhas suhkur on parem asendada meega. Sa peaksid sööma väikeste portsjonitena vähemalt 5 korda päevas.
5. 3 - 4 päeva enne puhastuskuupäeva tasub keha eelseisvaks seansiks ette valmistada, külastades sauna või võttes 15 - 20 minutit sooja vanni.
6. 2 päeva enne maksa sidruniga puhastamist peate puhastama soolestikku. Võite teha lahtistite kuuri ja vajadusel teha puhastavaid klistiiri, kasutades vähemalt 5 liitrit vett.

Samm-sammuline protsess maksa puhastamiseks oliiviõli ja sidrunimahlaga

Niipea, kui kõik protseduuri ettevalmistamise tingimused on täidetud, võite hakata maksa puhastama.

1. Protseduur sidrunimahla ja õliga tuleb läbi viia õhtul, ajavahemikus 19.00-21.00.
2. Maksa puhastamise retsept ei nõua oliiviõli segamist värskelt pressitud sidruniga, vaid ainult koostisosade valmistamist, kasutades iga 1 tassi vedelikku. Sa pead jooma 1 spl. l. iga komponenti iga 15 minuti järel, kuni kogu toode on joodud.
3. Koostise annuste vahel võib lamada vaheldumisi paremale ja vasakule kehapoolele või kükitada, et sidrunimahla ja õli toimeained käivitaksid kiiresti sapipõies protsessid. Sel ajal on soovitav ka selg ja kõht soojas hoida.
4. Järgneva roojamisega kaasnevad mitmesugused eritised, kuid seda ei tasu karta. See näitab, et sidrun ja õli on hakanud maksa puhastama. Efekti tugevdamiseks tuleks järgmise päeva hommikul teha veel üks klistiir.
5. Pärast klistiiri tuleb mao käivitamiseks juua värskelt pressitud õunamahla, mis on lahjendatud veega vahekorras 1:2. Veel 30 minuti pärast joo 1 klaas greibimahla.
6. Toitu on lubatud tarbida 1–2 tundi pärast seda, eelistades puu- ja juurvilju, värskeid mahlu, kaerahelbe- või vees keedetud soolata tatraputru. Soovitatav on vältida rasvaseid toite ja piimatooteid. Sellisel dieedil peaksite olema korraga 24–48 tundi.
7. Pärast maksa sidruni ja õliga puhastamist võite 2. päeval pärast protseduuri naasta oma eelmisele dieedile.

Rahvapäraste ravimite armastajate seas on kasutusel õrn viis maksa puhastamiseks. Protseduur hõlmab oliiviõli võtmist sidruniga tühja kõhuga kohe pärast ärkamist. See meetod pole vähem kasulik kui traditsiooniline meetod. Selleks sega poole sidruni mahl 2 spl. l. õlid ja võtke saadud segu igal hommikul 1 kuu jooksul.

Puhastamise regulaarsus

Protseduuri mõju kindlustamiseks tuleks keha regulaarselt toksiinidest puhastada.

Läbivaatuste kohaselt annab maksa puhastamine sidrunimahla ja oliiviõliga vähemalt kord aastas väga rahuldavate tulemusteni, soodustades tõhusamat liigsete kilode kaotamist ja kiirendades kudede ainevahetust.

Piirangud ja vastunäidustused

Vaatamata positiivsele mõjule, mida on võimalik saavutada maksa korrapärase puhastamisega, võib puhastusprotseduur ise oliiviõli ja sidruniga inimesele palju kahju tekitada. Kõigist eelistest hoolimata on sellel toksiinidega toimetulemise meetodil mitmeid vastunäidustusi. Seega ei saa kasutada meetodit, mis hõlmab sidrunimahla ja -õli:

• menstruatsiooni ajal;
• Rasedus;
• hüpotensioon ja hüpertensioon;
• südame-veresoonkonna haigused;
• kõhunäärme ja teiste organite ägedad põletikulised protsessid;
• sapikivid;
• gastriit;
• mao- ja soolehaavandid;
• koletsüstiit ja urogenitaaltrakti haigused.

Lisaks võib sidrunimahla ja oliiviõli kasutamine olla täiesti tervele kehale ohtlik, eriti kui maksa on valesti puhastatud.

Puhastusprotsessi ajal sidrunimahlaga stimuleeritakse sapipõie veelgi, põhjustades spasme. Sidrunimahlaga puhastamise soovituste eiramine võib põhjustada elundi vigastusi või isegi rebenemist.

Teine oht tuleneb kuumusest, mida kasutatakse sageli maksa puhastamisel sidruni ja õliga. Seega põhjustab elundi soojendamine soojenduspadjaga ilma arsti eelneva nõusolekuta sageli sisemise verejooksu. Ilma meditsiinilise järelevalveta võib selline tüsistus inimesele surmaga lõppeda.

Järeldus

Kuigi maksa puhastamine oliiviõli ja sidrunimahlaga on traditsioonilise meditsiini esindajate seas vastuoluline, on see rahvapärase ravimina väga populaarne ja sellel on järgijaid. Kui järgite täpselt kõiki selle protseduuri juhiseid, võib see oluliselt parandada keha tervist ja toetada maksafunktsiooni paljudeks aastateks.

Soovitatavad postitused

Jõhvikas vererõhu jaoks: suurendab või vähendab, kuidas võtta

Talveks kõrvitsamahl porgandiga

Kõrvitsa mahl talveks

Peedimahl: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Ranetki mahl talveks koju

Arooniamahl: õuntega, apelsiniga

Pirnimahl talveks

Kuidas külmutada kasemahla plastpudelites

Talveks kodus virsikumahl